Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Cvičil jsi, Martine, někdy na ňákym stroji s míň než plným počtem `cihliček` :D ?
PS: Ten mrtvý tah na 1-3 opakování s maximální zatěží by mě taky zajímal ;).
Tak jsem se zase zasmál- jak to již tvých videologů bývá. Těším se na další. Kdybych si měl vybrat sparinga na cvičení nebo někoho s kým prostě jít na třeba jeden jediný trénink, tak bys na celé čáře vyhrál. Hodně zdaru a víc pečených brambor
.
Děkuju moc cenim si toho a kežby brambor ted bylo vic:)))Ted musim vydržet nějakou dobu bez nich v dietě:))ale videa budu dělat dál at je sranda že:))Měj se a at se daři:)
trenink zad a predlokti ? nechapu jak si mohl vybudovat takovou postavu pomoci takovych cviku co jsou na videu. co přište zkusit natočit nějake poradne full body ;)
Nikdy s jednoho videa nemužeš poznat jak člověk cviči řadku let:)Full body trenink neni moje specialita i když jsem jich odcvičil myslim že vic než dost:)no ale dobrý napad určitě takový trenink natočim:)
Martin si pán najväčší, tieto videá sú super. Veľmi sa mi páčia tvoje tréningy a vždy sa teším na nové video :) Si jedným z mojich vzorov z mojich 2 vzorov, tým druhý je Greg Plitt :)
Děkuju opravdu moc toho si velmi važim:)
Obdiv Martine za to, co do sebe dokážeš dostat... vajíčka s vločkama bez nějakého dochucení a ještě úplně takhle dosucha udělané, to už chce sakra nemlsnej jazyk a vůli.
Někdo s tím hold problém nemá ... já ta vajíčka s vločkama dělám úplně stejně ...
Je to dobré že jo:)Mě to fakt chutna:)
taky nechapu... ja vzdycky do vajec peru sul pepr a kari, jinac bych to nesnedl :D
:))))
Je to výborné Martine :) občas když dám více vloček, tak z toho udělám spíše placku :) a chutná ...
btw kolik dáš na mrtvý tah pro jedno opakování???? by mě zajímalo, protože na hamru jedeš 240 po 10...přitahy k pasu s 200...
To nemám vážně tušeni ale moc ne.Tohle je spiš pro nějaké silaky jezdit jedno opakovani ja to zatim nikdy nezkoušel:)
Udělej to pro nás, prosím :D taky by mně to zajímalo...
Jinak log jako vždy parádní, akorát by příště mohl být delší :)
presne tak, nabudúce skúš normálny mŕtvy ťah a drepung s veľkou činkou, nie mulťák, nech je sranda hehe
A přítahy trochu čistě, aspoň se 140.
Ja moc čistě cvičit neumim:))ja cvičim blbě a proto jsem pořad začinajici bikinař:))ale někdy se pokusim cvičit tak jak by se mělo:)
nechtěl by jsi se raději věnovat kulturistice abys nemusel držet kruté diety?
Mě nepřijdou vubec krute:)Je to životni styl a ja si to moc uživam protože mě to bavi:)Posilovani mě bavi tak si cvičim tak pro radost a kulturistika to už je dřina:)takže tu at dělaji raději jini:)
Super videa všechny tři. Jinak v dietě kdy mám cca 150-200 sachardiů jsem rád že vylezu z postele a trénink hrůza. U Martina sem si žádné únavy něvšiml je to strašná Mašina.
.
:)Ja když mám 200g sacharidu myslim si že jsem v raji:)))))No asi mám velké zasoby tuku takže tělo ty sacharidy nevnima:))
Me by zajimalo jestli ty videa tady davas jen tak,nebo mas smlouvu s Ronnie.
Davám je tady prostě jen tak a Ronnimu akorát moc poděkuju že jsou tak hodni a daji mi je tady :)
Super videology, moc dobře se na to kouká a těším se na další. A to i na kouzla se žloutkama :-) V talíři máme 7 žloutků, po odebrání máme 8 žloutků v lahvi a ještě nám v talíři zbyl nebo zbyly :)
Jinak pečené brambory jsou hrozně fajn, škoda jen, že mají velmi vysoký glykemický index.
pokud vim tak maji mensi GI nez treba ryze :)
Ano, možná než rýže loupaná nebo třeba jasmínová.
Tak `kouzlit` se mi nepovedlo takže jsem to tam musel `vykouzlit` jinak:))))Přiště se polepšim:)Jinak ja se v jidle nevyznám:)))Mě brambory chutnaji tak je jim a jsou pro mě mnoohém lepši tak jim brambory index no index:))Musim se vic učit co je lepši:)jinak se mě kuchař nikdy nebude:))
toto sa mi velmi paci - my kondicni cvicenci co drzime trening a stravu ako tak sa ideme obcas v diskusiach pozabijat ci ma nizsi GI jasminova ryza, alebo basmati, alebo sladke zemiaky atd. a tu nam profik s prehladom povie, ze mne chutia pecene brambory tak ich jem a ma telo ku ktoremu sa nikdy ani nepriblizime :) takze parada, takto to ma byt :)
:)))Ja nejsem profik jen kondični cvičenec:))O co jde si myslim je to že všich zbytečně mooc řeši každy detail ale každy je jiny uplně jiny každemu zabira něco jineho atd a takové věci takové detaily by měli řešit jen někteři jedinci kteři jsou uuuplně na super urovni a ne my normalni cvičenci:)Myslim že je jedno jestli snim bramboru bilou nebo sladkou nebo ryži jasminovou nebo basmati atd hlavně at to nejsou smažene hranolky nebo smažena ryže:))Takže vim a mám odskoušene že mě funguji pečene brambory v troubě tak je jim a neni to žadne tajemstvi a každy na to muže mit svuj nazor:)někomu nechutnaji tak ji něco jineho:))
ten strih s vahami, je perfektny, jak sa vzdy objavia nalozene :) len skoda, ze nebolo dlhsie
Přiště udělam delši ted jsem to jen tak zkoušel jaké to bude:)
Parádní trénink, ale little bite more trochu bije do očí :D
:))))To bylo schvalně napsano takto:))sranda musi byt:)Jinak jsem rád že se trenink libil:)Diky
Tak to potom jo :D
Martin je strašně velkej sympaťák, jeho videa jsem si oblíbil.. A u každého se vždy náramně pobavim.
Děkuju moc to mě těši:)Ja se taky vždy pobavim tak to už jsme dva:))
