Přesně týden po jednom z největších středoevropských crossfitových svátků
Central Europe Throwdown v Bratislavě se konaly další závody v tomto stále ještě novém sportovním odvětví. Oči závodníků se tentokráte upínaly k východočeským Pardubicím, kde se odehrával další díl série Bestie Open 2015. Jak jsme již od týmu Martina Štěpánka, hlavního organizátora, zvyklí, na závodníky čekala nejen vypečená směsice workoutů, ale i naprosto bezproblémová organizace, kdy opravdu všechno šlapalo tak, jak se sluší a patří.
Vlastně jedinou překážkou v organizaci byly poněkud menší prostory tělocvičny CrossFit Pardubice, ale jak závodníci, tak organizátoři se s nedostatkem prostoru vypořádali bez větších problémů. Bylo sice k vidění pár stop po švihadlech, zejména na obětavých rozhodčích, ale poměry v české komunitě jsou naštěstí natolik přátelské, že se takovými drobnostmi nikdo nezabýval. Stejně jako se na Bestii už část závodníků ukazuje téměř na každém závodě, tak i část rozhodčích už je stálá. Někteří z nich jsou absolventi kurzu CrossFit Judges Course, objíždějí závody široko daleko, sbírají zkušenosti a tím zvyšují kvalitu českých závodů. Stejně tak jsem i uvítal přítomnost Radka Hadrovského na pozici rozhodčího, protože Radek je nejen majitel tělocvičny v Liberci a pořadatel závodů, ale hlavně bezesporu nejúspěšnější český závodník, který dosahuje parádních výsledků na evropských soutěžích. I jeho účast hovoří o tom, jak profesionálně bere pořádání vlastního závodu. Nevadí mu vážit 250km cestu z Liberce do Pardubic a zpět jen pro nasbírání vlastních zkušeností.
Na start závodu se v Pardubicích nakonec postavilo 66 mužů a 16 žen velice rozdílných výkonnostních kategorií. O popularitě Bestie lze snad říci jen to, že registrace byla plná již během několika málo minut po zveřejnění, a tak mohl případný zájemce pouze doufat v pozici náhradníka.
První workout byl složen ze dvou částí, a to nejdříve maximální počet wall ballů v čase tří minut, následovaný kombinací dvojskoků přes švihadlo a přelézání plyometrické bedny, opět s medicinbalem v rukou. Ve druhém dějství připravil Martin Štěpánek pro závodníky polovičku benchmarkového workoutu Cindy (za 20 minut co nejvíce opakování sérií 5 shybů, 10 kliků a 15 dřepů). V čase 10 minut se někteří závodníci dostávali přes 300 opakování a to jsou už velice pěkné výkony. Třetím a závěrečným testem schopností bylo "pouhých" 100 kettlebell swingů, nicméně okořeněných v počátku každé minuty pěti angličáky, celkový časový limit byl 7 minut.
Jak se s jednotlivými WODy závodníci poprali, se můžete podívat níže.
Další Bestie se uskuteční 25. dubna v Neratovicích a všichni doufáme, že zaujme nejen skalní atlety, kteří se chopí každé příležitosti k závodění, ale hlavně i ty, pro které je primárně určena, a to naprosté začátečníky, kteří teprve přemýšlejí o možnosti s někým změřit své síly.
Popis jednotlivých workoutů a výsledky
|
WOD 1a | WOD 1b |
|---|
|
3 min. AMRAP
wall ball | 3 min. 10x přes bednu s medicinbalem
15x double unders |
| p. | muži | p. | muži |
| 1. | David Vondráček | 1. | Petr Plaček |
| 2. - 3. | Vláďa Hladík a Adam Malecki | 2. | Filip Šimeček
|
| 3. | Václav Polata |
| p. | ženy | p. | ženy |
| 1. | Dita Kožíšková | 1. | Lucie Rašková |
| 2. | Lenka Řeháčková | 2. | Šárka Svobodová |
| 3. | Anna Bergerová
Kristýna Hájková | 3. | Ludmila Šircová |
|
WOD 2 | WOD 3 |
|---|
1/2 Cindy - 5 shybů, 10 kliků, 15 dřepů
(max. počet kol za 10 min.) |
100x KTB swing, každou minutu na začátku
5 angličáků (time cap 7 min.) |
| p. | muži | p. | muži |
| 1. | Karel Novák | 1. | Karel Novák |
| 2. | Václav Mráz | 2. | Marek Vácha |
| 3. | Petr Dohnal | 3. | Václav Mráz |
| p. | ženy | p. | ženy |
| 1. | Ludmila Šircová | 1. | Ludmila Šircová |
| 2. | Lucie Ohnheiserová | 2. | Dita Kožíšková |
| 3. | Andrea Hladíková | 3. | Natalija Firlej |
| konečné pořadí |
|---|
| p. | muži | p. | ženy |
| 1. | Václav Mráz | 1. | Ludmila Šircová |
| 2. | Petr Plaček | 2. | Dita Kožíšková |
| 3. | Karel Novák | 3. | Lucie Ohnheiserová
Šárka Svobodová |
CrossFit: Bestie Open Pardubice 2015 - fotogalerie
Víte, že...
