bosu, flowin, vibrační plošiny a podobné s prominutím zhovadilosti by se mohly chytnout za ruku a společně odejít nejlépe tam, kam slunce nesvítí
Hluboký stabilizační systém je absolutní základ a tam má mnoho těchto pomůcek nepopiratelný přínos. Že nevidíš dál než na vrcholek bicepsu je tvůj problém.
Zajimavy, ze se stoleti vystacilo se zakladnimi cviky a nebyl problem. Najednou ma kazdy druhy potize s HSS a musi delat misto normalniho treninku milion cviceni s temahle `pomuckama`. Jinak ruce skoro necvicim, takze tak.
Století asi těžko, to za prvé, a za druhé pokud prostým selským rozumem porovnáš životní styl lidí před 20-30 a více lety a v současnosti, je nasnadě, že péče o hluboký stabilizační systém nabývá důležitosti čím dál více.
Na HSS je dobrý push press :)
Mi neříkej, že základ pohybu jsou tyhle trampolíny :D
Ráda bych se zeptala, kde je možné si udělat kurz na malé trampolínky a kolik asi stojí. Děkuji za odpověď.
Jsem ze Zlínského kraje, takže jestli je možnost někde poblíž.
Víte, že...
