Reklama:

Martin Mester - trénink zad a předloktí 28. 1. 2014 a lekce vaření

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+4 hlasy Styll - Martin je strašně velkej sympaťák, jeho videa jsem si oblí..
+3 hlasy Bikinář:) - Tak `kouzlit` se mi nepovedlo takže jsem to tam musel `vyk..
+3 hlasy Bikinář:) - Mě nepřijdou vubec krute:)Je to životni styl a ja si to mo..
+3 hlasy Turakam - presne tak, nabudúce skúš normálny mŕtvy ťah a drepung s v..
+3 hlasy eSko - Obdiv Martine za to, co do sebe dokážeš dostat... vajíčka ..

Hodnocení: 0
Darkkiller
Vloženo: 15:09:14, 03.02.2014 | profil autora
Cvičil jsi, Martine, někdy na ňákym stroji s míň než plným počtem `cihliček` :D ?

PS: Ten mrtvý tah na 1-3 opakování s maximální zatěží by mě taky zajímal ;).

Hodnocení: +1
Qubevm
Vloženo: 00:06:50, 03.02.2014 | profil autora
Tak jsem se zase zasmál- jak to již tvých videologů bývá. Těším se na další. Kdybych si měl vybrat sparinga na cvičení nebo někoho s kým prostě jít na třeba jeden jediný trénink, tak bys na celé čáře vyhrál. Hodně zdaru a víc pečených brambor .

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 00:10:38, 03.02.2014 | profil autora
Děkuju moc cenim si toho a kežby brambor ted bylo vic:)))Ted musim vydržet nějakou dobu bez nich v dietě:))ale videa budu dělat dál at je sranda že:))Měj se a at se daři:)

Hodnocení: 0
Jirka24xx
Vloženo: 18:13:47, 02.02.2014 | profil autora
trenink zad a predlokti ? nechapu jak si mohl vybudovat takovou postavu pomoci takovych cviku co jsou na videu. co přište zkusit natočit nějake poradne full body ;)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 21:28:30, 02.02.2014 | profil autora
Nikdy s jednoho videa nemužeš poznat jak člověk cviči řadku let:)Full body trenink neni moje specialita i když jsem jich odcvičil myslim že vic než dost:)no ale dobrý napad určitě takový trenink natočim:)

Hodnocení: +1
Pato11
Vloženo: 17:59:55, 01.02.2014 | profil autora
Martin si pán najväčší, tieto videá sú super. Veľmi sa mi páčia tvoje tréningy a vždy sa teším na nové video :) Si jedným z mojich vzorov z mojich 2 vzorov, tým druhý je Greg Plitt :)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 18:24:41, 01.02.2014 | profil autora
Děkuju opravdu moc toho si velmi važim:)

Hodnocení: +3
eSko
Vloženo: 14:56:02, 01.02.2014 | profil autora
Obdiv Martine za to, co do sebe dokážeš dostat... vajíčka s vločkama bez nějakého dochucení a ještě úplně takhle dosucha udělané, to už chce sakra nemlsnej jazyk a vůli.

Hodnocení: +2
člověk
Vloženo: 15:15:45, 01.02.2014 | profil autora
Někdo s tím hold problém nemá ... já ta vajíčka s vločkama dělám úplně stejně ...

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 16:06:50, 01.02.2014 | profil autora
Je to dobré že jo:)Mě to fakt chutna:)

Hodnocení: +1
kubele88
Vloženo: 17:45:27, 01.02.2014 | profil autora
taky nechapu... ja vzdycky do vajec peru sul pepr a kari, jinac bych to nesnedl :D

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 17:46:02, 01.02.2014 | profil autora
:))))

Hodnocení: +1
člověk
Vloženo: 21:24:34, 01.02.2014 | profil autora
Je to výborné Martine :) občas když dám více vloček, tak z toho udělám spíše placku :) a chutná ...

Hodnocení: +1
H4nz
Vloženo: 12:49:11, 01.02.2014 | profil autora
btw kolik dáš na mrtvý tah pro jedno opakování???? by mě zajímalo, protože na hamru jedeš 240 po 10...přitahy k pasu s 200...

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 13:30:53, 01.02.2014 | profil autora
To nemám vážně tušeni ale moc ne.Tohle je spiš pro nějaké silaky jezdit jedno opakovani ja to zatim nikdy nezkoušel:)

Hodnocení: +2
člověk
Vloženo: 13:36:11, 01.02.2014 | profil autora
Udělej to pro nás, prosím :D taky by mně to zajímalo...

Jinak log jako vždy parádní, akorát by příště mohl být delší :)

Hodnocení: +3
Turakam
Vloženo: 13:39:00, 01.02.2014 | profil autora
presne tak, nabudúce skúš normálny mŕtvy ťah a drepung s veľkou činkou, nie mulťák, nech je sranda hehe

Hodnocení: +1
Johncreasy
Vloženo: 13:55:56, 01.02.2014 | profil autora
A přítahy trochu čistě, aspoň se 140.

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 16:06:18, 01.02.2014 | profil autora
Ja moc čistě cvičit neumim:))ja cvičim blbě a proto jsem pořad začinajici bikinař:))ale někdy se pokusim cvičit tak jak by se mělo:)

Hodnocení: +1
pipinka
Vloženo: 22:24:10, 31.01.2014 | profil autora
nechtěl by jsi se raději věnovat kulturistice abys nemusel držet kruté diety?

Hodnocení: +3
Bikinář:)
Vloženo: 22:27:56, 31.01.2014 | profil autora
Mě nepřijdou vubec krute:)Je to životni styl a ja si to moc uživam protože mě to bavi:)Posilovani mě bavi tak si cvičim tak pro radost a kulturistika to už je dřina:)takže tu at dělaji raději jini:)

Hodnocení: +2
afroman001
Vloženo: 22:11:43, 31.01.2014 | profil autora
Super videa všechny tři. Jinak v dietě kdy mám cca 150-200 sachardiů jsem rád že vylezu z postele a trénink hrůza. U Martina sem si žádné únavy něvšiml je to strašná Mašina. .

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 22:13:48, 31.01.2014 | profil autora
:)Ja když mám 200g sacharidu myslim si že jsem v raji:)))))No asi mám velké zasoby tuku takže tělo ty sacharidy nevnima:))

Hodnocení: +1
agnez
Vloženo: 21:49:30, 31.01.2014 | profil autora
Me by zajimalo jestli ty videa tady davas jen tak,nebo mas smlouvu s Ronnie.

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 21:53:24, 31.01.2014 | profil autora
Davám je tady prostě jen tak a Ronnimu akorát moc poděkuju že jsou tak hodni a daji mi je tady :)

Hodnocení: +2
Lukana
Vloženo: 20:29:50, 31.01.2014 | profil autora
Super videology, moc dobře se na to kouká a těším se na další. A to i na kouzla se žloutkama :-) V talíři máme 7 žloutků, po odebrání máme 8 žloutků v lahvi a ještě nám v talíři zbyl nebo zbyly :)

Jinak pečené brambory jsou hrozně fajn, škoda jen, že mají velmi vysoký glykemický index.

Hodnocení: +1
ALKAPONE
Vloženo: 20:31:03, 31.01.2014 | profil autora
pokud vim tak maji mensi GI nez treba ryze :)

Hodnocení: +1
Lukana
Vloženo: 20:35:23, 31.01.2014 | profil autora
Ano, možná než rýže loupaná nebo třeba jasmínová.

Hodnocení: +3
Bikinář:)
Vloženo: 20:43:47, 31.01.2014 | profil autora
Tak `kouzlit` se mi nepovedlo takže jsem to tam musel `vykouzlit` jinak:))))Přiště se polepšim:)Jinak ja se v jidle nevyznám:)))Mě brambory chutnaji tak je jim a jsou pro mě mnoohém lepši tak jim brambory index no index:))Musim se vic učit co je lepši:)jinak se mě kuchař nikdy nebude:))

Hodnocení: +2
bolgi
Vloženo: 11:50:46, 01.02.2014 | profil autora
toto sa mi velmi paci - my kondicni cvicenci co drzime trening a stravu ako tak sa ideme obcas v diskusiach pozabijat ci ma nizsi GI jasminova ryza, alebo basmati, alebo sladke zemiaky atd. a tu nam profik s prehladom povie, ze mne chutia pecene brambory tak ich jem a ma telo ku ktoremu sa nikdy ani nepriblizime :) takze parada, takto to ma byt :)

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 13:28:50, 01.02.2014 | profil autora
:)))Ja nejsem profik jen kondični cvičenec:))O co jde si myslim je to že všich zbytečně mooc řeši každy detail ale každy je jiny uplně jiny každemu zabira něco jineho atd a takové věci takové detaily by měli řešit jen někteři jedinci kteři jsou uuuplně na super urovni a ne my normalni cvičenci:)Myslim že je jedno jestli snim bramboru bilou nebo sladkou nebo ryži jasminovou nebo basmati atd hlavně at to nejsou smažene hranolky nebo smažena ryže:))Takže vim a mám odskoušene že mě funguji pečene brambory v troubě tak je jim a neni to žadne tajemstvi a každy na to muže mit svuj nazor:)někomu nechutnaji tak ji něco jineho:))

Hodnocení: +2
lakatosKE
Vloženo: 20:01:23, 31.01.2014 | profil autora
ten strih s vahami, je perfektny, jak sa vzdy objavia nalozene :) len skoda, ze nebolo dlhsie

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 20:04:21, 31.01.2014 | profil autora
Přiště udělam delši ted jsem to jen tak zkoušel jaké to bude:)

Hodnocení: +1
DiamonD123
Vloženo: 19:37:17, 31.01.2014 | profil autora
Parádní trénink, ale little bite more trochu bije do očí :D

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 19:47:21, 31.01.2014 | profil autora
:))))To bylo schvalně napsano takto:))sranda musi byt:)Jinak jsem rád že se trenink libil:)Diky

Hodnocení: +1
DiamonD123
Vloženo: 22:54:54, 31.01.2014 | profil autora
Tak to potom jo :D

Hodnocení: +4
Styll
Vloženo: 18:45:07, 31.01.2014 | profil autora
Martin je strašně velkej sympaťák, jeho videa jsem si oblíbil.. A u každého se vždy náramně pobavim.

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 19:48:05, 31.01.2014 | profil autora
Děkuju moc to mě těši:)Ja se taky vždy pobavim tak to už jsme dva:))







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 7 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPravda o steroidech: Upřímná výpověď...
PavelV (20:14) • Já bych si nikdy nedovolil tvrdit, že jsou AS zdravé, nebo že nemají negativní vliv na...
magazínPravda o steroidech: Upřímná výpověď...
pivasek (19:42) • Když už chcete lovit senzace, tak si ověřte fakta a zrovna Honza Smejkal by to měl vědě...
magazínDerik Oslan 9,5 týdne před Wings of S...
Zodiak411 (14:10) • Základní postoj a široký zádový zepředu má parádní.
magazínPravda o steroidech: Upřímná výpověď...
jari (15:07) • Je to jak říkáš. Steroidy jsou jakýsi prekurzor našich genetických predispozic. Pokud j...
magazínPravda o steroidech: Upřímná výpověď...
CIZO (13:23) • Pavle, ta souvislost mezi rakovinou a sežráním všeho, co trh nabízí, včetně růsťáku a i...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra