Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
to nemusí být tak úplně pravda. Protože zrovna u Snatche můžeš mít maximálku danou technikou a né silově. Proto i s 90% můžeš udělat 10opakování :)
Event. psychický blok by mohl dělat tvoji maximálku silově nižší.
pokud s 90% maximalky udelas 10 opakovani, tak to mas maximalku vyrazne vyssi nez si myslis .. s 90% udelas 2 a kdyz budes mit hodne supr den, tak 3 opakovani, vic ani omylem ;)
Mergi takovej hobit :-D :-D :-D 18 cm
Je tím myšleno, že 1RM není úplně vypovídající hodnota..pokud s 90% 1RM udělám 10 opakování TnG nemusí mě úplně tížit, že mám relativně malou maximálku..pochopitelně pokud WOD nebude spočívat v tom, najít 1RM:D
P.S. Pokud se bere snatch technicky správně, což mám zato, že ano(tzn nedotlačovat a jít squatsnatch)nepřijde mi 90kg úplně málo a věřím, že ne každý `silák` to dá..
to ja spis cumel na ty snatche, ze malokdo ma vic jak 85/90kg max.. teda krom Mičky
Ahoj,
pokud se podíváš od kdy to všichni dělají/děláme tak pochopíš proč. Navíc ex vzpěrač je z kluků pouze Michal Mička a na těch číslech je to vidět. v CF se nejedná většinou o maximálku na daném cviku protože to se nebere jako funkční cvik, ale o výdrž tu danou věc opakovat s větší váhou a stím se můžeš potkat daleko častěji. Jinak ty čísla se hodně rychle mění a proto bych se nedivil kdyby už kluci měli maximálky i jinde.
Pěkný den
Co je to funkční cvik a proč jím není i trh? Nebo trh na hodně opakování je funkční cvik a trh na 1RM není? Já tomu nerozumím.
natoze vidim clean&jerk skoro v kazdym treninku a zavodech, cekal bych, ze maj zmaknutou techniku a ty maximalky budou mnohem vyssi ..
