Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Skúšal niekto mŕtvy ťah pod vodou na jedno nadýchnutie?
U posledniho cviku mate chybu v galerii, zobrazuji se pouze cerne fotky.
I když mi ten biceps v běhu za tmy přišel jako chujovina,přesto jsem se rozhodl ho zkusit a výsledkům jsem se nestačil divit.Již po 14dnech se má paže ze 47cm zvětšila na 85cm za studena a můj výkon na zdvih byl 196kg po 5op..Zkusil jsem po tmě i dřep a dostal jsem se na 830kg v 6opakováních.Vše jsem i nafotil..ale to víte v tý tmě není nic vidět..ale to je o důvěře.
boze to zas uvidim ve fitku kreace :D
1. april
jsem zvědavej co mi řeknou až ve fitku zhasnu....
Super, fakt pobavilo :)
Teď už jen čekat až si to nějaký začátečník vezme k srdci a já ho uvidím běhat po posilovně s činkou v ruce a klapkou na očích :D
Super článek, rozhodně pobavil. :)
Konečně nějakéj pořádnej článek, kterej má přínos nejen pro profesionální kulturisty ale i pro profesionální nekulturisty. Pouze mi tam chybí zmínění o elektrostimulaci bicepsu a zmínění tak důležitého faktu, jako je propojení bicepsu a topořivých tělísek.
Jinak se samozřejmě nedá nic vytknout. Už se těším, až vyzkouším bicepsový superdres, dnes jsem si ho objednal!
Tak spousta lidi bez partnerky ma biceps trvale propojeny s topořivými tělísky...
Až u té tmy mi do došlo :-)
Který si cca do půlky (někam před video) říkal, že je něco divně, aniž by mi docházely souvislosti? :-D
Prvnímu odstavci pokud vynecháš to, že patří k nejnáročnějším nelze nic vytknout.
Celkově mi tam ale na prvním místě chybí dřepy, základní cvik na vše, od žvýkacích svalů po topořivá tělíska.
Kdyz nemam k dispozici pas, muzu ten bicepsovy zdvih zkusit i na kole?
Jen to asi nepujde v plnem rozsahu :(
Taky jsem zkousel tu variantu ve tme, ale jen s klapkama na ocich a krasne to procitim... jen nevim zda ty svaly budou reagovat stejne jako kdyby byla tma :D
:-)
nebudou, klapky jsou ojeb :-)
Ale tak trošku trollení na Apríla není na škodu :D
No vypadá to, že tu je rovnocenný soupeř pro nemrtvý tah :D
Hodnocení: +2
sk myslim, ze v clanku je jedna nepresnost a to, ze dvojhlavy sval pazni se neupina na patni kost
Pravda, jinak všechno ostatní je v pořádku.. :)