Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (01/2014)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+15 hlasů Darkkiller - Kdybych si měl někdy zaplatit trenéra, byl by to určitě Bo..
+12 hlasů Tom.K. - Ale prosím tě! Už mě nebaví věčný kecy e-radilů, co v živo..
+6 hlasů petrpolak - ... byly vyslyšeny, log s Borisem je tu :D
+6 hlasů darKane - paradni videolog, diky za nej :) od Borise se tu dozvim su..
+4 hlasy eraZ - Technika je náročná tak nečakajte nejaké obrovské váhy :D ..

Hodnocení: 0
maxpoint97
Vloženo: 21:56:45, 18.02.2015 | profil autora
Ten pocit prázdnoty po doukoukání, když člověku dojde, že zas bude muset dva měsíce čekat

Hodnocení: 0
maxpoint97
Vloženo: 21:57:26, 18.02.2015 | profil autora
Špatnej log :D

Hodnocení: +2
PP86
Vloženo: 10:59:36, 11.12.2014 | profil autora
Boris Orava vybočuje z davu, jak tréninkem, tak stravou. Líbí se mi jeho filozofie.

Hodnocení: -2
jurajprvy
Vloženo: 18:46:54, 09.12.2014 | profil autora
Nejdem pochybovať o tom že Boris je skvelý športovec :) jeho výsledky hovoria za všetko ! ale mal som omnoho radšej tie logy keď ešte cvičil ako kulturista ....

Hodnocení: +3
Dante Flyshit
Vloženo: 13:51:21, 09.12.2014 | profil autora
100 kg na OHS je parádny výkon, kedysi som to cvičieval pravidelne tak mám motiváciu opäť tento cvik zaradiť :)

Hodnocení: 0
Liny
Vloženo: 07:09:10, 09.12.2014 | profil autora
Bomba tréning další z vydařených logů.Konečně tréningy podle mého gusta .Ještě čekám ,že se objeví log s cizopasníkem a bude to ok.O technice nám tady může dát rady Tom K to je pan mrtvolář ve Vrchlabí 312,5!!Ostaní cvičme a šoupejme nohama.Zdar a sílu.

Hodnocení: +1
tunerking
Vloženo: 00:30:49, 09.12.2014 | profil autora
super.. víc Borise prosím :)

Hodnocení: +1
helplesk
Vloženo: 23:24:13, 08.12.2014 | profil autora
Parádní technika. Radost pohleďet :)

Hodnocení: +1
Radom
Vloženo: 21:52:07, 08.12.2014 | profil autora
Kdybych měl finance, tak bych si jednoznačně Borise zaplatil, podle mě špička, super videolog, paráda

Hodnocení: +15
Darkkiller
Vloženo: 19:04:17, 08.12.2014 | profil autora
Kdybych si měl někdy zaplatit trenéra, byl by to určitě Boris:).

Hodnocení: +3
Turakam
Vloženo: 19:53:13, 08.12.2014 | profil autora
súhlas, opäť raz brutálny tréning s technikou aká sa len tak nevidí, fakt pecka, je to borec, výborne pozná svoje telo a pohybovú mechaniku má skvele zvládnutú + k tomu vždy aj parádne silové výkony!

Hodnocení: +1
Oddo
Vloženo: 08:53:15, 09.12.2014 | profil autora
Souhlasím, Boris je v tomto směru špička :) videolog parádní.

Hodnocení: +4
eraZ
Vloženo: 18:22:24, 08.12.2014 | profil autora
Technika je náročná tak nečakajte nejaké obrovské váhy :D a potom tam je naložené 100 kg :D Čo je pri tom cviku myslím, že fakt výkon, klobúk dolu. Sám som ten cvik skúšal a po mesiaci som bol rád, že som so 40 kg dal pár opakovaní, takže fakt klobúk dolu. Ale presne ako Boris hovoril, odstránil mi ten cvik takmer všetky problémy s ramenami, ktoré som mal. Plus tie cviky na hamstringy, to musí byť fakt masaker, si neviem ani predstaviť :) Parádny log, teším sa na ďalší

Hodnocení: -4
cendads
Vloženo: 18:10:16, 08.12.2014 | profil autora
Pěkná technika cviků až na ten mrtvý tah, záda pěkně narovnaná, ale to odrážení nebo nepokládání činky na zem zrovna není ideální na spodní záda. Dostávají dost na prdel. Každopádně ti Borisi fandím, at ti vše vychází podle plánu. Těším se na další videolog :)

Hodnocení: +12
Tom.K.
Vloženo: 22:10:29, 08.12.2014 | profil autora
Ale prosím tě! Už mě nebaví věčný kecy e-radilů, co v životě odtahali prd a jen papouškujou to co jedna bába někde povídala. To bylo nejdřív u Petra Petráše, teď zase tady... Pokud víš jak na to a Boris ví, tak si touhle technikou rozhodně ublížit nemůžeš, stačí zachovat základní pravidla. Naopak nepokládání činky dole má přínos pro rozvoj svalů, dokážeš se stejnou vahou udělat víc opakování než s pokládáním. Pokládání má zase lepší význam na start při maximálním výkonu. Já osobně kombinuju obojí a i s posunutou plotýnkou rozhodně nepociťuju, že by moje spodní záda jak píšeš dostávali nějak na prdel. Borisovi bych jen trošku poupravil kolena ve startovní pozici, zbytečně jde těžištěm dost před činku a tak nevyužije naplno svůj potenciál. To už jsou jen drobnosti. Ale jinak perfektní, pěknej log, dobře se na něj kouká.

Hodnocení: +6
darKane
Vloženo: 17:09:34, 08.12.2014 | profil autora
paradni videolog, diky za nej :) od Borise se tu dozvim suverene nejvic :)

Hodnocení: +6
petrpolak
Vloženo: 16:54:39, 08.12.2014 | profil autora
... byly vyslyšeny, log s Borisem je tu :D







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra