CFT Battle Brno 2014
- reportáž a fotogalerie

Kdo by si myslel, že crossfitová sezóna končí s létem, mýlil by se. Jaroslav Kratina a Vladimír Brzokoupil z brněnské tělocvičny Elite Gym se rozhodli, že navzdory sychravému podzimnímu počasí ještě jednu soutěž uspořádají, a svůj nápad o víkendu 22. - 23. listopadu zrealizovali. Co je vlastně vedlo k tomu závod uspořádat? "Hlavně ta atmosféra a spokojenost lidí po soutěži," shodují se oba hlavní organizátoři, i když přiznávají, že se vždy objeví i negativní kritika, kterou ale, pokud je adekvátní, berou jako poučení pro příště. Z toho plyne, že Jaroslav s Vladimírem nechystali podobnou akci poprvé. Svoji první soutěž pořádali již loni, v rámci brněnského sportovního veletrhu Sport Life. Tehdy se ovšem jednalo pouze o jednodenní akci, zatímco letošní CFT Battle Brno měla být záležitost dvoudenní - víkendová. Sobota měla patřit kategorii Open a spíše začínajícím atletům, nedělní workouty pak byly určené pokročilým závodníkům startujícím v kategorii Advanced.

Co bylo pro organizátory těžší - vymyslet WOD pro kategorii Open, nebo Advanced?

"Těžší bylo zkomponovat a vymyslet koncept workoutů pro začátečníky, kde je třeba brát v úvahu jejich psychickou i fyzickou připravenost a schopnost regenerace," přiznal Jaroslav Kratina. "Závodníky nemůžeme zničit hned v prvním kole. Důležité jsou tu aspekty jako glykogen, ATP, odolnost vůči laktátu... Vzhledem k tomu musí být workouty pro začátečníky kratší a mezi koly musí být dostatek času na regeneraci. Oproti tomu závodníci kategorie Advanced už musí snést to, co jim navaříme," dodal Kratina s úsměvem.

Co se místa konání závodu týče, nutno říct, že pořadatelé měli nápad přímo geniální. Nafukovací tenisová hala klubu Tenis Paradise poskytla soutěži CFT Battle Brno 2014 prostor dostatečně teplý, velký i vzdušný, takže nikdo se tu nemusel tísnit, a i když závodníci dřeli na maximum a hltali kyslík po litrech, stále měli co dýchat i přihlížející diváci.

A jak vypadaly jednotlivé soutěžní dny?

Sobota - kategorie Open

Sobota byla nabitá už díky množství účastníků. V mužské kategorii startovalo 78 atletů, ženskou kategorii reprezentovalo 37 závodnic. Všichni zúčastnění prošli shodně třemi soutěžními workouty, jejichž obtížnost postupně rostla. Úkoly semifinále a finále už byly určené pokročilejším atletům.

WOD 1
Time cap 5 min.

• 5, 10, 15, 20, ... sandbag thruster (20 kg / 15 kg)
• 20 / 60, 30 / 90, 40 / 120 double / single unders

WOD 2

• 3 min. max reps of power clean TnG
  (40 kg / 25 kg)
• 2 min. max reps of shoulder to overhead
  (40 kg / 25 kg)

WOD 3
6 min. AMRAP

• 12x one hand KTB swing alternating
  (16 kg / 12 kg)
• 6 + 6 one hand KTB back lunge overhead
  (16 kg / 12 kg)
• 12x sit-up

Semifinále

• 1 min. max reps of burpees
• 1 min. rest
• 4 min. 10x OHS (40 kg / 25 kg), 10x push-up
• 1 min. rest
• 1 min. max reps of burpees

Finále
Time cap 15 min.
21 - 15 - 9

• thruster (40 kg / 25 kg)
• pull-up

• deadlift (70 kg / 40 kg)
• box jump

• zbytek času T2B max reps

"Největší problém měli závodníci kategorie Open s náčiním, jako je sandbag a kettlebell," shrnul Jaroslav Kratina po soutěži. "Bude to asi tím, že v některých gymech toto vybavení chybí, a tak jej závodníci nemají možnost používat. Přitom právě tyto pomůcky se v začátcích hodí nejvíc. Pomáhají při rozvoji koordinačních schopností pohybového aparátu, zároveň slouží jako příprava pro silové tréninky a jako prevence zranění."

Adam Zubek a Ludmila Bednarová ale zřejmě ve svých gymech zmíněné náčiní mají. Práce s kettlebellem ani sandbagem je totiž nevyvedla z konceptu, výborně zvládli i všechny další úkoly, takže vítězství sobotní kategorie Open bylo jejich. "Na 1000 % ale bojovali všichni, takže všichni si zaslouží naše uznání," nechali se slyšet pořadatelé. Vůbec největší obdiv ovšem v sobotu patřil Lukášovi Ondráčkovi, závodníkovi, který zde bojoval jako lev, navzdory svému fyzickému handicapu.

Neděle - kategorie Advanced

V neděli 23. 11. 2014 patřily prostory haly Tenis Paradise pokročilým závodníkům, kteří se kvalifikovali na soutěž CFT Battle Brno do kategorie Advanced. Ovšem zde to bylo tak trochu jako po vymření, alespoň co se nejlepších mužských česko-slovenských závodníků týče. Na soutěž se nominoval, ale nakonec se omluvil Erik Tóth, nedorazil ani nominovaný Michal Merganič, Karel Polzer a Jiří Chromec se přišli podívat jen jako diváci. Čím to? Že by se na účasti podepsal pozdní termín závodu, kdy možná řada atletů už letošní soutěžní sezónu uzavřela, aby se mohla začít připravovat na novou?

"Je to o prioritách a rozhodnutí každého. Někdo se připravuje na další sezónu, někdo si řekne, že nepojede, protože nejsou prize money, a někdo to možná bojkotuje, protože soutěž připravuje Elite Gym s Brzokoupilem a Kratinou," říká bez obalu Jaroslav Kratina.

Ať tak či tak, neúčast některých silných atletů určitě potěšila jiné, kteří tak dostali šanci utkat se o stupně vítězů. Jednoduché to ale ani tak neměli. Přichystané úkoly totiž v žádném případě nebyly procházkou růžovým sadem. Tedy, 2. WOD byl zčásti tak trochu procházkou, ovšem mělo to háček. Soutěžící se museli procházet po rukou. Délka trati byla 2x 5 metrů, kdo cestou upadl, byl penalizován třemi angličáky, pak mohl pokračovat dál. A jak to vypadalo v reálu? Hrstka soutěžících chůzi po rukou zvládla, například Mirek Skála z Jihlavy přepochodoval celou trať s bravurou, ovšem pro většinu atletů byl úkol tvrdým oříškem a ženy trasu spíš propadaly, než prošly. Ovšem jelikož je ale chůze po rukou součástí závodů čím dál častěji a crossfitoví atleti se rychle učí, je velmi pravděpodobné, že plnění stejného úkolu na soutěžích příští sezóny už bude vypadat úplně jinak.

Že byla chůze po rukou pro mnohé problém, nebylo překvapením, ovšem překvapující bylo, že někteří sportovci se těžce prali i s WODem 4, kterým byl obyčejný běh. To svědčí o tom, že někde se možná na tento velmi základní pohyb kvůli nácviku složitějších vzpěračských a gymnastických prvků poněkud zapomíná.

Po 4. workoutu následovalo semifinále, ti, kdo se z něj propracovali do finále, museli sebrat zbytky sil, aby zvládli ještě 15 minut ostré zátěže. Na úplný konec celodenního klání totiž organizátoři atletům nenaservírovali nic lehčího než snatche v kruté kombinaci s ring dipy a muscle-upy. Není divu, že zde v boji o co nejlepší výsledek dokonce tekla krev, to když kůže dlaní nápor nevydržela...

Největší sílu, odhodlání i schopnost odolat bolesti tentokrát ukázali Václav Jach a Mirka Zemanová, kteří se stali vítězi nedělní části soutěže CFT Battle Brno.

WOD 1
Time cap 10 min.

• 1 - 2 - 3 … 10 hang squat clean (2x 24 kg / 2x 16 kg)
• 10 - 9 - 8 … 1 shoulder to overhead sandbag (25 kg / 15 kg)

WOD 2
Time cap 5 min.

• 100x double unders
• 20x pushpress (60 kg / 35 kg)
• 10 m hand stand walk (5 + 5 m) unbroken (every mistake = 3x burpee)
• max double unders

WOD 3
Time cap 7 min.
3 - 3
5 - 5
7 - 7
9 - 9...

• deadlift (60 kg / 35 kg)
• thruster (60 kg / 35 kg)

WOD 4

• běh cca 700 m

Semifinále

• 3 min. max reps of front squat
  (60 kg / 40 kg)
• 3 min. max reps of pull-up

Finále
Time cap 15 min.
9 - 7 - 5 - 7 - 9

• snatch (60 kg / 35 kg)
• bar muscle-up / chest to bar
• ring dip

• zbytek času max reps triple unders

A co říci závěrem? Soutěž CFT Battle Brno byla pro své organizátory náročnou dvoudenní prověrkou a také poučením. "Chtěli jsme si s Vláďou vyzkoušet dvoudenní akci, ale zjistili jsme, že ve dvou se to opravdu zvládnout nedá. Navázali jsme tedy spolupráci s Mírou Skálou z Gauners Jihlava a Michalem Kissou z CrossFit REDOUBT Nové Zámky a domluvili jsme společně termín dalšího CFT Battle. Soutěž se bude konat 20. - 22. 11. 2015 a bude oficiálně zastřešená gymem CrossFit REDOUBT Nové Zámky," prozradil Jaroslav Kratina plány na příští rok.

Za ten letošní by pak chtěl poděkovat administrátorovi stránek www.cftbattle.cz Ondřeji Mužíkovi, dále tvůrci facebookových stránek a velkému pomocníkovi při kvalifikaci Michalu Dvortelovi, velké díky patří také lidem z Elite Gymu, rozhodčím, všem dobrovolníkům a celému realizačnímu týmu.

V této souvislosti ještě Jaroslav Kratina vyzývá ostatní tělocvičny: "Rád bych tímto apeloval na všechny pořadatele soutěží, abychom se setkali a nastavili společná pravidla, která posunou naše akce na evropskou úroveň. Jde hlavně o vytvoření skupiny rozhodčích, kteří budou vyškolení a "trénovaní", ty si pak budou moci pořadatelé na všechny velké akce v ČR 'pronajímat'. Dobrovolníci jsou jako porotci skvělí a je neuvěřitelné, co při závodě celý den vydrží. Oni to chtějí dělat, tak je připravme, proškolme a ohodnoťme. Tak odstraníme naši momentálně největší slabinu ve snaze pořádat co nejkvalitnější závody."

Partneři závodu CFT Battle Brno: Onkologická nadace Krtek, Inkospor, Zebrastrore, Botyobleceni, Elite Gym Brno, MKTC Nové Zámky - Crossfit REDOUBT Nové Zámky, Stronglifts, ing.Hanuš - Klimatizacie, Wellness centrum Martiny Zábranské, Veselé Borůvky, Tenisové kurty Paradise Brno, Gill's coffee.

CFT Battle Brno 2014 - kategorie Advanced