Jednačtyřicetiletý japonský profesionální kulturista Hidetada Yamagishi se aktuálně pod vedením trenéra Charlese Glasse a specialisty na předsoutěžní přípravu George Faraha chystá k účasti na březnovém Arnold Classic, kde se v kategorii do 212 liber pokusí vylepšit loňské čtvrté místo.
Do probíhající přípravy zkušeného závodníka, jenž mezi elitou nastupuje už od sezóny 2005, Vás dnes zavedeme prostřednictvím videa, které jej v době necelých šesti týdnů před závody zachycuje při tréninku stehen. Do toho Yamagishi na Glassovo doporučení zařazuje například i legpress jednonož vleže na boku, který mu při správném technickém provedení má pomoci k dosažení lepší oblosti kvadricepsů.
Hidetada Yamagishi - trénink stehen 5,5 týdne před Arnold Classic 2015
