Reklama:

Martin Mester
- trénink nohou 13. 2. 2014

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Opět Vás všechny srdečně zdravím. V dnešním videu bych Vám chtěl ukázat jeden velmi "příjemný" trénink nohou a samozřejmě "trochu" potu. Ani nějaké srandičky nebudou chybět. Jen bych chtěl říct, že ti, co neradi cvičí nohy, ať to raději nezkouší. Může se stát, že je to bude i bolet. Já už to taky nikdy nepojedu. :)

Protože jsem v přípravě na letošní sezónu, tréninky už nejezdím s velkými váhami, spíš jen tak kondičně, ale zase na plný plyn. :) Mně se tento trénink moc líbil, takže teď na něj budu s radostí a bolestí vzpomínat tak týden... No, ale sranda prostě být musí. :)

Chtěl bych velmi poděkovat společnosti Nutrend a jejím opravdu perfektním doplňkům, protože pak i takové tréninky se dají s radostí zvládnout. Dále bych taky chtěl velmi poděkovat všem, co mi fandí a píšou moc pěkné vzkazy. Opravdu moc si toho vážím a je to pro mě velkou motivací. No a v neposlední řadě bych chtěl poděkovat stránkám Ronnie.cz, které vždy najdou místo, kam ta má videa vměstnat. :)

Tak se mějte všichni skvěle a ať se daří! :)


Martin Mester - aktuální forma

Váha 104 kg, v plánu je ještě "dát dolů" 7 kg.


Martin Mester - trénink nohou (13. 2. 2014)



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

16.02.20:20s0t3k_ - v kolik hodin tak cvicis ? je to jedno ? nebo mas presne d..
16.02.16:24Bikinář:) - Aha:))To mě nenapadlo to jsem ani nevěděl:)ale ono to zase..
16.02.14:22reveira - Zdravím Bikinářu,sledovat tvoje videa je moc fajne.Akorát..+1
16.02.06:40s0t3k_ - dosahnout, staci mit bricho jako ty, at v Tesine nedelam o..
15.02.21:29Bikinář:) - Neni zač:)Ani moc ne.Vlny nejezdim spiš to držim dole ty s..+1
15.02.21:11kaplii - Díky za odpověď. Myslel jsem jako jestli sacharidové vlny ..+1
15.02.21:06Bikinář:) - Styl?No to ani nevim ale sacharidu maaalo a sem tam je dam..+1
15.02.21:01kaplii - Ahoj Martine, zajímá mě jaký jedeš styl diety? *1* +2
15.02.20:50Pr!nc - Pokus o vtip?-1
15.02.20:50Bikinář:) - Nevim jestli to je někde napsane ale určitě ano.Jidelniček..
15.02.20:47Bikinář:) - Aha tak to jsem nevěděl ani ja:)
15.02.19:39Č174 - s0t3k_: No jestli chceš být aesthetics tak musíš jet jenom..+2
15.02.18:52s0t3k_ - zajimalo by me, je nekde napsane specifika `Psychique` ?? ..+2
15.02.14:43Bikinář:) - :)))))))))))))no kdyby mi dali vybrat po treninku radši se..
15.02.14:06Peter Ustinov - Tak tohle uz je posledni faze po tomhle uz muze nasledova..+1
15.02.13:37Tomhls - Já vím Pim Pam :)+1
15.02.09:47Bikinář:) - :)Přesně je třeba si to zkusit a vychutnat až do konce pro..
15.02.09:46Bikinář:) - :)Byl to zažitek na ktery se hned nezapomene:)))No nevim j..
15.02.09:44Bikinář:) - Diky moc to mě těši:)Smich leči:)
15.02.09:24Muflon - O jeeeej `piramidu` no dobre no. Stydim se za svuj cestin+1
15.02.09:23Muflon - Zajimavy trenink. Jezdival jsem vzdycky klasickou piramidu..+1
14.02.23:51Tomhls - Tak tohle jsem nikdy nezkoušel a v podstatě ani raději neb..+1
14.02.23:15Pan cinka - Jen tak hlehce PIM PAM *22* Martine u tvych logu se vzdy ..+1
14.02.20:32Bikinář:) - Ale to se da přežit:)))
14.02.20:04člověk - No, `člověk` by se hodně spotil :)))+1
14.02.18:57Bikinář:) - :))Kdyby to byli jen dva dny tak by to bylo fajn:))
14.02.18:17Maerlyn0 - Super! :) Třeba to taky někdy vyzkouším, až budu chtít pří..+1
14.02.17:15Bikinář:) - Neee neumřel:)Ja taky žiju:))i když trošku se člověk spoti..
14.02.16:41člověk - Pěkné kardio :D já bych u toho umřel...+1
14.02.16:30Bikinář:) - Diky:)Byl to fakt krásný zažitek na který budu ještě tyden..
14.02.15:18Ibanus - Inspirativní trénink. Ta intenzita i při použití nižších v..+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra