Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
je to úctyhodný snížení hmotnosti, ale není 31 kilo za 31 týdnů hrozně moc? To muselo jít spolu i se svalstvem, taky mi ta cílová tělesná hmotnost připadá na dvoumetrovýho chlapa co cvičí fakt nízká (z tý fotky těžko soudit, jak to vypadá)
Je to tak. V té hodnotě 31kg má svůj podíl i svalstvo.Ale z jaké míry ti neřeknu, protože to vážně netuším. Obvody rukou, noh hrudníku a pasu jsem pravidelně měřil a úbytek se mi zdál adekvátní. Ale co šlo rapidně dolů, byla síla... S tou váhou na dvoumetrového chlapa souhlasím, že je nízká a můžu jen dodat že právě teď jsem v lehkém objemu. A ten úbytek hmotnosti je téměř na chlup 1kg za týden. U sacharidových vln se mi to nezdá nějak moc.
Kilo dole za týden, je skoro předpisové :))
Hezky napsáno :-)
*** [odstraněno]
*** [odstraněno]
Kluku ty bavis :-D. :-D
Tak tohle je moc :-D :-D
S tím trénérem máš určitě pravdu, ale problém je v tom, že když člověk začíná tak neví jestli to co mu ten trenér radí je správné nebo ne. Jsou lidé, kteří ti poradí a nasměrují tě správným směrem, jiným jde jen z člověka tahat peníze za svou nevědomost... Každopádně člověk by měl zvážit jaké výsledky má sám trenér, možna vydět nějáké jeho podklady (školy, dosavadní úspěchy s klientama,...) Já se setkal s trenérem, který radil jak ženám tak mužům dodržovat stejný stravovací plán i tréninkový plán (a to se chvástal, že je to na míru), někdo z toho možná benefitoval a vsadil bych na trenéra :), Takže radím všem, první si daného člověka ověřte a zeptejte se dalších lidí jaké jsou reference ať zbytečně nevyhazujete peníze...
Tak s tím souhlasím. Jen já měl to `štěstí` a ujal se mě opravdový profesionál a hlavně super člověk :-) Ale jak píšeš, rozhodně není od věci si sehnat pár referencí ;-)
Víte, že...
