Členové týmu Spartans Big One Fitness Brno se soutěžnímu CrossFitu věnují zhruba rok a jejich výsledky jsou neuvěřitelné. Na domácím poli válcují nemilosrdně svoji konkurenci, a jak ukázala soutěž Reebok HesTrez Team Invitational 2013, která se konala poslední listopadovou sobotu ve Wroclavi, tito nabušení Brňáci se neztratí ani mezi špičkovými zahraničními atlety.
Michale, proč jste se rozhodli zúčastnit se právě této soutěže v Polsku?
Na soutěž Reebok HesTrez Team Invitational 2013 jsme byli pozváni na základě našich týmových výsledků, jelikož jsme v sezoně 2013 nenašli v ČR přemožitele. Na tuto soutěž nebylo možné se jakkoli kvalifikovat - start byl podložen přímou pozvánkou od organizátora, což byla pro nás samozřejmě čest! A také šlo o velkou výzvu vzhledem ke světové špičce, která také potvrdila účast na zmíněné soutěži ve Wroclawi. Jednalo se konkrétně o Team CrossFit Nordic (9. místo na letošních Games), Team Reebok CrossFit Duna (v čele s Games atletem Laceem Kovacsem) a domácí nadupaný Reebok HesTrez Team. Tato jména pro nás byla velkou výzvou a umocňovala chuť soutěžit na této soutěži. Nikdy předtím jsme neměli možnost se postavit na soutěžní plac bok po boku s takovými špičkovými atlety. Takže toto byly pro nás hlavní motivační faktory - srovnání se světovou elitou, další zkušenosti.
Jednalo se o soutěž týmů, kolik členů měl mít každý tým?
V každém z týmů soutěžili povinně vždy dvě ženy a tři muži. Tedy pět členů.
Kolik týmů se zúčastnilo a z jakých zemí?
Kompletní soupiska čítala 10 týmů z pěti zemí (Švédsko, Maďarsko, Polsko, Německo a Česká republika).
Jak jste byli spokojeni s organizací a jakým systémem závod probíhal?
Celá soutěž byla skvěle zorganizovaná, vše šlapalo jako na drátkách i služby atletům byly výborné. Moc se nám tam líbilo, a proto bychom se na takové závody zase rádi vrátili, pokud budeme mít tu možnost. Co se týče systému závodu, první tři WODy prošly všechny týmy, do další části soutěže pokračovalo osm nejlepších týmů dle celkového bodování. Osm týmů prošlo dalšími dvěma WODy a do nadupaného finálového WODu (autorkou byla vítězka letošních Games - Sam Briggs) postupovala nejlepší čtveřice týmů celého dne. Ve finálovém kole jsme si to všichni rozdali skvěle "head to head"!
Můžete přiblížit některé workouty, s kterými jste se museli poprat?
Ano, vyplatí se uvést všechny, jelikož všechny opravdu stály za to!
|
WOD 1: cap 7min
120 shybů na čas
(2 atleti pracují) - jeden musí držet ve front racku
110 kg (holka 75 kg) - můžete si pomoct jakkoliv
to dostat na ramena
WOD 2: cap 12min
(3 atleti pracují)
15 DEAD LIFT 140 kg M/ 90 kg W - synchronizovaně
90 BOX JUMP 70 cm M/ 50 cm W - dohromady
15 THRUSTER 75 kg M/ 45 kg W - synchronizovaně
90 BURPEES - dohromady
500 M ROW - každý
3 ROPE CLIMB 5 m - každý - bez nohou
WOD 3: cap 10min
(4 atleti pracují)
"Grace"
30 CLEAN&JERK
(60/40 kg)
"Isabel"
30 SNATCH
(60/40 kg)
"Fran"
21-15-9
THRUSTERS
PULL UPS
(45/32,5 kg)
"Elizabeth"
21-15-9
CLEAN
RING DIPS
(60/40 kg)
|
WOD 4: cap 21min
(celý tým - štafeta)
"HELL JACK"
1000 m ROW
50 KB SWING 32/24 kg
30 Chest to bar
WOD 5: cap 7min
(celý tým)
1RM Power Clean and Jerk
(pro celý tým 2 osy)
Final WOD:
A: (2 atleti pracují)
5min MAX REPS Thruster 75 kg/45 kg
B: cap 5min + 5s za každý Thruster z „A“
(3 atleti pracují - štafeta)
3x power snatch (60 kg/35 kg)
5x ring muscle up
20x DUs
C:
každý atlet jednu část z:
a: 12-9-6 wall ball, ground to overhead 15 kg
b: 12-9-6 burpee box jump, kb swing 32 kg
c: 9-6-3 thuster, toes to bar
d: 6-3-1 front squat + shoulder to overhead 60 kg
e: 15x burpee bar muscle ups
|
Všechny WODy byly jedinečné a my si závod opravdu užili. Myslím, že každé kolo prověřilo tvrdě každého ze všech úhlů. Už několik lidí se mě ptalo: "Co bys řekl, že se opravdu povedlo a co byste mohli odjet lépe?" Nevěděl jsem, co odpovědět. Samozřejmě - máme mnoho co zlepšovat, to bez pochyby, ale celkový dojem z výkonu byl takový ucelený, jednolitý, týmově kompaktní. Všichni jsme tam ze sebe dali svých zodpovědných 110 %, což zřejmě přineslo ten pocit.
Jaká byla atmosféra závodu?
Atmosféra byla skvělá taktéž. Několik přátel jelo s námi, aby nás podpořili na místě, což bylo také moc fajn. Také spousta známých z jiných soutěží a sportovních akcí nám zakřičela a hnala nás. V neposlední řadě fakt, že celá soutěž byla přenášena online TV, byl silným faktorem. 
Telefony se nám v průběhu dne snad nezastavily, opravdu jsme vnímali velkou podporu, které se nám dostávalo ze všech stran, což byl pro nás všechny opravdu silný motor.
Tato komunita lidí je jedinečná právě tím, že ta podpora jeden druhému je přátelská a upřímná! Lze cítit soudržnost, nikoliv ostrou negativní soupeřivost. V tom sám shledávám jednu z nej krás CrossFitu. Za projevenou podporu bych chtěl všem za celý náš tým velmi poděkovat! Moc si toho vážíme a děkujeme - velmi to pomohlo!
Byli jste spokojeni s výsledkem, kterého jste dosáhli?
Stoprocentně ano! Čtvrté místo bylo pro nás nad očekávání. Jak zmínil jeden z kolegů: "Porazili jsme všechny, které jsme ten den porazit mohli!" Výstižné! Ze soutěže jsme si přivezli spoustu zkušeností, motivace a skvělých sportovních zážitků!
Jménem Spartans Big One Fitness Brno moc děkuji za možnost prezentovat tento rozhovor a tím i náš soutěžní tým.
