Věra Mikulcová v přípravě
na jarní profesionální soutěže: aktuální forma!

Jméno: Věra Mikulcová, profesionálka IFBB Věk: 32 let Výška: 176 cm Hmotnost: 90 kg mimo soutěž / 80 kg soutěžní Zaměstnání: osobní trenérka, poradce výživy, majitelka Fitness Factory Jihlava Vzdělání: Trenérská škola Petra Stacha, trenér kulturistiky

Mistryni republiky v kulturistice žen z roku 2007 Věře Mikulcové se letos splnil jeden z jejích sportovních snů, když získala profesionální kartu a dostala tak příležitost nastupovat po boku těch nejlepších závodnic na světě. Té se Věra chystá využít v příští sezóně a v probíhající objemové fázi přípravy si našla čas, aby sepsala několik řádek, které fanoušky bodybuildingu informují o jejích konkrétních soutěžních plánech i přípravě obecně.

"V současné chvíli se připravuji na své první profesionální závody v kategorii ženské kulturistiky. Potvrzeny jsou dvě soutěže, a to v Tampě a v Chicagu. Ráda bych se zúčastnila alespoň dvou závodů, které jsou týden po sobě, a proto ještě čekám na potvrzení soutěže v Omaze a Torontu.

Se svou aktuální formou jsem celkem spokojená. Vážím 90 kg (předpokládaná soutěžní hmotnosti je 80 kg), cvičím čtyřikrát týdně a dvakrát týdně zařazuji kardio formou spinningových lekcí, které sama vedu. Co se týká výživy, mám zhruba 2,5 g bílkovin na kilogram váhy a okolo 400 g sacharidů každý den. Přímo ve fitku máme bistro, kde mám na výběr vše, co potřebuji - od suché rýže přes maso a zeleninové saláty až po proteinové dortíky a koláče. Z doplňků výživy zařazuji vitamín C, colafit, Micro Whey Protein, BCAA, komplexní aminokyseliny, glutamin a arginin. Většina doplňků je od anglické firmy Reflex Nutrition, kterou mi dodává můj jediný sponzor firma ForActiv.cz. Tréninkový i výživový plán si připravuji sama, ale poohlížím se po trenérovi, který by mi pomohl především se závěrečnou fází soutěžní přípravy.

Kulturistice se věnuji již čtrnáct let a mým snem je nominovat se na nejvyšší soutěž Ms. Olympia. V roce 2001 jsem s váhou 52 kg nastoupila na pódium (viz foto v závěru článku) a řekla jsem si, že tohle je můj život. To je to, co chci dělat. Pokud vše půjde, jak má - zdraví i finance - budu ráda pokračovat ve svém snu, který se stal skutečností dne 10. 2. 2014, kdy jsem získala profesionální kartu."

Věra Mikulcová - aktuální forma v přípravě na sezónu 2015

Věra Mikulcová v soutěžní formě v roce 2001