Reklama:

Zdeněk Razák v přípravě na jarní
mistrovské soutěže 2014

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Po dvouleté odmlce jsem rád, že se mi podařilo opět zahájit přípravu na nadcházející soutěže, kterými budou International Austrian Championship, Mozolani Classic a BFC Cup. Startovat budu za oddíl Března Fitness Club, pod kterým jsem závodil od dorosteneckých kategorií. Díky dosaženým výsledkům se v letošním roce mohu připravovat za podpory mého sponzora Nutristar. Přípravu jsem začal 10. února 2014 a až na drobné výjimky, se kterými se potýká skoro každý sportovec, probíhá příprava podle plánu. Touto cestou bych chtěl poděkovat mé rodině za podporu a všem, co mi drží palce.

Aktuální váha: 78 - 79 kg

Aktuální trénink:

  • pondělí - prsa, triceps, lýtka
  • úterý - nohy (těžké), břicho
  • středa - volno
  • čtvrtek - záda, břicho, lýtka
  • pátek - ramena, biceps
  • sobota - nohy (lehčí), břicho
  • neděle - volno


Připravujete se i Vy na jarní mistrovské soutěže,
nebo máte v oddílu závodníka v přípravě na ně? Dejte o sobě vědět i Vy!


Zdeněk Razák v přípravě na jarní mistrovské soutěže 2014



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

21.04.16:51Jan Kráčmer - pecka
07.04.11:52Veros - Měří 165+1
07.04.11:37whoo - Inak aku ma vysku? Tipujem tak 170 ked ma necelych 80kg.
07.04.11:33whoo - jop, dva roky pokial sa dobre pamatam. Ale pauza prospela ..+2
07.04.11:17johny c - Supr forma i nohy vypadaji lip, ať se daří.
07.04.11:15Acht - Nevypadá to špatně...a nebyla náhodou ta odmlka že měl sto..+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra