Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
No,kluci, neznamená, že když je někdo na videu necvičí, že je nemá, sice je mám geneticky horší, ale síla je, mám na dřepu 10x200 kg, přijďte si za mnou někdy zacvičit :).
.
.
proste normalka bez spodku no. default
Klady určitě jsou, vršek celkově je víc než slušný, síla tam taky bude, jen když jsem koukal na fotky a video a nikde neviděl nohy, tak kouknu na sestavený trénink a je mi to jasné, s takovým tréninkem ty nohy asi ani pořádné nebudou, 2-3 cviky a 3-4 série po 10 opakování je na nohy asi zatraceně málo, jestli je to pro Ondru hodně, nevím
