Reklama:

Reebok CrossFit Games 2014: Froning vítězem už počtvrté v řadě!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Rich Froning se stal již počtvrté v řadě vítězem prestižní celosvětové soutěže Reebok CrossFit Games, ovšem tentokrát nešlo vše úplně hladce a Froning ukázal, že je také jenom člověk.

Středa 23. července 2014

V prvním soutěžním dni Games neměl problém. V ranním soutěžním workoutu na pláži zvládl vedle kettlebell thrusterů a angličáků dobře i plavání, na kterém evidentně zapracoval. Odpoledne pak zvítězil v disciplíně overhead squat s maximální vahou, když zvládl činku naloženou 171 kg.

The Beach

  • Swim 250 yards (229 m)
  • 50 kettlebell thrusters 35 / 24 lb. (15,9 kg / 10,9 kg)
  • 30 burpees
  • Swim 500 yards (457 m)
  • 30 burpees
  • 50 kettlebell thrusters 35 / 24 lb. (15,9 kg / 10,9 kg)
  • Swim 250 yards (229 m)

Overhead Squat

atleti mají 3 pokusy

  • 1 rep max overhead squat

Pátek 25. července 2014

V pátek ovšem nebyl šampión ve své kůži. Po 3000 m dlouhém veslování a 300 dvojskocích přes švihadlo následoval téměř pětikilometrový běh, při kterém se ale Rich potýkal s velkými problémy. Na chvíli dokonce musel zcela zastavit, ve zbývajícím úseku byl nucen střídat běh s chůzí. Situaci vysvětlil tím, že se mu udělalo špatně, později vyšlo najevo, že Froning se s nevolností potýkal již před závody. Když pak ve druhé a třetí disciplíně pátečního odpoledne skončil 17. a 18., začalo se zdát, že letos vítězství neobhájí. Poslední úkol dne nazvaný 21-15-9 Complex dostal ovšem 27letého atleta opět do sedla a ten nakonec ze stadionu odcházel s pětibodovým náskokem před v pořadí druhým Mathewem Fraserem.

Triple 3

Slovník pojmů
a cviků CrossFitu

Na čas:

  • Row 3000 meters
  • 300 double-unders
  • Run 3 miles (4,83 km)

Sprint Sled 1

  • Sled push na čas 100 / 60 yards (91,4 m / 54,8 m)

Time cap: 2 min.

Sprint Sled 2

  • Sled push na čas 100 / 60 yards (91,4 m / 54,8 m)

Time cap: 3 min.

21-15-9 Complex

Na čas:

  • 8 deadlifts 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 7 cleans 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 6 snatches 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 8 pull-ups
  • 7 chest to bar pull-ups
  • 6 bar muscle-ups
  • 6 deadlifts 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 5 cleans 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 4 snatches 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 6 pull-ups
  • 5 chest to bar pull-ups
  • 4 bar muscle-ups
  • 4 deadlifts 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 3 cleans 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 2 snatches 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)
  • 4 pull-ups
  • 3 chest to bar pull-ups
  • 2 bar muscle-ups

Time cap: 7 min.

Sobota 26. července 2014

V sobotu se Rich Froning postupně vzpamatovával a v soutěžních workoutech nasbíral 13., 15., 9. a v závěru dne dokonce 2. místo.

Muscle-up Biathlon

Na čas:

  • 400-meter run
  • 18 muscle-ups
  • 400-meter run
  • 15 muscle-ups
  • 400-meter run
  • 12 muscle-ups

Sprint Carry

Na čas:

  • Sprint 100 yards
  • 100-yard carry 100 / 60 lb. cylinder (45,4 / 27,2 kg)
  • Sprint 100 yards (91,4 m)
  • 100-yard carry 120 / 80 lb. sandbag (57,4 / 36,3 kg)
  • Sprint 100 yards (91,4 m)
  • 100-yard carry 150 / 100 lb. cylinder (68 / 45,3 kg)

Clean Speed Ladder

rozděleno na tři kola: čtvrtfinále, semifinále a finále

Čtvrtfinále

Na čas:

  • 1 squat clean 245 / 155 lb.(111,1 / 70,3 kg)
  • 1 squat clean 255 / 160 lb.(115,6 / 72,5 kg)
  • 1 squat clean 265 / 165 lb. (120,2 / 74,8 kg)
  • 1 squat clean 270 / 170 lb. (122,5 / 77,1 kg))
  • 1 squat clean 275 / 175 lb. (124,7 / 79,3 kg)

Time cap: 2 min.

Semifinále

Na čas:

  • 1 squat clean 280 / 180 lb. (127 / 81,6)
  • 1 squat clean 290 / 185 lb. (131,5 / 83,9 kg)
  • 1 squat clean 300 / 190 lb. (136 / 86,1 kg)
  • 1 squat clean 305 / 195 lb. (138,3 / 88,4 kg)
  • 1 squat clean 310 / 200 lb. (140,6 / 90,7 kg)

Time cap: 3 min.

Finále

Na čas:

  • 1 squat clean 315 / 205 lb. (142,8 / 93 kg)
  • 1 squat clean 325 / 210 lb. (144,5 / 95,3 kg)
  • 1 squat clean 335 / 215 lb. (152 / 95,2 kg)
  • 1 squat clean 340 / 220 lb. (154,2 / 99,8 kg)
  • 1 squat clean 345 / 225 lb. (156,5 / 102 kg)

Time cap: 4 min.

