Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
. . šlape to,děkuji.
. .poradi někdo co udělat aby mi šli videa na telefonu,předem děkuji.
Boris je v závěru přípravy, více snad říct netřeba.
Jen mi příjde, že většina tady asi chodí do nějakého fitka typu Planet Fitness, když vás jeho řev tak štve.
Pri všetkej úcte k ostatnému Borisové logy patria k tomu najlepšiemu čo na tejto stránke môžte nájsť, jeho vedomosti, skúsenosti, tipy a rôzne rady vás všetkých môžu posunúť ďalej, či už v posilňovni, ale aj v osobnom rozvoji a preto namiesto riešenia takýchto banálnosti ako je rev treba skôr riešiť jeho skvelú techniku a koordináciu pohybov pri jednotlivých cvikoch, jeho vedomosti či už anatomické, biomechanické alebo v oblasti výživy. Nechápem zmyslu prečo to toľkých ľudí zasiahlo Boris kľudne si krič !
hlavne choď do toho naplno ako do teraz ! Choď si svoje ako do teraz jedinečnosť je veľký bonus, pokračuj !
.
Koukám,že diskuse je tu dlouhá jak Lovosice,nemůžu uvěřit tomu,že z celého videologu,který byl mimochodem skvělý jako vždy,tady probíráte jeho řvaní.Zabýváte se tu pitomostmi,podstata vzniku takovýchto videologů vám mnohým zřejmě uniká.Jak smutné!!!
Souhlas. Já bych třeba pochválil jeho formu. Boris se umí výborně připravit. Navíc teď psal na svůj fb profil, že forma se od natáčení ještě o dost zlepšila. Budu mu držet palce.
Musím souhlasit že to je moc. Jsem zastáncem tvrdých tréninků a když někdo řve na těžkých základních cvicích, tak to chápu, ale rvát při shybech jako u porodu je dost sobecký a sám bych řekl majiteli ať ho trochu zkrotí...
Spíš bych ocenil Borisovy rady a jeho otevřenost(Kdo sleduje jeho fb, tak ví, že to je jedna z nejlepších stránek zabývající se fitness a cvičením. Boris se se všemi, co o to stojí, dělí o rady, tipy a osobní zkušenosti.), než řešil jeho `řev` a celkový zvukový projev.
Neříkám, že je vhodné u téměř každého opakování jednotlivých cviků `křičet`, ale pochopte, že Borisovi to evidentně takhle vyhovuje, je to jeho domovské fitko(pracuje tam a pokud se majiteli nebo návštěvníkům jeho projev nelíbí, jistě mu to mohou říct a zařídit se podle toho) a je v závěru přípravy, bez sacharidů, v kalorickém deficitu a (!) cvičí těžké základní cviky (mrtvý tah 5x5x200, ne žádné kladky a podobné oje*ávky (Y) ) v šíleném tempu a hold si nejspíš potřebuje trochu pomoct, sesbírat poslední zbytky sil a vyhecovat se...
Za mě parádní log jako vždy a už klassicky: pokud se vám to nelíbí, nedívejte se na to :-).
Postavu i techniku má super, to se musí nechat. :) Co se týče křiku, zdá se mi to trochu kontraproduktivní, když ze sebe při kontrakci vyráží tolik vzduchu, zbytečně přichází o napětí ve středu těla, břišní lis. Podle mně je lepší držet nádechem napětí a dýchat až ve stabilní poloze, ne v průběhu cviku.
O tomhle jsem párkár přemýšlel, jestli při takovéhle řvaní se dá udržet pevný střed těla.
Evidentně to jde :O. O moc lepší techniku mrtvého tahu asi nikde nenajdete...
nikde nikde tohle je nejlepší technika na světě a nejlepší řvaní a nejhezčí účes
Tome nezamiloval ses? trochu to tak vypadá:)
Myslím, že jo :-/// (ale ten účes zase tak nežeru).
Hlavně u řvaní vydechnete daleko víc vzduchu než u obyčejného výdechu. K tomu dostanou i výdechové svaly víc na prdel. Takže ve finále si ten jedinec připadá, že tomu dal víc než je realita
Já jsem kdesi četl příhodu od Schwarzeneggera, že také tam jednou cvičil podobný rváč, ale celej gym se na něm začal řehtat, tak to nezvládl a odešel ...
