Podle mě je to cvik, kterej znám z kalistenickejch videí pod názvem front lever, kde člověk zvedá trup s nohama, který jsou ale pořád ve stejné rovině a neohýbáš se vůbec v kyčlích. V podstatě je to pohyb jako při pulloveru, ale rukama se držíš hrazdy. Jedinej pohyb by tak měl být jen v ramenou. Břicho bezpochyby dostane hodně zabrat taky a celkově je to náročnej cvik.
aha diky mas asi pravdu :) ale tento cvik je hardcore