Push Pull

Na čas:

  • 7 hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull
  • 8 deficit hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull
  • 9 deficit hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull
  • 10 deficit hand stand push-ups
  • 50-foot sled pull

Time cap: 11 min.

Neděle 27. července 2014

Do nedělních soubojů pak nastoupil opět ten atlet, který již po tři roky nosí titul The Fittest Man On Earth - Froning sebejistý, plně koncentrovaný, obklopený aurou neporazitelnosti. A tentokrát neselhal. S přehledem zvítězil ve všech třech soutěžních workoutech dne, což mu přineslo 50bodový náskok a celkové vítězství.

"Říkal jsem si, že jestli to nemá být, tak to prostě nebude a přijde čas pro někoho jiného," svěřil se atlet se svými myšlenkami z momentů, kdy se nedařilo podle jeho představ.

Ovšem čas pro někoho jiného letos ještě nenastal. Nejlepším atletem světa zůstává i pro rok 2014 neuvěřitelný Rich Froning.


Midline March

Tři kola na čas:

  • 25 GHD sit-ups
  • 50-ft.(15,2 m) hand stand walk
  • 50-ft.(15,2) overhead walking lunge 155 / 115 lb. (70,3 / 52,1 kg)

Thick'n Quick

Na čas:

  • 4 rope climbs
  • 3 overhead squats 245 / 165 lb. (111 / 74,8 kg)

Time cap: 4 min.

Double Grace

Na čas:

  • 60 clean and jerks 135 / 95 lb. (61,2 / 43 kg)

Time cap: 7 min. Soutěž začíná 2 min po ukončení časového limitu pro Thick'n Quick.


Video z finálových bojů jednotlivců


Nejúspěšnější ženou letošních Games se stala Camille Leblanc-Bazinet, pětadvacetiletá Kanaďanka, která na trůnu vystřídala loňskou vítězku Samanthu Briggs.

Leblanc-Bazinet se letos zúčastnila CrossFit Games již popáté. Ze své první účasti v roce 2010 si odvezla 9. místo, v následujících letech pak byla osmá, šestá a loni šestnáctá. Letos se ovšem představila v excelentní formě, když skončila nejdříve druhá v Open, poté vyhrála Canada East Regionals a nakonec získala celkové prvenství a titul The Fittest Woman On Earth.

V prvních pěti soutěžích se sympatická Leblanc-Bazinet umístila 3x v top 10, výrazně o sobě dala vědět stejně jako Froning při páteční soutěži 21-15-9 Complex, kde předvedla své vynikající gymnastické nadání dokonalým provedením chest to bar pull-ups a bar muscle-ups.

V sobotním Muscle-Up Biathlonu skončila kanadská atletka druhá, menší zaškobrtnutí na Sprint Carry, které jí vyneslo 25. příčku, napravila hned v dalších třech workoutech, ve kterých se umístila vždy do šestého místa.

V předposlední soutěži Games skončila Camille 12., čímž přenechala 32 bodů Annie Thorisdottir, pátým místem na Double Grace přišla o dalších dvacet bodů náskoku, které šly opět Thorisdottir, vítězce workoutu. Ovšem i tak Leblanc-Bazinet nakonec zvítězila se 40bodovou převahou.

Leblanc-Bazinet věděla, že jde do posledních dvou soutěžních úkolů s převahou a měla jednoduchou strategii - nepodělat to. A to se jí podařilo.


Vítězové CrossFit Games 2014
kategorie jméno země
MužiRich Froning USA
ŽenyCamille Leblanc-Bazinet Kanada
TýmyCrossFit Invictus USA
Muži masters 40 - 44 letShawn Ramirez USA
Ženy masters 40 - 44 letAmanda AllenAustrálie
Muži masters 45 - 49 letJerry HillUSA
Ženy masters 45 - 49 letKim Holway USA
Muži masters 50 - 54 letWill Powell USA
Ženy masters 50 - 54 letMary Beth Litsheim USA
Muži masters 55 - 59 letSteve Hamming USA
Ženy masters 55 - 59 letSusan Clarke Kanada
Muži masters nad 60 letScott Olson USA
Ženy masters nad 60 letKaren Wattier USA

Kompletní výsledky naleznete na oficiálních stránkách soutěže Reebok CrossFit Games 2014.




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

02.08.07:18havranek - je neskutečný. Když jsem viděl tu jeho chůzi místo běhu, ř..
02.08.00:07maxpoint97 - Můžete Crossfit nesnášet, ale nedá se mu popřít jedna věc...
01.08.21:03by PeITeeR - To je stranej magor ten Froning. Koukal jsem na to a bruta..
01.08.10:11Zafot - Chtěl jsem, aby vyhrál Dan Bailey nebo Jason Khalipa, ale ..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 179 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Valasekjakub123 (15:27) • Budu sedět v první řadě už se těším :-)
magazínJosef Květoň - trénink lýtek a hamstr...
Mikuc (12:52) • Držím palce, snad už se smůla unavila a půjde to jen k lepšímu! S těma zkrácenýma fousa...
magazínLukáš Osladil - archivní video z roku...
Mikuc (12:50) • Pěkné video! Takových kdyby bylo více, třeba rok za rokem! Jenže...
magazínMarek Neumann a Jan Kojecký - trénink...
DAVID.KOVACIK96 (12:47) • Obdivuju, že někdo dokáže odcvičit trénink v takovém stylu 1. série taková 2. maková 3....
magazínJosef Květoň - trénink lýtek a hamstr...
TomášZl (22:41) • Pepovi moc fandím. Ale vzhledem ke všem problémům v přípravě, si myslím, že by bylo lep...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie