Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

CrossFit: No Excuse Challenge 2014
- spuštěna kvalifikace!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Kalendář soutěží CrossFitu 2014
Slovník pojmů
a cviků CrossFitu
Slovník pojmů
a cviků CrossFitu

S létem a prázdninami jsme se rozloučili soutěží Czech Beast Challenge, ovšem není důvod smutnit. I podzim má své krásy a také akce, které potěší srdce crossfiterovo. Třeba závod No Excuse Challenge Martina Štěpánka, který se uskuteční 4. 10. 2014 v Hradci Králové, je pádným důvodem k těšení. Tohle sportovní klání Vás totiž zahřeje nejen na duši, ale i na těle. A to důkladně.

Nechcete si tuto výjimečnou sportovní událost nechat ujít? Tak to si pospěšte. Kvalifikace byla spuštěna 7. září a uzavřena bude 14. září. Do vlastního závodu postoupí 40 závodníků kategorie mužů, 24 soutěžících kategorie žen, dále pak shodně 8 atletů ženské i mužské kategorie masters.

Kvalifikační workout

MUŽI:

8x 1 min. INTERVAL (ENOM)

1. - 4. min.

  • 9x langom swing - 32 kg
  • 6x pull-up
  • 3x burpee box jump - 60 cm

5. - 8. min.

  • 9x langom swing - 32 kg
  • 6x chest to bar pull-up
  • 3x burpee box jump - 60 cm

2 min. AMRAP (bez pauzy)

  • max. reps of squat clean thruster - 70 kg

ŽENY / MASTERS MUŽI / MASTERS ŽENY:

8x 1 min. INTERVAL

1. - 8. min.

  • 9x langom swing - 20/24/20 kg
  • 6x pull-up
  • 3x burpee box jump - 50/60/50 cm

2 min. AMRAP (bez pauzy)

  • max. reps of squat clean thruster - 45/50/35 kg

Závěrem je nutno dodat, že tato soutěž není určena začátečníkům, jak upozorňuje sám pořadatel Martin Štěpánek. Ale vzhledem k tomu, že peníze, které závodníci zaplatí za kvalifikaci, poputují dětskému domovu v Nechanicích, na adresu začínajících atletů dodává: "Na kvalifikaci se můžeš přihlásit nejméně dvakrát, děti v domově budou rády. Jinak jdi ale na závod Bestie Open." (Pozn. red.: cyklus závodů, které Martin pořádá pro crossfitery, kteří závodit teprve začínají.)



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

K tomuto článku není možné vkládat příspěvky.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTomáš Klíč - párty ve Vegas, soudy, I...
Pikto (17:21) • Okej, po vypocuti rozhovoru berem spat moj debilny komentar
magazínTomáš Klíč - párty ve Vegas, soudy, I...
Pikto (17:00) • Vzdy som chcel mat postavu ako on. Stacilo len pockat :D
magazínTomáš Klíč - párty ve Vegas, soudy, I...
zborka2 (14:25) • Tomáš je sympaták . Přeju mu ať drží zdraví a ´úspěšný návrat .
magazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Ondra Hájek (09:21) • Na Instagramu a Facebooku bylo víckrát lidmi okolo svazu řečeno, že ten seminář dělá sv...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (02/...
Paulie02 (06:29) • Nějak vylepšenou verzi Milana asi neuvidíme, ale mě to vůbec nevadí. Naopak respektuj...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie