Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
podle me tu techniku ten mladej dost omrdava
Souhlasím, myslím si, že na Milanovi by vypadalo vakuum moc dobře, jen se to učit správně, na netu je až kupodivu enormní množství mylných informací o tom kdy a jak to provádět.
Já se naučil vakuum za tři týdny, pás stáhnu o 12 cm, vypadá to fakt hezky, ale jak to stáhnu až moc, tak už nelidsky
. Chce to k vakuu mít i dobrou hloubku břicha a pak je to nářez
.
.
. super krok, pro Milana vpřed
Porad to Milanovi pisu, jednou uz mu jeho ledviny daly najevo, ze prisnou pripravu proste nesnesou. Mel by sis vzit lekci a brat to s rezervou kamo, zdravi mas jen jedno!!
Tohle neni hate and dobra rada.
Petře, už několikrát jsem vysvětloval jak to vše bylo. Podstoupil jsem veškeré vyšetření a ledviny jsou 100% funkční žádné zvrásčení, prostě nic! Myslíš, že kdybych s tím měl něco, že bych se připravoval? Když o tom vůbec nevíš detaily proč máš pořád potřebu všechno řešit? Značně jsem je zatížil bílkovinama, ano byla to školácká chyba, že jsem to špatně spočítal, ale našli mi jen zvýšenou kyselinu močovou a to z červeného masa konkrétně. Nic víc, nic míň, ledviny fungovaly normálně, jen po odvodnění tak drastickém jsem měl hustou krev tak to šlo vše hůř. Myslíš že kdyby mi doktoři, řekli máte nějaké poškození nebo tak něco, že to budu riskovat? Sakra Petře vím že zdraví mám jen jedno. Přesto jsem rád za tvůj strach o mě.
Nechci být hnidopich, ale pro upřesnění a vyvedení z omylu..
Laktát (aniont od kys. mléčné) zatěžuje ledviny!
zatížení ledvin způsobují H+ ionty z redukovaných koenzymů NADH. Tyto koenzymy nejsou schopné přecházet přes membránu svalové buňky, a tak si organismus vytvořil laktát, aniont (-) schopný vázat vodíkové protony (+) z koenzymů a následně je převést přes membránu ven z buňky a snížit zatížení ledvin (častější moč). Zadržování moči by vedlo (bez laktátu) až k destrukcí ledvin...!
Už jsem se lekl, že by byl Milanův videolog bez Edward Fortyhands, kteří nechybí v mém playlistu na tréninku.
Stále nemůžu z toho, jak mému kamarádovi, se kterým sem chodil cvičit (cca 2-3 roky zpět), říkal, jak cvičení je na.... všechno možné a ted tohle
.
Za rok a pů docela brutál :D Nebudu vytvářet teorie, takže asi fakt dobrá..genetika. Možná další český talent. Můžu jen tiše závidět :).
Mladý je fakt talent,za rok a půl slušný kus práce.Milan poznává své tělo a je to opravdu znát..hlavně ty bicepsy
. držím palce kluci
.
.
kez byste natocili videolog kde cvici spolu petr petras a cestmir sima, no to bych byl fakt zvedavej
.
Víte, že...
