Na internetu je milion videí s technikou, ale stejně tě ji naučí jen trenér, který tě vidí a naživo opraví.
Ale di ty brepto :)
To, že to dotáhla do záklonu je pouze známka únavy při pokusu o dotažení.
Myslím, že slečna v běžném tréninku bude mít lepší techniku než 50% lidí pokoušející se o nějakou variantu `fitness`.
Ještě se navíc mohlo jednat o dobře zachycené foto přemístění(menší pravděpodobnost) tudíž by záklon v téhle pozici byl úplně vpořádku :)
Při přemístění se nedrží střídavě, stála by na špičkách, měla by ramena u uší, zvedala by lokty, nekoukala by dolů..zkrátka vypadalo by to úplně jinak. :) Ale co jsem díval na video, technika dělala problém většině.
ja vidím, že to drží nadhmatom
A, pravda. Ale stejně to není přemístění. :)
Ta holka měla po x nadhozech udělat do 50ti vteřin co nejvíc deadlift, zvládla jich 25, proto ta technika u tohoto posledního není ideální ;-)
