Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Zdravím Bikinářu,sledovat tvoje videa je moc fajne.Akorát tě prosím o to abys k nim připojil varování pro hmotaře,že tohle ať nezkouší,aby neměli týden bolístku a nepřišli o gramy svojí milované hmoty.
Aha:))To mě nenapadlo to jsem ani nevěděl:)ale ono to zase tak moc neboliiiiiii:)))
Ahoj Martine, zajímá mě jaký jedeš styl diety?
Styl?No to ani nevim ale sacharidu maaalo a sem tam je dam a bilkovin tak 2,5 g na kg :)a kontroluji jak to vypada a podle toho to upravuji:)
Díky za odpověď. Myslel jsem jako jestli sacharidové vlny nebo tak.
Neni zač:)Ani moc ne.Vlny nejezdim spiš to držim dole ty sacharidy a sem tam dam ale vlny jako takove nejezdim:)
v kolik hodin tak cvicis ? je to jedno ? nebo mas presne dany cas ? nebo dycky po urcite strave ? :)
Pokus o vtip?
s0t3k_: No jestli chceš být aesthetics tak musíš jet jenom stroje, kladky a pumpovat to. Aby ti to nenarostlo moc. To je snad jasné ne?
Aha tak to jsem nevěděl ani ja:)
zajimalo by me, je nekde napsane specifika `Psychique` ?? v cem se lisi jidelnicek tretnink a tak ?
Nevim jestli to je někde napsane ale určitě ano.Jidelniček a trenink upravis podle sebe a podle tebe čeho chces dosahnout a jake mas své cile
dosahnout, staci mit bricho jako ty, at v Tesine nedelam ostudu :D
Zajimavy trenink. Jezdival jsem vzdycky klasickou piramidu legpress a posledni shazovanou vzdy po jednom kotouci na kazde strane az k nule a pak jsem se z stroje jen svalil na bok a mel pocit ze se pobleju... no a kdyz si predstavim tohle udelat trikrat posobe a pak jeste u dalsich cviku... jo to zkusim :) protoze proto to delame ne? :) Abychom hledali vyzvy a \\`dobyvali\\` je
O jeeeej `piramidu` no dobre no. Stydim se za svuj cestin
:)Přesně je třeba si to zkusit a vychutnat až do konce protože cvičime pro radost a tohle je mega radost:))))
Tak tohle uz je posledni faze
po tomhle uz muze nasledovat jenom mrskani se dutkama :-D
:)))))))))))))no kdyby mi dali vybrat po treninku radši se necham mrskat dutkami:)))))))no ale snad to do přištiho tydne rozchodim a jupiiii na nohy:)))))
Tak tohle jsem nikdy nezkoušel a v podstatě ani raději nebudu.Jen ta představa je bolestivá a pálivá.Super trénink.To budou vysekané KEJTY
:)Byl to zažitek na ktery se hned nezapomene:)))No nevim jestli budou kejta vysekana ja moc nohy nemam tak si je cvičim jen tak kondičně aby se neřeklo:)))
Já vím Pim Pam :)
Jen tak hlehce PIM PAM
Martine u tvych logu se vzdy zasmeju, si dric a bavic!
Diky moc to mě těši:)Smich leči:)
Super! :) Třeba to taky někdy vyzkouším, až budu chtít příští dva dny chodit o berlích :D :)
:))Kdyby to byli jen dva dny tak by to bylo fajn:))
Pěkné kardio :D
já bych u toho umřel...
Neee neumřel:)Ja taky žiju:))i když trošku se člověk spoti ale to nevadi:))
No, `člověk` by se hodně spotil :)))
Ale to se da přežit:)))
Inspirativní trénink. Ta intenzita i při použití nižších vah je parádní. :-)
Diky:)Byl to fakt krásný zažitek na který budu ještě tyden vzpominat u každeho kroku:))