Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Unej je problem ze mu nikdo nemuze rici pockej az lehnes pod cinku oni te ty srandicky prejdou evidentne neprejdou a to fitko je dokonale
:))Diky moc:)No a srandičky by nás neměli přejit.Cvičime přece pro radost že:)
Super tríninky, super motivace :)
Marťas jinak když jezdíš cardio na páse, tak jakou rychlostí Km/h chodíš, popřípadě běžíš ? A zda-li jedeš spíše intervaly, nebo celou dobu stejně...Bylo by super udělat videa i na toto
Děkuju:)Jinak to teda zkusim natočit to kardio:)ale třeba pro představu když jedu na páse např kardio 45 min začnu 5km v hodině tak jdu asi minutu a pak dalši dvě minuty 5,2km/h a dalši minuty už začnu přidávat jak sklon tak rychlost ale at na max to znamena sklon 18% a rychlost tak 5,5-6 km v hodině jedu to 30 min z těch 45 min co trva cardio:)
Velká dřina Martine, klobouk dolů. Pokud to tak půjde dál tak nevlezeš do plavek :-)
:)))Nestraš mě;)Ja právě doufám že se vejdu do plavek a že zhubnu:)proto se potim a potim:)
Kde se dá sehnat takový sparing, který vše nachystá a ty jen čekáš ať už můžeš cvičit?
:))To je vidět na videu my cvičime normalně spolu a pomahame si navzajem:)To by bylo jine kafe kdyby mi to někdo chystal a nebo třeba za mě i cvičil a ja bych se dal třeba na čteni:)))
jo jasně :-) ale rozhodně by se mi to taky líbilo kdyby mi to někdo chystal :-D
Každopádně bych se i na čtení dal kdyby to pomohlo :-D
