Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

CrossFit: Bestie Open Neratovice 2015 - reportáž a fotogalerie

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Bestie se řítí Českem i v roce 2015. Po Pardubicích a Praze dorazila 29. 4. také do Neratovic, kde si zařádila společně se stovkou účastníků v krásné tělocvičně místního gymnázia. A co si Bestie pro tuto příležitost připravila? "Máme pro Vás nářadí, které někteří z Vás ještě nejspíš neměli v rukou," hlásil Martin Štěpánek, organizátor soutěže, před akcí a jistě tím řadě závodníků ztížil spánek. Ovšem nejenže se tu objevilo netypické vybavení, ale i celá soutěž se tentokrát poněkud odlišovala... Martin Štěpánek se při vymýšlení WODů nechal pravděpodobně inspirovat prostředím školní tělocvičny a hodinami tělocviku z dob, kdy se místo florbalu ještě dělaly kotouly a skákalo se přeš švihadlo a švédskou bednu.

Dobře, to se tedy ještě neodrazilo na prvním WODu, který vypadal docela "normálně". Tady se zvedala olympijská činka, skákalo se přes švihadlo, nechyběly angličáky a také se veslovalo. Ostatně na tomto závodě se vůbec veslovalo poměrně dost. Místní gym, jmenovitě Ríša Weisner, juniorský vicemistr světa v indoor rowingu, totiž pro soutěž zajistil vynikající veslovací trenažery Concept 2 a navíc ještě v neděli po závodě vedl seminář zaměřený na techniku veslování. Škoda. Mnohým závodníkům by jistě prospělo, kdyby tento seminář absolvovali před závodem... Každopádně toto úvodní rozdýchání zvládla nejlépe z žen Karolína Minksová v čase 12:35, z mužů se nejlépe dařilo Janu Součkovi, který úkol zvládl za 9:39.

WOD 1 - 3x 3
Time cap 12 minut

  • 3 kola - 15 cal row / 10 burpees přes veslo
  • 3 kola - 15x přeskok přes švihadlo (DU, single) / 10 ground to OH 45 / 30 kg
  • 3 kola - 15 cal row / 10 shoulders to OH 45 / 30 kg

Druhý workout byl jistě také překvapením. Vždyť který z crossfitových atletů dnes trénuje skok daleký? Troufám si říct, že většina závodníků se o něco takového pokoušela naposledy na základní škole. Přitom různé druhy skoků jsou spolu s během snad nejpřirozenějším lidským pohybem. Pravda, skok do dálky z místa na této soutěži byl trochu obtížnější vzhledem k poněkud kluzké podlaze, ovšem i to bylo součástí zážitku. Každý závodník měl tři pokusy, které se sčítaly. Nejlepším skokanem se stal František Frydrych, který v součtu naskákal 819 cm, jako nejlepší skokanka se ukázala Vendula Juklová, která si zapsala výsledek 650 cm.

WOD 2 - skok z místa

  • 3 pokusy, výsledek = součet

Třetí workout byl v první části vyloženě hravý. Při přeskakování a podlézání dílců švédské bedny, kotoulech a běhání po čtyřech si snad každý musel vzpomenout na dětské časy, kdy jsme se nehýbali pro výkon a výsledek, ale pouze pro radost. Navzdory tomu, že by tento úkol mohly klidně absolvovat i malé děti, to pro některé dospěláky nebylo zas tak "easy". Šlo zde totiž o mrštnost, pohyblivost a jakousi šikovnost, na kterou dnešní výkonnostní CrossFit také poněkud zapomíná. A tak bylo místy až zábavné pozorovat, jak může být složité běžet po čtyřech, neřku-li běžet po čtyřech a ještě k tomu pozpátku. Někteří závodníci tak vypadali, jako by jejich končetiny ovládal loutkář namol opilý, takový měl jejich mozek problém zkoordinovat nezvyklý a neobvyklý pohyb. Nejšikovněji si na překážkové dráze vedla Nikola Tesařová, která ji absolvovala v čase 29 vteřin, mezi muži se k nejlepšímu výsledku, tedy 24 vteřin, dopracovali hned tři závodníci, a to Filip Šimeček, Filip Sládek a Dominik Vacek.

V druhé části WODu 3 už to v Neratovicích sice na chvíli zase vypadalo jako tradiční crossfitová soutěž, jen s tím rozdílem, že při thrusterech a cleanech se zde soutěžící museli místo velké činky popasovat s tzv. powerbagy od společnosti Fit-Pro Czech. Největší výzvou tedy leckdy nebylo odcvičit co nejvíce opakování, ale najít způsob, jak powerbag pro ten který cvik co nejlépe uchopit. Se všemi úskalími úkolu si nejlépe poradil Patrik Kučera, který v časovém limitu zvládl 163 opakování, z žen si nejlépe vedla Karolína Minksová, která stihla 137 opakování

WOD 3 - Agility + sandbag párty

a) Překážková dráha - 1 kolo na čas (time cap 2 min.)

  • běh po 4 pozpátku - přes/pod/přes švédská bedna - 1 kotoul vpřed - přes/pod/přes švédská bedna - 1 kotoul vpřed - přes/pod/přes švédská bedna - běh po 4 k rozhodčí - cíl

b) 4 min. AMRAP se sandbagem 20 / 15 kg

  • 33x přemístění z visu
  • 22x výpad
  • 11x thruster

Poslední úkol soutěže byl jednoduchý a jasný. Kilometr na vesle a padesát clusterů mělo závodníky zcela dotavit. Nejvíce sil do závěrečného finiše našla Karolína Minksová, která WOD dokončila za 8:03, a Martin Mach, který činku po posledním clustheru odhodil 6 minut a 17 vteřin po odstartování workoutu.

WOD 4 - "All out"

  • 1 km veslo
  • 50 hang cluster (30 / 20 kg)

Celkové výsledky třetí ze série soutěží Bestie Open vyzněly zajímavě. Jak trefně shrnul Martin Štěpánek, soutěž žen ovládly matky, tedy alespoň první dvě příčky. Vítězkou Bestie Open Neratovice se stala Vendula Juklová, trojnásobná matka, druhé místo vybojovala Karolína Minksová, matka dvou dětí, třetí nejlepší Petra Chovaňáková sice ještě děti nemá, což je ovšem jen otázkou času, vzhledem k tomu, že se za pár týdnů vdává.

I mezi muži to bylo zajímavé. Dvě první příčky totiž vybojovali nikoli crossfiteři specialisté, ale kanoisté Dukly. Vítězem se stal Jan Souček, druhé místo patřilo jeho týmovému kolegovi Martinu Machovi, třetí příčku obsadil Václav Mráz z Prachatic.

Nejlepší atleti Bestie Open Neratovice 2015
p. muži ženy
1. Jan Souček Vendula Juklová
2. Martin Mach Karolína Minksová
3. Václav Mráz Petra Chovaňáková

Kompletní výsledky naleznete na facebookových stránkách soutěže.


Fotografie ze soutěže Bestie Open Neratovice 2015




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

29.04.23:12DiamonD123 - Hustý, Součíno se dal na Crossfit *89* a koukám, že to tam..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 71 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie