Reklama:

Reebok CrossFit Games 2014: Froning vítězem už počtvrté v řadě!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Rich Froning se stal již počtvrté v řadě vítězem prestižní celosvětové soutěže Reebok CrossFit Games, ovšem tentokrát nešlo vše úplně hladce a Froning ukázal, že je také jenom člověk.

Středa 23. července 2014

V prvním soutěžním dni Games neměl problém. V ranním soutěžním workoutu na pláži zvládl vedle kettlebell thrusterů a angličáků dobře i plavání, na kterém evidentně zapracoval. Odpoledne pak zvítězil v disciplíně overhead squat s maximální vahou, když zvládl činku naloženou 171 kg.

The Beach

  • Swim 250 yards (229 m)
  • 50 kettlebell thrusters 35 / 24 lb. (15,9 kg / 10,9 kg)
  • 30 burpees
  • Swim 500 yards (457 m)
  • 30 burpees
  • 50 kettlebell thrusters 35 / 24 lb. (15,9 kg / 10,9 kg)
  • Swim 250 yards (229 m)

Overhead Squat

atleti mají 3 pokusy

  • 1 rep max overhead squat

Pátek 25. července 2014

V pátek ovšem nebyl šampión ve své kůži. Po 3000 m dlouhém veslování a 300 dvojskocích přes švihadlo následoval téměř pětikilometrový běh, při kterém se ale Rich potýkal s velkými problémy. Na chvíli dokonce musel zcela zastavit, ve zbývajícím úseku byl nucen střídat běh s chůzí. Situaci vysvětlil tím, že se mu udělalo špatně, později vyšlo najevo, že Froning se s nevolností potýkal již před závody. Když pak ve druhé a třetí disciplíně pátečního odpoledne skončil 17. a 18., začalo se zdát, že letos vítězství neobhájí. Poslední úkol dne nazvaný 21-15-9 Complex dostal ovšem 27letého atleta opět do sedla a ten nakonec ze stadionu odcházel s pětibodovým náskokem před v pořadí druhým Mathewem Fraserem.

Triple 3

Slovník pojmů
a cviků CrossFitu

Na čas:

  • Row 3000 meters
  • 300 double-unders
  • Run 3 miles (4,83 km)

Sprint Sled 1

  • Sled push na čas 100 / 60 yards (91,4 m / 54,8 m)

Time cap: 2 min.

Sprint Sled 2

  • Sled push na čas 100 / 60 yards (91,4 m / 54,8 m)

Time cap: 3 min.

21-15-9 Complex

Na čas:

  • 8 deadlifts 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 7 cleans 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 6 snatches 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 8 pull-ups
  • 7 chest to bar pull-ups
  • 6 bar muscle-ups
  • 6 deadlifts 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 5 cleans 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 4 snatches 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 6 pull-ups
  • 5 chest to bar pull-ups
  • 4 bar muscle-ups
  • 4 deadlifts 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 3 cleans 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 2 snatches 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 4 pull-ups
  • 3 chest to bar pull-ups
  • 2 bar muscle-ups

Time cap: 7 min.

Sobota 26. července 2014

V sobotu se Rich Froning postupně vzpamatovával a v soutěžních workoutech nasbíral 13., 15., 9. a v závěru dne dokonce 2. místo.

Muscle-up Biathlon

Na čas:

  • 400-meter run
  • 18 muscle-ups
  • 400-meter run
  • 15 muscle-ups
  • 400-meter run
  • 12 muscle-ups

Sprint Carry

Na čas:

  • Sprint 100 yards
  • 100-yard carry 100 / 60 lb. cylinder (45,4 / 27,2 kg)
  • Sprint 100 yards (91,4 m)
  • 100-yard carry 120 / 80 lb. sandbag (57,4 / 36,3 kg)
  • Sprint 100 yards (91,4 m)
  • 100-yard carry 150 / 100 lb. cylinder (68 / 45,3 kg)

Clean Speed Ladder

rozděleno na tři kola: čtvrtfinále, semifinále a finále

Čtvrtfinále

Na čas:

  • 1 squat clean 245 / 155 lb.(111,1 / 70,3 kg)
  • 1 squat clean 255 / 160 lb.(115,6 / 72,5 kg)
  • 1 squat clean 265 / 165 lb. (120,2 / 74,8 kg)
  • 1 squat clean 270 / 170 lb. (122,5 / 77,1 kg))
  • 1 squat clean 275 / 175 lb. (124,7 / 79,3 kg)

Time cap: 2 min.

Semifinále

Na čas:

  • 1 squat clean 280 / 180 lb. (127 / 81,6)
  • 1 squat clean 290 / 185 lb. (131,5 / 83,9 kg)
  • 1 squat clean 300 / 190 lb. (136 / 86,1 kg)
  • 1 squat clean 305 / 195 lb. (138,3 / 88,4 kg)
  • 1 squat clean 310 / 200 lb. (140,6 / 90,7 kg)

Time cap: 3 min.

Finále

Na čas:

  • 1 squat clean 315 / 205 lb. (142,8 / 93 kg)
  • 1 squat clean 325 / 210 lb. (144,5 / 95,3 kg)
  • 1 squat clean 335 / 215 lb. (152 / 95,2 kg)
  • 1 squat clean 340 / 220 lb. (154,2 / 99,8 kg)
  • 1 squat clean 345 / 225 lb. (156,5 / 102 kg)

Time cap: 4 min.

Push Pull

Na čas:

  • 7 hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull
  • 8 deficit hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull
  • 9 deficit hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull
  • 10 deficit hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull

Time cap: 11 min.

Neděle 27. července 2014

Do nedělních soubojů pak nastoupil opět ten atlet, který již po tři roky nosí titul The Fittest Man On Earth - Froning sebejistý, plně koncentrovaný, obklopený aurou neporazitelnosti. A tentokrát neselhal. S přehledem zvítězil ve všech třech soutěžních workoutech dne, což mu přineslo 50bodový náskok a celkové vítězství.

"Říkal jsem si, že jestli to nemá být, tak to prostě nebude a přijde čas pro někoho jiného," svěřil se atlet se svými myšlenkami z momentů, kdy se nedařilo podle jeho představ.

Ovšem čas pro někoho jiného letos ještě nenastal. Nejlepším atletem světa zůstává i pro rok 2014 neuvěřitelný Rich Froning.


Midline March

Tři kola na čas:

  • 25 GHD sit-ups
  • 50-ft.(15,2 m) hand stand walk
  • 50-ft.(15,2) overhead walking lunge 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)

Thick'n Quick

Na čas:

  • 4 rope climbs
  • 3 overhead squats 245 / 165 lb. (111 / 74,8 kg)

Time cap: 4 min.

Double Grace

Na čas:

  • 60 clean and jerks 135 / 95 lb. (61,2 / 43 kg)

Time cap: 7 min. Soutěž začíná 2 min po ukončení časového limitu pro Thick'n Quick.


Video z finálových bojů jednotlivců


Nejúspěšnější ženou letošních Games se stala Camille Leblanc-Bazinet, pětadvacetiletá Kanaďanka, která na trůnu vystřídala loňskou vítězku Samanthu Briggs.

Leblanc-Bazinet se letos zúčastnila CrossFit Games již popáté. Ze své první účasti v roce 2010 si odvezla 9. místo, v následujících letech pak byla osmá, šestá a loni šestnáctá. Letos se ovšem představila v excelentní formě, když skončila nejdříve druhá v Open, poté vyhrála Canada East Regionals a nakonec získala celkové prvenství a titul The Fittest Woman On Earth.

V prvních pěti soutěžích se sympatická Leblanc-Bazinet umístila 3x v top 10, výrazně o sobě dala vědět stejně jako Froning při páteční soutěži 21-15-9 Complex, kde předvedla své vynikající gymnastické nadání dokonalým provedením chest to bar pull-ups a bar muscle-ups.

V sobotním Muscle-Up Biathlonu skončila kanadská atletka druhá, menší zaškobrtnutí na Sprint Carry, které jí vyneslo 25. příčku, napravila hned v dalších třech workoutech, ve kterých se umístila vždy do šestého místa.

V předposlední soutěži Games skončila Camille 12., čímž přenechala 32 bodů Annie Thorisdottir, pátým místem na Double Grace přišla o dalších dvacet bodů náskoku, které šly opět Thorisdottir, vítězce workoutu. Ovšem i tak Leblanc-Bazinet nakonec zvítězila se 40bodovou převahou.

Leblanc-Bazinet věděla, že jde do posledních dvou soutěžních úkolů s převahou a měla jednoduchou strategii - nepodělat to. A to se jí podařilo.


Vítězové CrossFit Games 2014
kategorie jméno země
MužiRich Froning USA
ŽenyCamille Leblanc-Bazinet Kanada
TýmyCrossFit Invictus USA
Muži masters 40 - 44 letShawn Ramirez USA
Ženy masters 40 - 44 letAmanda AllenAustrálie
Muži masters 45 - 49 letJerry HillUSA
Ženy masters 45 - 49 letKim Holway USA
Muži masters 50 - 54 letWill Powell USA
Ženy masters 50 - 54 letMary Beth Litsheim USA
Muži masters 55 - 59 letSteve Hamming USA
Ženy masters 55 - 59 letSusan Clarke Kanada
Muži masters nad 60 letScott Olson USA
Ženy masters nad 60 letKaren Wattier USA

Kompletní výsledky naleznete na oficiálních stránkách soutěže Reebok CrossFit Games 2014.



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

02.08.07:18havranek - je neskutečný. Když jsem viděl tu jeho chůzi místo běhu, ř..
02.08.00:07maxpoint97 - Můžete Crossfit nesnášet, ale nedá se mu popřít jedna věc...
01.08.21:03by PeITeeR - To je stranej magor ten Froning. Koukal jsem na to a bruta..
01.08.10:11Zafot - Chtěl jsem, aby vyhrál Dan Bailey nebo Jason Khalipa, ale ..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Boris Orava (04/...
sz0ty (15:06) • Skvělý videolog. Vůbec jsem o trzích nevěděl a jenom ze záběrů mě mile překvapily ceny....
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Zodiak411 (12:13) • Ano skutečně mu chybí všude ,,oběm` a to prosím poznáš z fotky, kde vidíš jen ruce? Mim...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Chargy (09:21) • S touto formou by podle mě moc konkurece schopný nebyl, oběm tam trochu chybí, na druho...
magazínLegendy kulturistiky a jejich trénink...
mr.perfect (22:55) • Máte tam chybu a nepřesnosti...Trénink v přípravě byl rozdělený na ráno a večer....Př:...
magazínBrutální Roelly Winklaar 6 týdnů před...
m1ro (20:53) • Jako ze Roelly cvici kvuli tomu, aby se libil zenskym jo? :D



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra