Reklama:

Boris Orava: trénink nohou 4 týdny před Mozolani Classic 2014

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Chtěli jste Borise, máte ho mít! Absolutní mistr republiky z roku 2012 Boris Orava se připravuje na jarní sezónu, kterou zahájí o prvním květnovém víkendu startem na Mozolani Classic 2014. Týden po slovenských závodech jej budeme moci vidět v Praze na mistrovství České republiky v kulturistice a jarní sezónu završí ve španělské Santa Susanně na mistrovství Evropy.

Ve dnešním videu uvidíte, jak vypadá Borisův trénink nohou 4 týdny před jeho prvními letošními závody. A jak je u Borise dobrým zvykem, bude to trénink dost atypický! Kromě netradičních cviků a funkčních prvků Vás čeká například také ukázka toho, jak maximálně zintenzivnit trénink díky cvičení podle Vaší tepové frekvence. Prostě log našlapaný informacemi! Chcete vědět, jak si tenhle trénink vychutnal Boris? "Mám pocit, že mi prasknou stehna!" Užijte si video, které jsme natáčeli tuto neděli v pražském T&M Olympia Fitness, a pozor - příští trénink pojede Boris Orava společně s Milanem Šádkem!


Boris Orava: trénink nohou 4 týdny před Mozolani Classic 2014 (6. 4. 2014)



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

16.05.17:06Tomas Pliva - Chtěl bych se zeptat, jestli někdo neví, jak se nazývá úvo..
22.04.14:16Lukas11 - Nevíte někdo, co je to za pás na měření na ruku?..nikde to..
15.04.13:36Ibanus - Jen tak zlehka 2 metráky na všechny partie. :-D
15.04.13:34Ibanus - Tak pokud jsi poslouchal, zvyšuje se hladina kortizolu a s..
15.04.13:08Princ - Mě taky přijdou neuvěřitelné diskuze o dopingu, protože je..-1
15.04.12:37Freimen - Naopak, Boris Orava je i mezi závodníky dobře známý tím, ž..+3
15.04.12:22Princ - ***
15.04.08:50CIZOPASNIK - White or black, raději ještě trošku potrénuj a vzdělávej s..+1
14.04.19:07White or black - prej mladej,spíše realista :)+1
13.04.22:56Princ - ***
13.04.22:01pavel novotny - white or black: na takový kecy jsi moc mladej, chlapečku...+2
13.04.22:00Radom - Na Borise se vždycky těším a hezky mi to zpříjemní den, lí..+3
13.04.21:46Darkkiller - Tak zrovna Borisovi bych v tomhle věřil, jeho postava není..
13.04.19:23White or black - ***
12.04.20:04Princ - Split squoty s nohou na bedně, mosty na TRX, mrtvoly na je..+1
12.04.18:35bebo - To umí skoro každá druhá aplikace, stačí sehnat jen ten pá..
12.04.03:08downunderer - de.ep a o kolik by mel podle tebe natural za 1 rok porust?..+5
11.04.23:02deafslap - líbí se mi to, ale je to na mě hrozně hi-tech, cvičit s ta..
11.04.22:57Sebby - Jde vidět, že Boris umí přemýšlet u tréninku a zkouší věci..+1
11.04.21:41Seazer - Nejlepší videology tady! Boris se nebojí cvičit jinak, ale..+8
11.04.21:11TheSituation - Opravdu vynikající videology.+3
11.04.20:44CZEBLADE - Díky, konečně někdo, kdo tomu rozumí a cvičí tak podle seb..+13
11.04.20:14empor - skolioza nemusí být způsobená jen dysbalancí vzpřimovačů, ..+1
11.04.20:09LUC - .. znám ho od jeho 14 let a vždycky to byl přemýšlivý kluk..+6
11.04.20:02castner - Zdravím, chtěl bych se zeptat, dají se svalové dysbalance ..
11.04.19:20Dzitro - Borsi opet nezklamal, za me supr.. jen bych se chtel zepta..+1
11.04.19:07heavyBEE - Tenhle chlap je fakt dobrej - jeho tréninky jsou děsně ins..+3
11.04.17:39DiamonD123 - Jestli jde zase do klasiky, tak ani nemá moc na vybranou.+1
11.04.17:25de.ep - Nezdá se Vám, že Boris od minulého roku ani trochu neporos..-2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFoto: neskutečná osmiměsíční proměna...
Arnold Strong (09:53) • Co mel za zraneni?jinak proměna klobouk dolů
magazínJaké byly kondiční soutěže 2019 očima...
jr.e (14:29) • V popisování pravá a levá strana asi velká chyba že.?..nemělo to být obráceně.?..:) Na...
magazínTereza Luchesi - jak na stojku
havlic (13:32) • jako klidně jsem pro, aby se na ronnie dělaly i tyhle navody, rozhodně to tu má vedle č...
magazínTipovací soutěž 2019 - konečné pořadí
Pekami (08:54) • No... co na to říct. Gratulace vítězům :) Parádní výhry.
magazínJaké byly kondiční soutěže 2019 očima...
plynar (02:49) • Na pravo krásna zdravo vyzerajúca slečna s príťažlivými ideálnymi ženskými krivkami.. n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra