Opět zdravím všechny čtenáře Ronnie.cz. Dnes Vám přináším další video, ve kterém opět pojedu nohy, ale úplně jinak než minule, ať je důkaz, že jsem jel nohy alespoň dvakrát do roka. :) Dnešní trénink jsem se snažil jet trochu "těžce", protože v dietě bez sacharidů to jde asi trochu "hůře", jak se říká, ale mně se trénink moc líbil a výkony, jako je legpress s 640 kg nebo výpady s 52kg jednoručkami atd., jsem sám sebe moc potěšil, takže jsem si trénink opravdu vychutnal až do konce. :)
A ještě mám pro Vás jedno video, ve kterém jsem se zaměřil na suplementaci a doplňky během celého dne, ať máte trochu představu, jak to dělat, nebo raději nedělat. :)
Mé velké poděkování patří společnosti Nutrend, která se o mě stará, jak se dá, takže opravdu VELKÉ DÍKY. A taky bych chtěl poděkovat všem, co mi fandí a píšou, protože je to opravdu velká motivace, a v neposlední řadě chci poděkovat stránkám Ronnie.cz, které si vždy najdou místo na moje videa. :)
Mějte se všichni super a snad Vám ta videa něco málo dají. :)
Martin Mester - trénink nohou 24. 2. 2014
Suplementace v dietě
Víte, že...