Jeste k tomu řvaní - kdo si mysli, ze tohle je extrém, doporučuji se podivat na videa Adama Ondry (jednoho z nejlepších lezcu na svete).
Kdyz se Adama ptali, proc u tech těžkých chytů tak strasne řve, odpověděl, ze to dela nevědomky a samotnému mu to vadí. Proste se tak na ten pohyb koncentruje, ze to řvaní nevnímá. Mozna to Boris ma podobně. A pri tech těžkých serii to opravdu muze pomoct.
I kdyz samotnému by mi to taky asi vadilo. Pri tech nejtěžších sériích bych to pochopil (sam si taky obcas zarvu), ale né celej trenink.
Radši si pochvalte pěknou techniku, tím řvaním tam nikoho neomezuje ani neděsí. Navíc ani neprdí nikomu pod nos ...
mě spíš než řev (no tak řve, není žádný hoby cvičenec tak proč ne) zaujala ta intenzita, asi ví co dělá, ale přijde mi že to šílené drtí, pokud je vážně naturál (což doufám že je), mě připadá že se musí utavit. Ale přeju úspěch, tohle je kulturista co mě baví víc než celá profi scéna
Takže ještě jednou Boris jakožto trener a závodník, který má 2 tydny do soutěžě, si ve svém domovském fitku může zařvat kolik chce když mu to pomůže k lepším výkonům(k lepší formě).
Dovolím si citovat Pavla Tsatsoulina:
“Intenzita nesouvisí s tím, jaké zvuky vydáváte, jaké obličeje při tom děláte, kolik toho nablinkáte a podobně – intenzita je to, jak je to těžké.”
Netvrdím, že v posilovně má být ticho jako v kostele, neříkám, že hecnout se před těžkou sérií mě pobuřuje...ale tohle je peklo. Zažila jsem to párkrát live a umím si představit, že spoustu lidí to vyhazuje z koncentrace nebo prostě obtěžuje.
Proč je Pavel Titsouline pořád tak hubenej?
Tsatsouline je podle všeho hubenej, protože takovej chce být a nějaká kulturistika je mu ukradená, tak co to sem pleteš? Jeho postava se mi taky nelíbí, ale ve svým oboru je to bezesporu respektovaná legenda. A deadlift 265 kg při TH 86 kg mi nepřijde špatnej na to, že je tak hubenej.
Možná ne každý chce mít vysokou hmotnost a velké svaly. Co třeba lifteři závodící ve váhovkách kolem 70 kg, proč jsou tak hubení? Třeba prostě chtějí být silní a přesto si zachovat nízkou hmotnost. Ne každý je kulturista.
Já to chápu. Sám si jeho články rád přečtu, od nich z webu jsem převzal rutinu na dipy s kterou jsem měl výborný výsledky. To, že furt nosí plátěný kalhoty a je skinny je vedlejší, respektuju ho i tak a uznávám, že je to jeden z nejlepších trenérů. Ale nemusím ho cpát všude.
Bylo to spíš rýpnutí do Petky. Jejich log už nečtu a teď už je Pavel Tsatsouline i v komentářích pod nesouvisejícím videem. Trochu fanatismus.
Pokud ti to přišlo nesouvisející, máš zřejmě problém s pochopením psaného textu ;-) reagovala jsem na komentáře ohledně řvaní při tréninku a pokud někoho cituju, přijde mi slušné to uvést. Předpokládám, že kdybych citovala kohokoliv jiného (tedy pokud by to nebyl PM), rýpnutí by sis odpustil..a nic ve zlým, jen jsem si do tebe rýpla :-)
V pořádku. Problém s pochopením nemám - Borise intenzitu tu nikdo nezpochybňuje. Navíc jsem psal s nesouvisejícím videem, né komentáři.
A kdybys citovala někoho jiného než PMKB nebo PT, překvapila by si mě.
Jo a palec dolů jsem Ti nedal :).
Bože miluju tyhle opičáky co si narvou sluchátka a řvou u toho jako by rodili a byli ve fitku sami. Neřeknu u mrtvého tahu, ale řvát u shybů to jsem ještě neviděl
Novic ta váha tam je obrazně každej zvedá na co má je to stejně h..no,ale vadí mě tady spousta kritiky nega tivů.Jako by toho nebylo všude kolem dost,kdo nechce tak se na to nemusí dívat.Tak zdar a sílu.
