Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Myslím že na tom budeš určo lépe, ale spíše kvůli tomu, že budeš věkem méně opotřebovaný,sv, vlákna budou prostě méně vystresovaná neustálým tréningem a pokud budeš dělat i jiné sporty zejm. aerobní, tak budeš všestrannější,pružnější a tudíž zdravější a nakonec i šťastnější.
super...takto nejako to robím aj ja a konečne sa cítim dobre a nie ako zbitý pes !
V článku je psáno něco ve smyslu, že ztráta svalové hmoty trvá vždy déle, než její získání. Znamená to , že když se k určitému výsledku dopracuji pomaleji, tak svaly budu při pauze taky pomaleji ztrácet?
Př.:
Kdybych chodil do posilovny třeba 2x týdně 4 roky a dopracoval bych se podobného výsledku jako někdo, kdo by chodil do posilovny 4x týdně 2 roky (možná že třeba jen roka půl, nebo 3), tak kdyby jsme měli oba stejně dlouhou pauzu, ztrácel bych svaly pomaleji, nebo ne?
Moc hezký článek. Zajímalo by mě, zda existují nějaké studie o ztrátě svalové hmoty nejen v závislosti na výpadku tréninku, ale i například na změně jídelníčku (např. dlouhodobý výpadek příjmu bílkovin při vynucené šetřící dietě k vůli zdravotním komplikacím)?
Pote co jsem se pod jeho poslednim clankem pohadal ze pise shity, rozhodl jsem se masochisticky checknout že se nemýlím. Musim uznat ze me timhle prijemne prekvapil.
Je az s podivem, ac nejsem ani profik ani zavodnik tedy bejsem \\`nic\\` nez hobbik, jak na me vypadek v treninku neskutecne dovede vyvest z miry. Kdyz s nim pocitam tak si proste trenink ve fitku a dalsi aktivity usporadam tak abych byl spokojeny ale jakmile je to neco s cim nepocitam a znemozni mi to trenink se kterym pocitam ma to \\`devastujici\\` ucinky na mou naladu. Jak se rika je to drga a zivotni styl... Stejne to man i se stravou. Kdyz mi pritelkyne sni neco s cim pocitam ze to mam doma muze me to akorat nasrat :D pro nektere nepochopitelne ale myslim ze to tak na hodne lidi co svuj zivot zasvetili sportu :)
Jeden z nejlepsich clanku od tohoto autora!!! Doporucuji.
Jsou nekde i nejake podrobnosti k teto problematice?
