Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
jako uz urcite psalo hodne lidi je to velmi skvela motivace
.
dobra motivace
:) lifterskej trening, miliarda serii a miliarda opakovani :) jeste s dopomoci ... nj. asi si taky musim dat o 20 na bp a jet s tim serku.. clanek spachal ale clovek, co se dostal na mt na 250..
J.J.Bafík mas 100% pravdu... mnohi si asi myslia ze k tomu aby boli velki staci len vela sypat..
tdy asi někteří nepochopili že to má být motivace takže takovéty řeči že to je k..tina si nechte.no a ten co říkal že je lepší lechký trénink a sypání :-! :-2
Nechapem... ved v tom clanku nie je napisane ze cvicte takto... Je tu len napisane, ze bez poriadne tazkych treningov nebudete rit. Nehovori sa tu ze cvicte 20 serii na hrudnik, a ani ze je to pre zac. Sam som kedysi trenoval so svojim sparingom taketo hardcore treningy, metodou prekanavania jeden druheho. A vysledky rastu su paradne.Po rokoch skusenosti viem povedat ze len take zacvickanie si bez prekonavania seba sameho vedie k nicomu. Ale sak vy viete, ked tu pisete niektory taketo k....tiny. Ake zranenia? Ked sa bojis zranenia necvic... :oD :oD
NA KOHOKOLIV AZ SI VYLADIM NA LETO FORMU COZ PROVEDU MIMOCHODEM UPLNE V KLIDU ANIZ BYCH NAVSTEVOVAL PEKLO A PODOBNY NESMYSLY TAK KDE TO VSECHNO MAM VYUZIT KAM MAM CHODIT MACHROVAT A JAK ?
NEVIM PRESNE O CEM TEN CLANEK JE JEN JSEM HO RYCHLE PROLITL ALE CO VIM JISTE ZE V ZADNYM PRIPADE NIKOHO NEDOSTANOU DO DOBRE FORMY NEJAKY EXTREMNE VYCERPAVAJICI METODY POJEM PRETRENOVANI JE TOTIZ SKUTECNOST
KTERA SE BEZNE STAVA - MYSLIM ZE BY BYLO ROZUMNEJSI ZACVICIT SI JEN TAK ZLEHKA VE STYLU AMERICKYHO PREZIDENTA TROCHU NECO SYPNOUT A BUDETE V LEPSI FORME VYHNETE SE ZRANENI PRETRENOVANI A VUBEC BUDETE V LEPSI POHODE JEN TI NEJVETSI NEJNEZKUSENEJSI TROUBOVE SI MYSLI ZE CIM VIC DRINY TIM VIC SVALU...
Tak to mas recht. Je to k...tina jak delo! Kdyz jsem videl, ze je to clanek z noveho Ironmanu, tak zacinam mit o tomto casopisu velke pochyby.
článek úplně na hovno-ideální cesta ke zranění
:oD Takze vlastne po treningu ani nejedl, jo? No, radeji to nebudu komentovat....:-D
ze neni poznat kdo je kdo... mam na mysli freimena...ten druhej pacholek je vycuranej.... uz se to resilo, javim.. ale je to k hov*nu :´o(
Jaka sekta..nahodou clanek je hodne v klidu a si myslim ze jako motivace je docela luxusni.. je to v sexi motivac..a ne trening..takze jako proto.. Nikdo nerika bez a cvic podle toho. Je to jen pro to aby se clovek namotivoval. Nic vic nic nin.. :-9
Akoze brutalny clanok :-9
Tu uz ani tak nejde o sport ale o sameho seba a o tom ako sa prekonat a ist nad 100% kto to neskusil nevie o com hovorim, a samozrejme ze zaciatocnik o tom zatial radsej nech len cita :-P
Co děláte je to jen motivace k dlašímu cvičení ne k určitému tréninku.A právě tyhle články dávají tu skvělou motivaci..jen tak dál :-9
Prosím autory těchto článků,aby smýšleli trochu racionálně a nemotivovali širokou veřejnost tak stupidním způsobem ke cvičení..:-! Zase uděláte z našeho sportu sektu a Olympiáda je v nedohlednu, kdo by tam tohle jako pustil ??%-)
Pekny clanok.:-9 super motivacia
johny_cz--jojo jak sem psal klasickej pwl trénink .o))) už když sem to četl v ironmanu tak sem si řikal co je to za ptákovinu, ale beru to jenom jako motivaci...
no nevim... je docela odvaha k tomu co je v clanku napsat PWL trenink :´o( :´o(
Mno...nevým co dodat,ale běžný chlápek v posilovně se podle tohoto článku určitě řídit nebude.,ale každopádně nějaké zamyšlení tam určitě bude.:-9
nic proti,ale přesně díky takovejm článkům pak vidíš ty 16-letý kluky jet milion sérií miliónu cviků kdy půlku opakování tahá sparring,ale hlavně že to pálí a nemůžu vyjít schody...
uz sa tesim na motivaciu pri mrtvole :-4
sparing je k nezaplaceni..:) takze jedine tak..jinak se tak nehecnes a nejedes do maximama..ikdyz i do maxima te musi dobre dohecovat..:)
jj,buď sparinga nebo supersérie...je škoda to do stojanu prsknout ze strachu,že ti to spadne nas hlavu,když cvičíš sám...pěknej článek,jen doufám,že mě tohle nepotká:oD
No motivace pekna..hlavne to odhodlani se ceni..je treba se hecnou..a se ukazuje aspon podle toho clanku ze nejlepe se clovek motivuje pokud ma za sebou sparinga..a nejlepe sinejsiho sparinga..at maz co dohanet a proc se poradne snazit..Preci nebudes slabsi nez on;-)
\"Klasickej poverlifterskej trénink\" :-D ale jinak jako motivační pěkný no, ale stejně u mě vede motivace s dřepama, ta je mazec.
hell ? :-2