Reklama:
908 g proteinové náhrady stravy ZDARMA
Moderní varianta instantní náhrady stravy nyní v extra výhodné akci! Více zde.

Zásobník cviků (DCLXVI.):
Biceps - bicepsový zdvih

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+4 hlasy Ikee - Pravda, jinak všechno ostatní je v pořádku.. :)
+4 hlasy Tomandlik - No vypadá to, že tu je rovnocenný soupeř pro nemrtvý tah :D
+4 hlasy bbvka - Kdyz nemam k dispozici pas, muzu ten bicepsovy zdvih zkusi..
+2 hlasy sk - myslim, ze v clanku je jedna nepresnost a to, ze dvojhlavy..
+2 hlasy daymoon - Až u té tmy mi do došlo :-)

Hodnocení: 0
Jojostrongman
Vloženo: 19:56:39, 06.04.2015 | profil autora
Skúšal niekto mŕtvy ťah pod vodou na jedno nadýchnutie?

Hodnocení: 0
Jojostrongman
Vloženo: 19:59:19, 06.04.2015 | profil autora
Pri benči menej odolní jedinci používajú kyslík. https://www.youtube.com/watch?v=q--CM-lBRIs

Hodnocení: 0
Petr Prielozny
Vloženo: 04:04:54, 04.04.2015 | profil autora
U posledniho cviku mate chybu v galerii, zobrazuji se pouze cerne fotky.

Hodnocení: +1
yardes
Vloženo: 00:23:09, 04.04.2015 | profil autora
I když mi ten biceps v běhu za tmy přišel jako chujovina,přesto jsem se rozhodl ho zkusit a výsledkům jsem se nestačil divit.Již po 14dnech se má paže ze 47cm zvětšila na 85cm za studena a můj výkon na zdvih byl 196kg po 5op..Zkusil jsem po tmě i dřep a dostal jsem se na 830kg v 6opakováních.Vše jsem i nafotil..ale to víte v tý tmě není nic vidět..ale to je o důvěře.

Hodnocení: 0
coder
Vloženo: 01:22:42, 02.04.2015 | profil autora
boze to zas uvidim ve fitku kreace :D

Hodnocení: -1
filipino23
Vloženo: 20:37:33, 01.04.2015 | profil autora
1. april

Hodnocení: 0
arnoldschw
Vloženo: 18:15:26, 01.04.2015 | profil autora
jsem zvědavej co mi řeknou až ve fitku zhasnu....

Hodnocení: 0
Maerlyn0
Vloženo: 16:23:19, 01.04.2015 | profil autora
Super, fakt pobavilo :)

Hodnocení: +2
noFATE.cz
Vloženo: 16:22:53, 01.04.2015 | profil autora
Teď už jen čekat až si to nějaký začátečník vezme k srdci a já ho uvidím běhat po posilovně s činkou v ruce a klapkou na očích :D Super článek, rozhodně pobavil. :)

Hodnocení: +1
goss
Vloženo: 16:07:53, 01.04.2015 | profil autora
Konečně nějakéj pořádnej článek, kterej má přínos nejen pro profesionální kulturisty ale i pro profesionální nekulturisty. Pouze mi tam chybí zmínění o elektrostimulaci bicepsu a zmínění tak důležitého faktu, jako je propojení bicepsu a topořivých tělísek. Jinak se samozřejmě nedá nic vytknout. Už se těším, až vyzkouším bicepsový superdres, dnes jsem si ho objednal!

Hodnocení: +2
Muflon
Vloženo: 18:56:27, 02.04.2015 | profil autora
Tak spousta lidi bez partnerky ma biceps trvale propojeny s topořivými tělísky...

Hodnocení: +2
daymoon
Vloženo: 15:30:42, 01.04.2015 | profil autora
Až u té tmy mi do došlo :-)

Hodnocení: 0
renso
Vloženo: 14:16:20, 01.04.2015 | profil autora
Který si cca do půlky (někam před video) říkal, že je něco divně, aniž by mi docházely souvislosti? :-D

Hodnocení: 0
Petr.S.
Vloženo: 14:37:21, 01.04.2015 | profil autora
Prvnímu odstavci pokud vynecháš to, že patří k nejnáročnějším nelze nic vytknout. Celkově mi tam ale na prvním místě chybí dřepy, základní cvik na vše, od žvýkacích svalů po topořivá tělíska.

Hodnocení: +4
bbvka
Vloženo: 13:42:01, 01.04.2015 | profil autora
Kdyz nemam k dispozici pas, muzu ten bicepsovy zdvih zkusit i na kole? Jen to asi nepujde v plnem rozsahu :( Taky jsem zkousel tu variantu ve tme, ale jen s klapkama na ocich a krasne to procitim... jen nevim zda ty svaly budou reagovat stejne jako kdyby byla tma :D

Hodnocení: 0
bob79
Vloženo: 13:51:36, 01.04.2015 | profil autora
:-)

Hodnocení: 0
dumspiro
Vloženo: 18:43:10, 06.04.2015 | profil autora
nebudou, klapky jsou ojeb :-)

Hodnocení: 0
Acht
Vloženo: 13:12:10, 01.04.2015 | profil autora
Ale tak trošku trollení na Apríla není na škodu :D

Hodnocení: +4
Tomandlik
Vloženo: 13:00:30, 01.04.2015 | profil autora
No vypadá to, že tu je rovnocenný soupeř pro nemrtvý tah :D

Hodnocení: +2
sk
Vloženo: 12:35:52, 01.04.2015 | profil autora
myslim, ze v clanku je jedna nepresnost a to, ze dvojhlavy sval pazni se neupina na patni kost

Hodnocení: +4
Ikee
Vloženo: 12:40:25, 01.04.2015 | profil autora
Pravda, jinak všechno ostatní je v pořádku.. :)

Hodnocení: 0
dumspiro
Vloženo: 18:41:18, 06.04.2015 | profil autora
:-)







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra