Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
To by mě zajímalo, kdo krom školitelky na cvičení RED CORD (nevzpomenu si na jméno) tvrdí, že neexistuje HSS. Prof. Kolář, který napsal s kolektivem autorů velice obsáhlou učebnici fyzioterapie, HSS popisuje,i které svaly tento funkční celek tvoří. Ano sice to je trochu sporné téma, HSS se nazývá různě - jádro, core, bla bla bla...ale pořád to jsou svaly neustále udržující posturu. A to komerční trik není :) Různé moderní způsoby procvičování těchto svalů komerční jsou to ano, ale tak nějak - `a co jako` ? Cvičit HSS neuškodí, ba naopak...Snad jsem to nějak rozumně popsala.
Já myslím, že o existenci HSS a důležitosti jeho správné funkce nemůže pochybovat snad nikdo, kdo má praktickou zkušenost se seriózním tréninkem. Já jsem se o tom před lety přesvědčil tou bolestivou cestou, kdy pro mě rozdíl mezi nefunkčním a funkčním HSS znamenal rozdíl mezi `nemůžu se měsíce ani předklonit, protože mi zády projede taková bolest, že se mi podlamují nohy` a `tahám a dřepuju hodně přes 200 v sériích bez pásku a nebolí mě vůbec nic`. A přeju všem, aby na existenci HSS uvěřili dřív, než dojde na tu bolestivou cestu prozření.
Nemůžu si pomoci, ale břišní hydraulika je podle mne jenom hloupější pokus o navázaní na sice již upadající, nicméně komerčně úspěšný blud `hlubokého stabilizačního systému.
