Toto je komerční sdělení, Ronnie.cz není jeho autorem.
Sport diary 2015 je speciální sportovní diář prodávaný ve dvou variantách - dámské (Sport diary Woman) a pánské (Sport diary Man). Tyto dvě varianty se liší nejen barevností, ale také obsahem.
Obě varianty diáře jsou tvořené z klasické plánovací části, jako mají běžné diáře, a z části pro plánování sportovních aktivit, kde máte prostor pro evidenci svých každodenních výkonů, rekordů, pocitů z tréninku, počtu spálených kalorií apod. Velký prostor v diáři dostal náš redaktor z výživové sekce Michal Richter, který do diáře přispěl množstvím zajímavých rad a tipů z oblasti stravování a cvičení.
Diář se skládá ze dvou hlavních částí - obecné a specifické. V obecné části, která je společná pro obě pohlaví, se zábavnou formou dozvíte hlavní zásady a pravidla fyzické aktivity, čemu věnovat pozornost pro správnou regeneraci organismu a také několik důležitých tipů pro nastavení ideálních stravovacích zvyklostí právě pro Vás. Specifická část diáře se již zaměřuje na konkrétní pohlaví sportovce - ženský diář je zaměřený hlavně na zdravou redukci hmotnosti bez jojo efektu a naopak v mužský diář řeší problematiku nabírání nové svalové hmoty.
Woman
Dámy se v úvodním bloku Sport diary 2015 Woman dozví, jak se projevuje první hubnutí u žen, které trpí nadváhou či obezitou. Prostor byl věnován také odpovědím na otázky, které si ženy často kladou, a to například "Jak je to s posilováním u žen?" "Mají se činek bát kvůli rychlému nárůstu svalové hmoty, či nikoliv?" "Jak je to s hubnutím pouze při dodržování jídelníčku bez jakékoliv fyzické aktivity?" a v neposlední řadě "Jak vlastně žena pozná, že hubne správně a dala se tak na správnou cestu?" Aby čtenářky Sport diary 2015 Woman netápaly při sestavování svého vlastního jídelníčku, byl v diáři vyhrazen velký prostor pro veškeré důležité informace ohledně množství a kvality makroživin (sacharidů, bílkovin a tuků), které je vhodné dodržovat, pokud má být redukce tělesného tuku efektivní a stálá. Jako ideální vzor může posloužit jídelníček sestavený nutričním specialistou a zdejším redaktorem Michalem Richterem.
Man
Pro pány Michal Richter v úvodním bloku specifické části zmiňuje hlavní úskalí tvorby svalové hmoty a poskytne tak praktické rady, jak sám na sobě dokáže člověk poznat, že opravdu nabírá svalovou hmotu a nikoliv tuk. Stejně jako v ženské verzi i zde byl věnován dostatečný prostor pro vyřešení otázky kvality a kvantity makroživin (sacharidů, bílkovin a tuků). Nebyl zde ani opomenut efekt bílkovin na tvorbu svalové hmoty, respektive se dozvíte, jaké množství a jaká kvalita je důležitá pro novotvorbu Vašich dalších přírůstků. V diáři nebyla opomenuta ani z anabolického hlediska důležitá potréninková doba a jak se v ní z výživového hlediska ideálně zachovat. Jak již bylo zmíněno u dámského diáře, i zde, na konci specifické části Sport diary 2015 Man, je uveden vzorový jídelníček zaměřený na nárůst svalové hmoty.
Sport diary 2015 je opravdu unikátní produkt na pomyslném poli diářů. Dokazují to nejen výše uvedené informace, ale také obsah 365 rad a tipů zaměřených na výživu a fyzickou aktivitu. Třešinkou na dortu je ve Vašem novém diáři vyvrácení známých výživových mýtů každou neděli! V obou variantách Sport diary 2015 si můžete také vypočítat například své BMI, rychlost metabolismu, ideální kalorický příjem apod. Pokud v sobě najdete odvahu a pustíte se na vlastní pěst do sestavení vhodného jídelníčku k Vašemu sportovnímu cíli, budou se Vám jistě hodit uvedené nutriční hodnoty vybraných potravin.
Vedení dosažených pokroků
Své sportovní výkony máte možnost vždy shrnout na konci měsíce. K tomu slouží speciální motivační stránka, kde si evidujete například váhu, míry, rekordy, splněné a nové cíle! Získáte tak přehled o svých pokrocích a budete mít motivaci pokračovat a posouvat se dál ve svých sportovních výkonech a dosáhnout tak svých cílů a snů! V diáři jsou na konci každého měsíce motivační černobílé fotografie, na kterých pózoval mistr České republiky federace INBA v kategorii physique (nad 180 cm), respektive vicemistr světa (nad 170 cm) pro rok 2014 Dušan Hoffmann a modelka Linda Březinová.
Sport diary 2015 je určen pro všechny sportovce, ať už profesionální, nebo neprofesionální. Pro každého, kdo se rozhodl začít sportovat nebo by rád začal, ale potřebuje nastartovat, motivovat a konečně se odhodlat. Sport diary 2015 uvítá každý, kdo se zajímá o zdravý životní styl a věci s ním spojené. Tento originální diář má atraktivní grafický design, je vyroben z příjemných materiálů a má kvalitní zpracování. Pyšnit se může svou exkluzivitou, unikátním obsahem a rozhodně zajímavou cenou, která ani zdaleka neodráží kvalitu informací, které Vám diář poskytne!
Myslíte to se sebou vážně? Také každý rok nevíte, co komu koupit na Vánoce? Slyšíte sebe nebo své blízké a známé, jak si dávají novoroční předsevzetí, že začnou cvičit a sportovat?
Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, je pro Vás či Vaše blízké přátele a známé Sport diary 2015 ideální dárek. Pokud jej pořídíte, věřte, že letos budete ten nejlepší Ježíšek!
