Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
a jak rozplanovat trenink abych kazdou partii procvicil 2x tydne ?
Něco vzdáleně podobnýho jsem jel
Akorát jsem jezdil třeba 4 - 5x3-4, potom jinej cvik 2x7-8, 2x12 a 1x20.
No, moc bych tomu nevěřil :O
Ovšem nutno říct, že to je jeden z milionu... naštěstí :) Pak je totiž z čeho vybírat. Což se mi hodí protože mám už dva měsíce stejný tréninkový model a přišla `nuda` takže aspoň mám ideu co si postavím :) ikdyž v pravdě se trochu bojím obrácené pyramidy neb byť rozcvičen začínat s maximálkou.. no zkusím :)
