Reklama:

Martin Mester - trénink prsou
a tricepsů 7. 12. 2013

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Opět velmi zdravím čtenáře Ronnie.cz. Dnešní videa, která přináším, budou dvě. Jedno je trénink prsou a tricepsů. Myslím, že tohle jsou moje nejslabší partie, ale snažil jsem se a sranda byla jako vždy. :) Dokonce jsem "ukecal" 60kg jednoručky, ať si se mnou zacvičí. :) Druhé video je o tom, jak vypadá plus minus takový můj jídelníček v "objemu", i když já moc přibírat nechci, ale i tak teď vážím 112 kg. :) Ale od ledna to zase půjde vše dolů, ať se na svých dalších závodech můžu prezentovat formou, za kterou se nebudu muset stydět. :)

Jinak bych chtěl znova poděkovat všem, kteří píšou na Facebooku, že se jim videa líbí a že se nasmějou a že mají díky nim lepší náladu. Tohle je pro mě opravdu veliká motivace. :) 13. prosince konečně přijedu do Prahy a budou další tréninková videa se Slávkem Vinogradovem, a dokonce s Tomášem Burešem. Takže myslím, že je na co se těšit.

V neposlední řadě chci velmi poděkovat mému sponzorovi, společnosti Nutrend, bez které by příprava, cvičení, regenerace a vše okolo šlo daleko hůř. :) Nedám na Nutrend dopustit, protože s jejich doplňky jsem nesmírně spokojen a kolektiv lidí je tam tak úžasný, že se tam cítím jako doma. :) Samozřejmě i velké poděkování patří stránkám Ronnie.cz, že zatím pořád mají se mnou trpělivost s sdílí moje videa. Děkuju, vážně si toho od všech moc cením. :)

A teď už Vás nechám v klidu koukat a snad se i trochu zasmát. :)


Martin Mester - trénink prsou a tricepsů (7. 12. 2013)


Martin Mester - dieta v objemu



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.12.00:09Bikinář:) - No ja cvičim prostě jen tak mimochem pro zabavu:))takže ne..+1
17.12.00:08Bikinář:) - Video vyjde už zitraaa:)Tzn dneska:))
16.12.10:41Cornero - Dodrzujes nejak striktne prestavky mezi seriema nebo to de..+1
15.12.11:06člověk - Nedočkavě čekám na slibovaný trénink prsou se Slávkem ! +1
10.12.18:34lakatosKE - raz by som chcel cvicit rekreacne s takymi vahami :) tento..
10.12.13:15Bikinář:) - Děkujuu:)
10.12.13:14 - hmm jste pěknej chlap a srandista+1
10.12.13:05Bikinář:) - Jsem rád že videa se libi:)Jen s tou formou nevim nevim:))..
10.12.12:21DiamonD123 - V neděli je RWTD, tak tam dojeď a možná ji uvidíš ;)+1
10.12.12:16lukinobr - Super video,síla moc pěkná,jediný co mě tam chybí je vid..+2
10.12.09:05Bikinář:) - Děkuju moc to mě velmi těši že se videa tak libi takže sam..
10.12.08:58kroll - Na každý video jsem se zatím díval a musím říci že to je p..+2
10.12.06:03Bikinář:) - :)Já děkuju tobě že fandiš.Tak ja chodim cvičit s radosti ..
10.12.00:11Tyrael - Mohu se tě prosím jen tak pro zajímavost zeptat jaký máš m..+1
09.12.23:02Bikinář:) - Když už tak už:)))))))Jsem rád že je sranda:)+1
09.12.22:31Seazer - Moc dík za jídelníček, skvělá inspirace :) Jinak to video ..+1
09.12.22:17Bikinář:) - Děkuju jsem rad že se video libilo:)Tak trošku to o penězi..
09.12.22:07litlemarkus - super videology, Martin má pěknou páru ..kurńa, ale abych ..+1
09.12.21:21Bikinář:) - :))))Tak na těch strojich davali lehke vahy protože to je ..+5
09.12.21:16člověk - Log jako vždy výborný...*79* Stejně mám nejradši fráze t..+2
09.12.21:14Bikinář:) - Děkuju moc:)A Slavek to umi se smát neboj však uvidiš jak ..
09.12.21:01KarelFilip - Opravdu nejlepší tréningová videa (ještě teda s Borisem Or..+1
09.12.20:57Bikinář:) - To bude:)Se Slavkem cvičime prsa v sobotu takže bude dalši..
09.12.20:44RoPaK - tenhle trénink by se Slávkovi určitě líbil :-D+1
09.12.20:33CZEBLADE - Jo, když se ten cvik s JČ na středy spojí s rozpažkamí rov..+1
09.12.20:31Bikinář:) - To mě těši:)Tak bez usměvu to ani nejde to my bikinaři se ..+2
09.12.20:14tunerking - strašně jsem si ty videology oblíbil :) ten cvik na vnit..+1
09.12.20:06Bikinář:) - Tak o sile to neni hlavně at je sranda:)Se Slavkem budeme ..+1
09.12.20:05Bikinář:) - Ja děkuju:)Jo jo tam chodi málo lidi takže super tak jsou ..+1
09.12.19:47Zacatecnik Anthony - Opravdu cucim jakou ma Martin silu,klobouk dolu! Jen tak ..+1
09.12.19:45Honzina - Martine, díky za fajn pohodová tréninková videa! To je té ..+1
09.12.19:33Bikinář:) - Děkuju moc to mam radost:)určitě budu pokračovat at je sra..
09.12.19:24300lbs - Biki super log.Vždy se dobre pobavim a vemu nejakou inspir..+2
09.12.18:28Bikinář:) - :)))Pravě že jidla tam ani moc neni ja toho moc nesnim:))J..
09.12.18:25Petey - super videa. toho zradla tam jak pre 3 ludi :D+2
09.12.18:23Bikinář:) - Moc mě těši že se treninky libi:)Takže samozřejmě budu pok..+1
09.12.18:16balbi - Parádní trénink i video s jídlem, tyhle tréninky mě moc ba..+2
09.12.17:45Bikinář:) - Mě se ten cvik taky libi:)
09.12.17:45Bikinář:) - Neee do klasiku nee:))Ja přibral jen tak to samo od sebe a..+1
09.12.17:44Bikinář:) - Už umi `že` a bikinář ale přiště ho naučim vic:))+1
09.12.17:43Bikinář:) - Proto je cvičim jen tak zlehka:)))at pak nemam problem do ..
09.12.17:39Pan cinka - Ať se mi ty prsa do tech bikin vlezou *24* *24* *24* *24* +3
09.12.17:07Majka - José už musí umět říkat minimálně `že`, když ho slyší vlas..+2
09.12.17:02hawkeye - Martin se asi chystá do klasiků :-D 112kg je na bikinu dos..+2
09.12.16:47CZEBLADE - Jů hele. oni v tom gymu májí to znáámé rádio. Ten cvik s J..+3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra