Po dvouleté odmlce jsem rád, že se mi podařilo opět zahájit přípravu na nadcházející soutěže, kterými budou International Austrian Championship, Mozolani Classic a BFC Cup. Startovat budu za oddíl Března Fitness Club, pod kterým jsem závodil od dorosteneckých kategorií. Díky dosaženým výsledkům se v letošním roce mohu připravovat za podpory mého sponzora Nutristar. Přípravu jsem začal 10. února 2014 a až na drobné výjimky, se kterými se potýká skoro každý sportovec, probíhá příprava podle plánu. Touto cestou bych chtěl poděkovat mé rodině za podporu a všem, co mi drží palce.
Aktuální váha: 78 - 79 kg
Aktuální trénink:
pondělí - prsa, triceps, lýtka
úterý - nohy (těžké), břicho
středa - volno
čtvrtek - záda, břicho, lýtka
pátek - ramena, biceps
sobota - nohy (lehčí), břicho
neděle - volno
Připravujete se i Vy na jarní mistrovské soutěže, nebo máte v oddílu závodníka v přípravě na ně? Dejte o sobě vědět i Vy!
Zdeněk Razák v přípravě na jarní mistrovské soutěže 2014
Po dvouleté odmlce jsem rád, že se mi podařilo opět zahájit přípravu na nadcházející soutěže, kterými budou International Austrian Championship, Mozolani Classic a BFC Cup. Startovat budu za oddíl Března Fitness Club, pod kterým jsem závodil od dorosteneckých kategorií. Díky dosaženým výsledkům se v letošním roce mohu připravovat za podpory mého sponzora Nutristar. Přípravu jsem začal 10. února 2014 a až na drobné výjimky, se kterými se potýká skoro každý sportovec, probíhá příprava podle plánu. Touto cestou bych chtěl poděkovat mé rodině za podporu a všem, co mi drží palce.
Víte, že...
