Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Martin Mester
- trénink nohou 13. 2. 2014

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+2 hlasy s0t3k_ - zajimalo by me, je nekde napsane specifika `Psychique` ?? ..
+2 hlasy Č174 - s0t3k_: No jestli chceš být aesthetics tak musíš jet jenom..
+2 hlasy kaplii - Ahoj Martine, zajímá mě jaký jedeš styl diety? *1*

Hodnocení: +1
reveira
Vloženo: 14:22:25, 16.02.2014 | profil autora
Zdravím Bikinářu,sledovat tvoje videa je moc fajne.Akorát tě prosím o to abys k nim připojil varování pro hmotaře,že tohle ať nezkouší,aby neměli týden bolístku a nepřišli o gramy svojí milované hmoty.

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 16:24:30, 16.02.2014 | profil autora
Aha:))To mě nenapadlo to jsem ani nevěděl:)ale ono to zase tak moc neboliiiiiii:)))

Hodnocení: +2
kaplii
Vloženo: 21:01:00, 15.02.2014 | profil autora
Ahoj Martine, zajímá mě jaký jedeš styl diety?

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 21:06:36, 15.02.2014 | profil autora
Styl?No to ani nevim ale sacharidu maaalo a sem tam je dam a bilkovin tak 2,5 g na kg :)a kontroluji jak to vypada a podle toho to upravuji:)

Hodnocení: +1
kaplii
Vloženo: 21:11:33, 15.02.2014 | profil autora
Díky za odpověď. Myslel jsem jako jestli sacharidové vlny nebo tak.

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 21:29:30, 15.02.2014 | profil autora
Neni zač:)Ani moc ne.Vlny nejezdim spiš to držim dole ty sacharidy a sem tam dam ale vlny jako takove nejezdim:)

Hodnocení: 0
s0t3k_
Vloženo: 20:20:47, 16.02.2014 | profil autora
v kolik hodin tak cvicis ? je to jedno ? nebo mas presne dany cas ? nebo dycky po urcite strave ? :)

Hodnocení: -1
Pr!nc
Vloženo: 20:50:13, 15.02.2014 | profil autora
Pokus o vtip?

Hodnocení: +2
Č174
Vloženo: 19:39:29, 15.02.2014 | profil autora
s0t3k_: No jestli chceš být aesthetics tak musíš jet jenom stroje, kladky a pumpovat to. Aby ti to nenarostlo moc. To je snad jasné ne?

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 20:47:51, 15.02.2014 | profil autora
Aha tak to jsem nevěděl ani ja:)

Hodnocení: +2
s0t3k_
Vloženo: 18:52:09, 15.02.2014 | profil autora
zajimalo by me, je nekde napsane specifika `Psychique` ?? v cem se lisi jidelnicek tretnink a tak ?

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 20:50:05, 15.02.2014 | profil autora
Nevim jestli to je někde napsane ale určitě ano.Jidelniček a trenink upravis podle sebe a podle tebe čeho chces dosahnout a jake mas své cile

Hodnocení: 0
s0t3k_
Vloženo: 06:40:40, 16.02.2014 | profil autora
dosahnout, staci mit bricho jako ty, at v Tesine nedelam ostudu :D

Hodnocení: +1
Muflon
Vloženo: 09:23:09, 15.02.2014 | profil autora
Zajimavy trenink. Jezdival jsem vzdycky klasickou piramidu legpress a posledni shazovanou vzdy po jednom kotouci na kazde strane az k nule a pak jsem se z stroje jen svalil na bok a mel pocit ze se pobleju... no a kdyz si predstavim tohle udelat trikrat posobe a pak jeste u dalsich cviku... jo to zkusim :) protoze proto to delame ne? :) Abychom hledali vyzvy a \\`dobyvali\\` je

Hodnocení: +1
Muflon
Vloženo: 09:24:08, 15.02.2014 | profil autora
O jeeeej `piramidu` no dobre no. Stydim se za svuj cestin

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 09:47:10, 15.02.2014 | profil autora
:)Přesně je třeba si to zkusit a vychutnat až do konce protože cvičime pro radost a tohle je mega radost:))))

Hodnocení: +1
Peter Ustinov
Vloženo: 14:06:10, 15.02.2014 | profil autora
Tak tohle uz je posledni faze

po tomhle uz muze nasledovat jenom mrskani se dutkama :-D

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 14:43:41, 15.02.2014 | profil autora
:)))))))))))))no kdyby mi dali vybrat po treninku radši se necham mrskat dutkami:)))))))no ale snad to do přištiho tydne rozchodim a jupiiii na nohy:)))))

Hodnocení: +1
Tomhls
Vloženo: 23:51:00, 14.02.2014 | profil autora
Tak tohle jsem nikdy nezkoušel a v podstatě ani raději nebudu.Jen ta představa je bolestivá a pálivá.Super trénink.To budou vysekané KEJTY 

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 09:46:03, 15.02.2014 | profil autora
:)Byl to zažitek na ktery se hned nezapomene:)))No nevim jestli budou kejta vysekana ja moc nohy nemam tak si je cvičim jen tak kondičně aby se neřeklo:)))

Hodnocení: +1
Tomhls
Vloženo: 13:37:08, 15.02.2014 | profil autora
Já vím Pim Pam :)

Hodnocení: +1
Pan cinka
Vloženo: 23:15:59, 14.02.2014 | profil autora
Jen tak hlehce PIM PAM Martine u tvych logu se vzdy zasmeju, si dric a bavic!

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 09:44:43, 15.02.2014 | profil autora
Diky moc to mě těši:)Smich leči:)

Hodnocení: +1
Maerlyn0
Vloženo: 18:17:19, 14.02.2014 | profil autora
Super! :) Třeba to taky někdy vyzkouším, až budu chtít příští dva dny chodit o berlích :D :)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 18:57:05, 14.02.2014 | profil autora
:))Kdyby to byli jen dva dny tak by to bylo fajn:))

Hodnocení: +1
člověk
Vloženo: 16:41:23, 14.02.2014 | profil autora
Pěkné kardio :D

já bych u toho umřel...

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 17:15:04, 14.02.2014 | profil autora
Neee neumřel:)Ja taky žiju:))i když trošku se člověk spoti ale to nevadi:))

Hodnocení: +1
člověk
Vloženo: 20:04:58, 14.02.2014 | profil autora
No, `člověk` by se hodně spotil :)))

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 20:32:50, 14.02.2014 | profil autora
Ale to se da přežit:)))

Hodnocení: +1
Ibanus
Vloženo: 15:18:35, 14.02.2014 | profil autora
Inspirativní trénink. Ta intenzita i při použití nižších vah je parádní. :-)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 16:30:49, 14.02.2014 | profil autora
Diky:)Byl to fakt krásný zažitek na který budu ještě tyden vzpominat u každeho kroku:))







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 128 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie