jak Mike Mentzer rekl, klik (na bradlech) je jako drep pro vrsek tela.
Prece krceni ramen :) ! :D
Král je jenom jeden:) potom už se můžeme bavit o královně, princi, atd:)
Samozřejmě to je jen pojmenování a hned v úvodu jsem to snad rozklíčoval...
Jojo, za chvili bude kralem cviků i to krčení ramen, protože už není o čem psát