Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Pro zatížení vnitřní hlavy je třeba provádět výpon na palcové straně chodidla, pro zatížení vnější hlavy na malíkové.
Články od p.Smejkala považuju obvykle spíš za vtip a čtu je jen když se opravdu moc nudím.
Tenhle je však pro mě vyjímkou a byl pro mě přínosný z hlediska anatomie a fce lýtek (možná je ostuda,že jsem to nevěděl). Takže děkuji, p. Smejlake ;-)
`Stačí si sednout na lavičku, pod špičky chodidel položit vyšší dřevěný hranol, cca 8 až 10 cm,`
takze, v posilke `pristroj` na precvicenie lytok nemate, ale taky hranol. je beznym vybavenim  , tak toto ani v amerike nemaju
Smejkal, normalne si ma rozosmial  .
V dalším odstavci napsal,že je možno použít kotouče. BTW. V mnoha posilkách jsem viděl hranoly,případně krabice. Asi musíš zkusit nějakou,kde ti nedávají ručníček a neutírají zadeček.
aha, prepac, a v ktorom je to odstavci? A tie krabice mate, pravdepodobne papierove, vsak? No a mas pravdu, v takom fitku som este nebol, hod sem adresu, zajdem mrknut, mozno sa tam aj stretneme
V tom samém odstavci, dokonce ve stejné větě...
A co se týče hranolů, v našem městě jsou tři fitka a ve všech hranoly mají (nebo případně dokonalejší variantu, která se nepřevrací), slouží k procvičování lýtek, takže bych řekl, že je to základní a standardní vybavení...
ok,tak `naposled`, tu je ta veta :
`Stačí si sednout na lavičku, pod špičky chodidel položit vyšší dřevěný hranol, cca 8 až 10 cm, a na stehna si položte potřebný počet kotoučů nebo jednoruční činky. `
no a v nasom meste, nie je ani jedno fitko, ale v susednom je, a v nom, si predstav maju tri stroje na precvicenie lytok, dva v sede, a jeden v stoji, ale teraz, ked citam vase komentare, tak vam davam za pravdu, ze je `in` mat radsej hranoly, a dokonca to vyjde aj lacnejsie
prajem vam vela uspechov, ale hlavne zdravie
|
