Čtyřiatřicetiletý Američan Stephen Frazier má za sebou svou první profesionální sezónu, v níž dosáhl na dvanácté místo z letní Europa Supershow. V současnosti již samozřejmě své úsilí v objemové fázi přípravy směřuje k příštímu soutěžnímu ročníku, v němž by si rád splnil jeden ze svých cílů a kvalifikoval se na Mr. Olympia.
Jak v podání tohoto 185 cm vysokého borce vypadá současný trénink zad, přibližuje připojené video. Připomeňme, že právě záda jsou v případě vítěze loňského NPC USA v kategorii nad 102 kg zatím nejvýraznější slabinou.
Stephen Frazier - trénink zad v přípravě na sezónu 2014
Zdroje:
www.musculardevelopment.com
www.youtube.com
