[Text: Ľubomír Chochula]
Čtyři finalisté projektu Změň svoje tělo, změníš svůj život (Změnárna), který je součástí unikátní celoslovenské soutěže v hubnutí Mozolani Fit Body 2015, úspěšně zvládli 10denní detoxikační kúru, shodili už nějakých pár kilogramů, ale ještě je čeká osm týdnů tvrdé dřiny. Nejstarší finalistkou je čtyřicetiletá Jarmila Tabačárová z Oščadnice, která předtím neměla s cvičením žádné zkušenosti.
Matka tří dětí Jarmila Tabačárová (synovi Štefanovi je 20 let, Jan je o rok mladší a Míše je 18) vstoupila do Změnárny s hmotností 107,6 kg. V minulosti vyzkoušela různé diety, díky nimž dokázala shodit i 15 kilo, ale vzápětí všechno nabrala nazpět i "s úroky". Teď chce popadnout šanci za pačesy. "Lituji, že jsem předtím necvičila. Kdyby se dal čas vrátit nazpátek, všechno by bylo jinak a cvičila bych už dlouhá léta. Jenže já pořád jen běhala kolem dětí a vždycky jsem si našla nějakou výmluvu, proč nemůžu sportovat. Nedokázala jsem se odhodlat. Nakonec jsem se ale přihlásila do soutěže a jsem šťastná."
Jarmila byla poprvé v životě ve fitku 3. února 2015, kdy absolvovala úvodní trénink v Mozolani Fitness v ZOC Max v Žilině se svým trenérem Tomášem Haferou. "Když jsem se ocitla ve fitku mezi všemi těmi stroji, připadala jsem si jak malá myška, měla jsem strach, jak to zvládnu, ale můj trenér mě podržel. Tréninky jsou náročné, nejvíc mě zatím potrápily ty nekonečné chodící schody, to bude můj největší strašák, přijatelnější je pro mě běhací pás. Celkově se ale ve fitku cítím dobře. Cvičení mě moc baví a doufám, že to tak i zůstane."
Co se týká stravy, Jarmila Tabačárová musela vypustit lahůdky, které zrovna neprospívají štíhlé linii. "Maso já moc nemusím, ale sladkosti mi chybí. Když jsem se na to ale už dala, tak si celé to úsilí přece nepokazím mlsným jazýčkem, který si tak rád pochutnával. Dokážu na sebe být tvrdá, když si něco vezmu do hlavy, tak se toho taky držím. Za žádnou cenu nechci polevit. Pokušení mám kolem sebe každý den, ale musím vydržet. Nedávno moje kolegyně donesla do práce chutné koláčky, nabízela i mně, ale já řekla, že nesmím a hlavně nechci. Odolala jsem a pochutnala jsem si na svém zeleninovém salátku."
Jarmila je díky této soutěži nyní známější. Hodně lidí jí drží palce, ale nejsilnější podporu má samozřejmě ve svém okolí. Její děti i partner jí pomáhají, jak to jen jde, snaží se být empatičtí. "V prvních dvou dnech detoxu mě pořádně bolela hlava. Každý se mi vyhýbal, raději mě nechávali na pokoji, ale teď už je to v pohodě. Velmi si vážím podpory své rodiny."
Volného času má Jarmila jako šafránu. Životní biorytmus jí narušuje třísměnný provoz v jedné automobilce, kde pracuje jako operátorka v lakovně. "Na lince lepím pásky nebo brousím a podobně. Je to v minutovém taktu. Jsem tam už sedm let. Z hlediska regenerace je spánek velmi důležitý, to mi říkal i můj trenér, a těch mých pět hodin spánku je málo. Jenže jak to mám dělat? Když mám ranní směnu, tak vstávám ve 3:30 hodin, abych přišla do práce na šestou. V takovém případě trénuju odpoledne. Když mám noční, tak jsme trénink zařadili na 19:00, tedy než jedu do továrny."
Cíl Jarmily Tabačárové je jasný - za deset týdnů chce shodit 20 kg. Celkově by však ráda zhubla o 35 kg. To však znamená, že by musela kompletně vyměnit šatník. "S tím počítám, doufám, že se partner pochlapí... Pak půjdu navštívit jednu milou prodavačku. Když jsem si u ní před nějakou dobou chtěla koupit kalhoty, ona si mě přeměřila pohledem od hlavy k patě a pravila, že v tomhle obchodě tak velké velikosti nemají. Vlastně mě tím nastartovala a byla to taky motivace, proč se přihlásit do soutěže."
Kromě Jarmily Tabačárové mapujeme cestu za krásnější postavou i u dalších finalistů - Mariána Ďurany, kterého trénuje Norbert Zajac, Frederiky Schlachtové, kterou připravuje Luboš Žitník, a Jany Šmehylové, která absolvuje tréninky s Martinem Chachulou. Finalisté mají trénink se svými trenéry třikrát týdně, individuálně si dávají také kardio a o víkendech je budou trénovat bikini fitnessky Timea Trajteľová a Veronika Guľášová a Michal Kyselica. Jednou týdně mají finalisté i masáž.
Organizátor: Mozolani The Fitness Authority
Generální partner: Spirit gril & bar
Top partner: Tetras
Hlavní partner: Ekomedica
Hlavní mediální partner: Slovak Sport TV
Hlavní web partner: Diva.sk
Hlavní print partner: síť regionálních novin MY
Partneři: ZOC Max, Posilka.tv, Profimas, UNCS, SUAR, Maďufa, Aloxxi, HK Slovan Duslo Šaľa
Mediální partneři: TV Severka, fitnesstreneri.sk, regionální portály zilina.sme.sk, orava.sme.sk, turiec.sme.sk, zvolen.sme.sk, nitra.sme.sk, trnava.sme.sk, prievidza.sme.sk, trencin.sme.sk
