Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Tom se do toho opřel :)
Musí to být super, mít takhle zapáleného trenéra!
pozeram ze vzadu v telke bezi Nemecko-Ghana :) David asi nie je velky Fussball fan :)
ale to video je vyborne. Mr.Quadzilla vie o com hovori!
`že si při tréninku stehen vystačíte jednoduše s dřepy a hacken dřepy`
Pokud máte perfektní genetiku na nohy tak jo no :D
Koukam na to a je to perfektni video. Skoda ze si jen domyslim, co se rika.
Fakt jedno z mála videí,kde bych uvítal předklad.Strašně by mě zajímalo vše co říkal.
Skutečnost je taková, že kdo nedřepuje, nikdy mít nohy nebude a pokut jo, nikdy nebude mít nohy jako ti co poctivě dřepujou!!!
Je divné, že bylo zapomenuta pravda mnoha cest na vrchol. Podívej se na poslední fotku v článku Josefa Adlta.Stojí tam vedle sebe extrémně silný dřepař a vynikající vzpěrač a člověk který cvičil dřepy na konci tréninku nohou 4x12 opakování se 60kg.
Souhlas. Dřepy jsou můj nejoblíbenější cvik, myslím, že každý by měl dřepovat, pokud mu to zdraví a tělesná konstituce dovolí, ale svalům je to jedno, vyrostou i z legpressu, předkopávání a zakopávání.
Souhlas s Petrem S., jsem chtěl říct. :)
