Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Dobrý den, opět já. Bude pokračování tohoto článku ?
Dobry den, momentalne jsem mimo Cr, pristi dil by mel byt o Vanocich... omlouvam se za zdrzeni, ale nemam ted moznost psat
Dobrý de, kdy bude další článek na toto téma ?
Dobrý den, cvičím již pár měsíců a na břicho se moc nezaměřuji. Když jej však cvičím, tak mám potíže právě s bolestí zad v bederní oblasti. Cviky, které cvičím jsou zkracovačky, sed-lehy a stříhání nohama. Můžete mi poradit, které cviky jsou vhodnější pro posílení břišních svalů? Nebo je spíš problém s oslabeným bederním svalstvem? Děkuji za odpověď
zdravím.
tak jaké posilování břicha přichází do uvahy při 4 vyhřezlých bederních ploténkách?
a jaky mas nazor na svalovy dysbalance a vliv gravitace pusobeni napr sikma panev nebo i celkovy zraneni?
Tak to povím naprosto přesně Árny, gravitace způsobí, že pánev na šikmé ploše spadne na zem a celá moje snídańová omeleta je v hajzlu. A jestli se to stane, můžeš za to ty a přijdu ti rozcuchat pěšinku, pomočit gauč a znásilnit morče!
A celkové zranění bude taky!
Arnolde, docela dost lidí žije na zemi, nohama pevně na zemi... Jsou očividně výjimky.. . na které možná ani gravitace nepůsobí, ale to nám pověz ty:)
řekl bych, že ten sval, co je `vidět`, rozhodně není příčný břišní sval (jeho správný latinský název je m. transversus abdominis), nýbrž PŘÍMÝ sval břišní...
Děkujeme za upozornění, český název jsem upravila, byl tam překlep, rectus je samozřejmě v češtině `přímý`.
Díky za opravení, opravdu se jedná o překlep:) transversus bohužel viditelný není, to by asi spousta lidí při jeho aktivaci ocenila:)
Víte, že...
