Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Vhodné pohybové aktivity
žen po čtyřicítce

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Pro dívky

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+3 hlasy Princ - Jožko silový tréning má tvým kloubům pomoct a ne je odrovn..

Hodnocení: 0
Arnold Strong
Vloženo: 12:45:27, 01.09.2014 | profil autora
tak chcete rict ze kdyz

bude clovek mit silnej drep klik mrtvolu bude lepe behat ?

Hodnocení: +1
Princ
Vloženo: 11:10:13, 01.09.2014 | profil autora
Takže žena po čtyřicítce by neměla být silná?

Hodnocení: +1
PetkaB
Vloženo: 11:22:43, 01.09.2014 | profil autora
Já jsem teda někde četla, že žena by měla mít tolik silových tréninků týdně, kolik desítek let činí její věk...takže už brzy budu muset jeden silový trénink týdně přidat :-)

Hodnocení: 0
jožko.mrkvička
Vloženo: 11:38:16, 01.09.2014 | profil autora
Ale určite nie je vhodný silový tréning pre ženu po 40-ke, ktorá chce začať s cvičením :-) Iné je to u ženy, ktorá celý život cvičila silový tréning, ak ešte nemá odrovnané kĺby, šľachy a stále má chuť cvičiť, tak nech cvičí ďalej.

Hodnocení: +3
Princ
Vloženo: 11:46:00, 01.09.2014 | profil autora
Jožko silový tréning má tvým kloubům pomoct a ne je odrovnat

Normálně bych jí vzal, rozhýbal a nechal postupně technicky pracovat na dřepu, kliku, shybu... postupně přidával. To je v tomto případě silový tréning. Ne že bude dělat mrtvý tah 150. (To až třeba za rok :D)

Čím jiným začít, než silou? Co se stane, když necháš slabého člověka se spoustou disbalancí běhat? StrongFirst! :D

Hodnocení: 0
Mr.IuS
Vloženo: 13:14:58, 03.09.2014 | profil autora
Samozřejmě silový trénink aplikovat:) obecněji řečeno odporový - pro každého v každém věku;)







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie