Víte, že pro zjištění obezity stačí změřit obvod pasu?
Ten je totiž důležitým ukazatelem zdravotních komplikací i úmrtnosti. Obvod pasu je jednoduchým antropometrickým ukazatelem, který nejlépe souvisí s obsahem tukové tkáně v břišní oblasti. Lidé s abdominálním typem obezity (známým jako jablko) mají vyšší zdravotní riziko než lidé s gynoidním typem obezity (známým jako hruška).
Jaká jsou zdravotní rizika u lidí s obvodem pasu mimo normu?
Většina obézních s rizikovým obvodem pasu je ohrožena metabolickými komplikacemi - mají spolu s hypertenzí, zvýšenými tuky v krvi a zvýšenou glykémií tzv. metabolický syndrom. Zvýšený obvod pasu také zvyšuje riziko úmrtí, nemocnost i prodlužuje pracovní neschopnost.
Víte, že pracovní neschopnost koreluje s obvodem pasu?
Čím je obvod pasu větší, tím vyšší je rizikový faktor pro krátkodobou i dlouhodobou pracovní neschopnost. Obézní stonají o 4 dny za rok více než štíhlí. Zvýšená hmotnost v mladém věku vede k předčasnému odchodu do důchodu. Léčbu obezity bychom měli zahájit vždy při vyšších rizikových hodnotách obvodu pasu.
Jak zjistíte, že Váš pas je v normě a kdy už ne?
Podle mezinárodních standardů preventivní medicíny se za zdravotně povážlivý považuje obvod pasu od 102 cm u mužů a od 88 cm u žen. Obvod u mužů od 105 cm a u žen od 95 cm znamená extrémně rizikový faktor. Tyto míry platí pro každého, ať je jeho tělesná výška jakákoli. Obvod pasu prozrazuje právě jen břišní tuk nashromážděný kolem vnitřních orgánů a tenkého střeva.
Pomůže Vám jednoduchá tabulka:
| Rok 2005 (zdroj: Lajka J. et al.) |
norma |
zvýšené riziko |
vysoké riziko |
|---|
| Ženy | 80 cm |
80 - 88 cm |
více než 88 cm |
| Ženy v ČR | 42 % | 21 % |
37 % |
| Muži | 94 cm |
94 - 102 cm |
více než 102 cm |
| Muži v ČR | 52 % | 23% |
25 % |
Přesvědčili jsme Vás o důležitosti hlídat si obvod pasu?
Kupte si motivační opasek MotivationBelt®, který disponuje motivační stupnicí v cm i v palcích na rubu opasku. Díky tomu budete mít Váš pas pod každodenní kontrolou. Je výbornou diagnostickou pomůckou a navíc módním doplňkem. Je vhodný pro ty, kteří hubnou či teprve začínají, a i pro ty, kteří do svého redukčního programu zařadili významně pohybovou a silovou aktivitu. Více než kilogramy na váze Vás odmění centimetry v pase s motivačním opaskem. Opasek je z pravé kůže (takže použitelný na několik desítek let), v různých délkách a barvách, dámský i pánský.
Více informací naleznete na stránkách www.MotivationBelt.com.
