Reklama:
BRZY KONČÍ:
Protein Smart Whey v akci 1+1
Ještě 8 příchutí na výběr! Více zde.

Reebok CrossFit Games 2014:
Open - ohlášen 5. workout

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

A je to tady! Poslední workout letošních Open je na světě! A rozhodně to nebude žádná brnkačka. Přesně jak odhadoval po 4. workoutu Radek Hadrovský - budou to thrustery a burpees. A aby to nebylo ani trochu jednoduché, tak při burpees se organizátoři nespokojí jen s obyčejným výskokem, ale bude se přeskakovat osa činky. Takže všichni atleti se jistě mají na co těšit. Nebude žádný časový limit, zato všichni musí splnit požadovaný počet opakování. No, nezbývá než popřát hlavně všem našim hodně síly a držet palce.

Veškeré podrobnosti, včetně přesného provedení cviků, naleznete na oficiálních stránkách soutěže Reebok CrossFit Games.


OPEN: WORKOUT 14.5
V co nejkratším čase udělat předepsaný počet opakování
zátěž cvik opakování
muži 43 kg (95 lb) thrusters 21, 18, 15, 12, 9, 6, 3
- burpees 21, 18, 15, 12, 9, 6, 3
ženy 29,5 kg (65 lb) thrusters 21, 18, 15, 12, 9, 6, 3
- burpees 21, 18, 15, 12, 9, 6, 3
• thruster - přední dřep do výrazového tlaku z ramen • burpee - angličák


Workout 14.5 živě

Pátý, finálový workout letošních Open si živě v San Franciscu vyzkoušela tentokrát hned pětice atletů. Nechyběli mezi nimi aktuální lídři průběžného pořadí Rich Froning a Samantha Briggs, které doplnili na paty jim šlapající Annie Thorisdottir a Jason Khalipa a pětici uzavřel Graham Holmberg.

Jak se s nelehkým a vyčerpávajícím workoutem poprali, uvidíte ve videu níže.




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIFBB Mr. Universe Prague 2024 - kompl...
moab (19:19) • Bejt jedním ze třiceti vítězů víceméně lokální soutěže... To má váhu.
magazínDominik Vrátný - trénink ramen a tric...
moab (19:16) • Je fakt, že je to humus tohle mít dobrovolně na zádech.
magazínDominik Vrátný - trénink ramen a tric...
Sidic (17:38) • Představ si, že lidi maj takový akné i bez věcí, protože je to vcelku přirozený mít akn...
magazínDominik Vrátný - trénink ramen a tric...
Deny01 (16:08) • Mít vlivem věcí na zádech takový akné, tak se to aspoň snažím nějak zakrejt..
magazínIFBB Mr. Universe Prague 2024 - kompl...
Valasekjakub123 (14:49) • Jak je možné že na takové soutěži je mnohem méně závodníků než na Moravě? Tím počtem zá...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie