Přijměte pozvání na seminář, který je určen pro všechny dívky a ženy. Vychází ze systému F.A.S.T. Defense (Fear Adrenaline Stress Response Training), který je vyučován již více jak 30 let po celém světě. Během následujících třech hodin zde probereme prakticky všechny aspekty sebeobrany tak, abyste měla solidní šanci se ubránit. Vykládaná teorie zde bude ihned ilustrována na praktických drilech.
Informace
Kde: TJ Sokol - Letná, U Studánky 2, Praha 7 (mapa zde)
Kdy: neděle 12. 10. 2014, 15:00 - 18:00 (dokud neprojdeme vše, co je potřeba)
S sebou: běžné oblečení, tenisky do tělocvičny, dostatek tekutin a dobrou náladu :)
Cena: 1.550 Kč
Počet účastnic: Maximálně 16 dívek a žen, jelikož chci mít jistotu, že se Vám všem budeme moci náležitě věnovat. :) Nejde nám o množství, ale o kvalitu. :)
Závazné přihlášky: zasílat na e-mail jaroslav.kolcun@gmail.com nebo telefonicky na mobil 731 137 463
Pozor, Vaše účast na semináři bude potvrzena až po přijetí platby na bankovní účet 71099001/5500, případně platbou přes PayPal službu na jaroslav.kolcun@gmail.com. Do zprávy pro příjemce prosím uveďte "ASRT Seminář, [Vaše celé jméno]".
Co tedy na konci semináře budete umět?
- Naučíme se věnovat dostatečnou pozornost signálům z okolí, které nás mohou včas varovat o možném nebezpečí.
- Zjistíme, kde konkrétně v nás nám mozek signalizuje blížící se nebezpečí, jinými slovy že "něco není v pořádku".
- Naučíme se nastavit si bezpečnou vzdálenost vůči agresorovi a následně ji i účinně kontrolovat.
- Zjistíme, jak důležitá je naše řeč těla (neverbální komunikace) v komunikaci s potenciálním agresorem.
- Naučíme se efektivní slovní sebeobranu (verbální komunikace) tak, abychom nemuseli jít do fyzických technik sebeobrany.
- Naučíme se účinné a přitom jednoduché techniky fyzické sebeobrany, pokud agresor nechápe naše jasné "NE!"
Vše výše uvedené dokážeme poté aplikovat v adrenalinových konfliktních scénářích.
Budu se na vás spolu s týmem těšit. :)
Jarda Kolcun
Instructor F.A.S.T. Defense (Adrenaline Stress Response Training)
Videopozvánka na seminář
