Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
mi připadá jako `izolované cviky`. Je potřeba je cvičit, pokud cvičím dřepy a mrtvé tahy i ostatní cviky bez pásku, záda mně nebolí a jádro je tedy zdá se ok?
Zdá se, že `jádro` je zatěžováno nejlépe tímto způsobem.
Tipl bych si, že to je velice individuální, ale podle mně to může být k užitku i lidem, co poctivě cvičí - skoro všichni máme nějaké disbalance a bolistky. Takže bych to poctivě dělal, kdyby mi to nějaký terapeut předepsal.
Pro jsou tyhle fyzio články jeden z hlavních důvodů, proč si to tady čtu a nechodím jen na fórum.
