Slovenský profesionální kulturista Štefan Havlík v posledních týdnech na svých facebookových stránkách zveřejňuje krátká videa s tréninkovými tipy. Poté, kdy jsme Vám již před několika dny nabídli krátký článek se snímky zaměřenými na doporučení pro trénink hrudníku, jsme pro Vás dnes shromáždili videa, v nichž devětatřicetiletý závodník demonstruje nejrůznější cviky pro paže.
Připomeňme, že Štefan Havlík do profesionální divize IFBB zamířil po svém celkovém vítězství z Arnold Classic Amateur v roce 2012. Od té doby si připsal dva soutěžní starty, když se představil na Wings of Strength Chicago 2013 a Ferrigno Legacy 2014.
Tréninkové tipy Štefana Havlíka pro tricepsy - stahování kladky
Pro spuštění na video klikněte.
Tréninkové tipy Štefana Havlíka
pro tricepsy - francouzský tlak na šikmé lavici hlavou dolů
Pro spuštění na video klikněte.
Tréninkové tipy Štefana Havlíka
pro bicepsy - bicepsové zdvihy s dolní kladkou vleže
Pro spuštění na video klikněte.
Sportovní kariéru Štefana Havlíka můžete
kromě informací z Ronnie.cz sledovat také prostřednictvím jeho facebookových stránek.
Video:
www.facebook.com