Svatá pravda glycospeed u mrtvoly si při nej.sérii zařvu ono to pomůže.Já tahám 220 na 3-4op.kolik vy co tady Borise kritizujete .Trochu soudnosti by to chtělo.Tak zdar a sílu.
Je úplně jedno, kolik máš na čince... pro někoho je 50 kg stejná váha jako pro jinýho 200 kg... chápeš? Jaká soudnost, ježiši...
prej muzes rvat jen od 200 kilo vejš, jinak ne
Myslím si že Boris to s tým revom nejak nepreháňa ..ja si tiež trochu zahučím pri mrtvole ....je to asi cvik s najvačšou záťažou na telo ... ak si ešte nepočul poriadny hukot daj si trenale Filipa Grznára ...inak neodsudzujem ľudí čo cvičia potichu ale sú aj takí čo idú dosť na doraz a tam to proste treba ... potom je ale skupina tupcov čo tam revú alen aby sa ukazovali ..... BTW asi nikto neprekoná môjho bracha v zvuku čo vydáva keď cvičí serky v legpresse s 500 kilami ..porno môže ísť do prdele ....tam by samal asi aj Filip čo učiť ..myslím si osobne že ľudia čo cvičia v blízkosti Borisa sú skôr motivovaní ako znechutení ...má výsledky ,...znalosti ...rozum ..a prezentuje sa na úrovni
Co pořád řešíte?Přijeď se podívat do Červeného Kostelce a uvidíš řvouna.A to ještě používám čpavek a nikomu to nevadí.Navíc dnes včetně mě používají lidé sluchátka.Když něco taháš zařveš si.Tak zdar a sílu.
Díky za tip, kam nikdy nejezdit
Tak jsem se taky podival na video, rikal jsem si ze s tim rvanim urcite prehanite, ale bohuzel... je to fakt strasny a cvicit vedle nej by me hodne s*alo.
U některých `sportů` se řve normálně, ale je jasné, že obyčený člověk to nepochopí.
Podřepni si a zatáhni dva metráky. Možná, že nezůstane jen u toho řvaní :-).
Jen si zařvi.Kdo něco tahá tak si u toho zařve a komu to vadí tak si může víš co?Hodně štěstí na závodech. Tak zdar a sílu.
Takhle mi tam nekdo pri treninku, totalne zbytecne, rvat, tak mam nervy. Strasny strasny strasny. Fakt sileny. Nehorazny.
Souhlas. Zlatá Šarapovová.
A máš tam ten mínus!
Boris na to má plné právo. Je rozdíl, když řve naky papír nebo špek co si myslí, že je nabušený a přitom si jen pumpujou bicák a nebo Boris, který má 2 tydny do závodu a jede takový trenink.
Myslím, že když je řeč o právech, potom je třeba zmínit, že práva jednoho končí tam, kde začínají práva druhého. A kdybych si zaplatil vstupné v posilovně a vedle mně by cvičil takový Tarzan, asi bych byl docela znechucený.
Ty bys byl znechucený, mě to by to motivovalo jako prase :-))
ja by som tiez bol motivovany aj znechuteny zaroven, lebo by urcite dvihal viac ako ja :))) by som bol ako ten chalan so smiesnou technikou, co vedla neho na lavicke cvicil pritahy jednoruciek podivnou technikou :D
Respektuju to, ze si zarve, kdyz cvici 200kg na mrtvolu do serii. Ale kdyz pak cvici ty somaryny, jeste s lehkyma vahama.. Myslim, ze by to slo i bez. Ikdyz na druhou stranu chapu, ze je tezky a da zabrat to cvicit poctive a procitit to, nez delat jenom ten pohyb. Ale vocamcaď pocamcaď.
Jako vždy parádní videolog.Taktéž mu přeji co nejlepší umístění na Evropských hrách.
Díky moc za videolog.
Opět super videolog, Boris do toho dává jako vždy maximum energie a rozumu. Přeji mu úspěch, je to kabrňák :D
Kompenzační cvičení do firmy v k...
