Reklama:

Veronika Javorská: "Každý by měl cvičit, aby se dostal do pohody."

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Úsměv na tváři a krásné tvary svědčí o tom, že cvičení opravdu vede k dobré náladě a pěkné postavě. To je příklad české bikiny fitness závodnice Veroniky "Elvíry" Javorské, která se v loňském roce umístila na krásném třetím místě na soutěži HI-TEC Nutrition Grand Prix. S Verčou jsme se sešli v pražském fitku BBC, kde pracuje jako osobní trenérka. A Vy si teď můžete přečíst, jak Verča relaxuje nebo co by doporučila ženám, které by chtěly začít soutěžit v kategorii bikiny fitness.

Verčo, představ se trochu našim čtenářům.

Jmenuji se Veronika "Elvíra" Javorská. Je mi 37 let, měřím 161 cm a aktuálně vážím 59 kg.

Elvíra? To je přezdívka?

Přesně tak. Někdo mě tak nazval asi před patnácti lety a chytlo se to, takže už mi nikdo ani jinak neřekne.

Co tě přivedlo ke cvičení?

Já jsem vždycky dělala nějaký sport, ať to byl thaibox, fitko, nebo jsem dělala instruktora snowboardu na horách. Sport mě vždycky přitahoval.

Jak ses dostala k závodění?

Zhruba před čtyřmi lety jsem měla nějaké zdravotní komplikace a prodělala jsem pár operací, a jelikož jsem byla hrozně hubená, vážila jsem asi 47 kg, tak jsem začala cvičit s Martinem Dvorožňákem, který je mým trenérem dodnes. Nějaké dva měsíce do mě pořád hustil, že půjdu na závody, pak se mě na to začali ptát lidé okolo a už se z toho nedalo couvnout, takže jsem se hecla a šla do toho.

Jak dopadly první závody?

To byly závody v Brně a tam jsem skončila na čtvrtém místě.

V jaké kategorii závodíš?

Závodím v kategorii bikiny fitness do 163 cm.

Podle čeho se tahle kategorie hodnotí?

U těch bikin to hodnocení není úplně jednoznačné, protože každý rok preferují rozhodčí něco jiného. V minulosti to bylo poměrně více osvalení a více prorýsovaná postava, teď je to spíš méně, linie, větší důraz na nohy a šířku zad a ramen.

Co se ti na téhle kategorii líbí?

Ženskost.

Změnila nebo zavedla bys v ní něco?

Stále nejsou daná pravidla, na rozdíl od bodyfitness, kde přesně víme, co se hodnotí. U bikin je to každý rok trochu jinak.

Hodnotí se i velikost poprsí?

To se určitě nehodnotí, hodnotí se celek.

Na jaké závody se teď aktuálně připravuješ?

Teď se aktuálně připravuji na závody v Žilině - Mozolani Classic, pak budou následovat Čechy, Evropa, a pokud dá pánbůh, tak Olympie tady v Praze.

Jak vypadá tvůj den?

Každý den vstávám kolem páté ráno. Začínám snídaní, na kterou se těším už večer. Kolem sedmé pak běžím do fitka, kde mám prvního klienta, kolem desáté mám svůj trénink. Pak nějaký oběd a do večera klienty. Netréninkové dny mám tak dva, většinou relaxuji ve společnosti psa, rodiny nebo přátel.

Měla jsi vždycky sportovní postavu?

Vždycky ne. Měla jsem období, kdy jsem měla takové baculatější, plnější tvary. Proto jsem pak začala cvičit s trenérem kdysi dávno, protože mi trošku povyrostl zadek. (smích)

Asi už je to všem jasné, ale čím se živíš?

Živím se trénováním, do kterého jsem přešla z úplně jiného odvětví. Předtím jsem dělala manažerku v klubu.

Co bys poradila třeba holkám, které se stydí jít do posilovny samy?

Mohly by myslet na to, že budou vypadat daleko lépe, s tím trenérem ten stud pak překonají. Oprostí se od toho, že na ně někdo pokukuje, a nadchnou se pro to cvičení, protože budou dělat něco pro sebe a své zdraví.

Hodně lidí odradí to, že hned nevidí výsledky. Kdy mohou pozorovat první změny?

Většinou je to něco kolem těch tří týdnů. Pak uvidí výsledky, začnou se cítit lépe a pak už je to samozřejmě na tom klientovi, jestli dodržuje stravu a trénink.

Co když mají strach, že budou muset hladovět a jíst jen zeleninu nebo dřít v posilovně do úmoru? Jak to je ve skutečnosti?

Většina lidí nedodržuje stravovací pravidla, která by v té dietě měla být. Je náročné přejít na dietnější stravu v podobě zeleniny, masa, rýže atd. Určitě se ale nehladoví. Pokud někdo chce mít nějaké výsledky, tak strava je 70 %. Trénink určitě žádný masakr není, začíná se zlehka, kardiem, cvičením bez vah apod.

Co bys vzkázala holkám, které by si třeba bikiny chtěly vyzkoušet?

Ať do toho určitě jdou a začnou co nejdříve, protože já jsem začala docela pozdě. (smích) V mé kategorii jsou třeba holky o 15 let mladší, takže na tom pódiu to samozřejmě vidět je a je to pro mě i hendikep.

Každý by měl aspoň dvakrát nebo třikrát týdně cvičit, aby se dostal do pohody a usmíval se na svět.


Veronika Javorská - ateliérové fotky

Foto: archiv Veroniky Javorské


Veronika Javorská na soutěžích

Foto: Jaroslav Trnka


Veronika Javorská na tréninku

Foto: František Brejcha



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

08.03.07:48jnerez - Vypadá super. Naši profesionálku Vladku Krásovou strčí do ..
07.03.22:16cb490763 - přijde mi fajn... přeju jí hodně štěstí a ať jí to baví
06.03.19:35ElChino - Třeba v příštím životě*22* +1
06.03.19:2588332 - Nejlepšííí Elvíra! Podle mě by takhle měly holky z biki..+1
06.03.15:51Muflon - Jami jami to brisko je krásné!!!+1
06.03.15:21Matador007 - Verča je hodně fajn a tvrdě trénuje. Jen tak dál a skvělé ..+2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra