Reklama:
Zbývá už jen 19 ks kusů!
100 % Whey Protein + 500 g zdarma, vyberte si z 11 8 příchutí dříve, než dojdou zásoby! Více zde.

Martin Mester a Vjačeslav
Vinogradov - trénink prsou
a tricepsů 14. 12. 2013

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Přeji všem skvělý den! Je tady další video, i když nevím, jestli jej nazvat ukecané, nebo tréninkové. :) Protože tento trénink byl opět se Slávkem a tu pusu jsme snad nezavřeli. :) Tentokrát si mě ale Slávek "přičaroval" sem do Prahy, i když se to hned "nepovedlo", jak sami uvidíte. Tohle už je jeden z posledních takových "těžších tréninků bikinářů" a od ledna se už vrátím do diety a tréninků pořádných. Tělo si odpočalo a teď už se jen s chutí připravit na závody. :)

Snad se Vám trénink bude líbit a třeba se i usmějete. Snažili jsme se cvičit prsa, triceps, a dokonce mě Slávek ukecal, ať cvičíme bench, který já vážně necvičím, jak asi víte, ale co bych pro Slávka neudělal, že? :) Takže padlo alespoň 180 kg a taky jsem si v pauze vyzkoušel přítah v předklonu se 100kg jednoručkou - jak jsem slíbil na Facebooku, že zkusím těch 15 opakování... A vyšlo to. :)

Chtěl bych opět poděkovat společnosti Nutrend za maximální podporu, bez které by to určitě vše takhle snadno nešlo. Dále děkuji stránkám Ronnie.cz, že mi pokaždé dají možnost se takto zveřejňovat, a v neposlední řadě všem čtenářům a fanouškům, kteří píší tak pozitivní ohlasy, což mě velmi těší. Takže ještě jednou všem vřele děkuji a teď už snad jen veselou podívanou. :)


Martin Mester a Vjačeslav Vinogradov - trénink prsou a tricepsů (14. 12. 2013)



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

21.12.19:36Carnivor - http://www.youtube.com/watch?v=KvO3KIg-N7Y
19.12.06:13Novic - To by mě zajímalo, co by říkal na to, kdybys mu řekl, že s..
18.12.15:17Bikinář:) - :)))))))Neeeee:)))a ja jsem malý:))
18.12.09:59aNs_ - Martin sa chysta na jarne sutaze do kulturistov ? :D alebo..+1
18.12.04:11Bikinář:) - :)))Tak když už tak už:)))Musi to byt prostě zábava jinak ..
18.12.04:08Bikinář:) - Ja vim že jsem zatracenej ale já se snad polepšim:)))))Jse..
18.12.02:43Turakam - ja zvyknem na akciách hovorievať, že pijem vždy len z plné..+1
18.12.00:33contra - uvolnenost , radost..vzdy je na co se tesit..zabava a insp..+2
17.12.22:18Bikinář:) - Stroje jsou fajn ale cvičit se da vždy a všude hlavně že n..
17.12.22:17Bikinář:) - To nás těši:)
17.12.22:17Bikinář:) - No Slavka musim poslouchat to je Pan Mistr takže řekne Ben..
17.12.22:16Bikinář:) - Diky moc:)
17.12.22:16Bikinář:) - Děkujemeee:)
17.12.22:15Bikinář:) - :))))Děkujuuuu a ucitvat mě nemusiss:))Ja jsem raaad že se..
17.12.22:15Bikinář:) - Děkuju moc za super zpravu.Čist takové zpravy je zase pro ..
17.12.22:14Bikinář:) - :))))))Sranda musi byt:)
17.12.21:29člověk - Jako vždy sranda *88* Nejlepší byl ten francouzak...pojď..+1
17.12.19:56Korny - je pro mě neskutečně inspirativní člověk...líbí se mi jak ..+4
17.12.19:25litlemarkus - Perfektní..si brzo pověsím Martinův plakát nad postel a bu..+2
17.12.16:39hawkeye - Masakr :-D jen tak dál chlapi.+1
17.12.15:58Novic - Určitě, ale chtěl bych si na nich někdy zacvičit :)))...+2
17.12.15:32Ibanus - Famózní.+1
17.12.15:29Cornero - Zase hrozna bomba. Kazdy tyhle treninky jsou zabavny kor k..+1
17.12.15:26Cornero - No tak je to urcite pohodlnejsi ale pomalu vsechny ty stro..+2
17.12.15:00Novic - Ty stroje od HS nemají chybu, to to pak musí růst samo... ..+3
17.12.14:25Ferry - Vy jako přátelé nemáte chybu!+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 6 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra