Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Tím příkladem s předkopáváním ve spojení s menší náročností na klouby jsi krásně ukázal, že Tvé teorie jsou opravdu jen nějaké teorie, které jsou navíc špatné. Bylo by moudré otevřít knihu, případně studie zabývající se biomechanikou pohybu, hlavně těch přirozených (dřep, klik, shyb...) a pak to porovnat s biomechanikou cviků jako je např. zmíněné předkopávání (porovnej hlavně velikost působících sil).
.
ano je to čtyřka, opravím;) díky
v tom naprosto souhlasím...
V ideálním případě by měl cvičit člověk naboso i cokoliv nebalančního, ale často to nelze z důvodů hygieny či bezpečnosti.
Ale cvičení na boso na bosu je rozhodně jiné a mnohem efektivnější;)
Zajímavé, odkud čerpáte?
Váš názor je zcela jistě velice progresivní, protože se úplně liší od veškerých odborníků v oboru:)
Přijde mi že klik o nějaké zábradlí nebo dřep s přidržením je dost začátečnické. Samozřejmě je to určené pro normální lidi a ne pro vozíčkáře...
Jako 4. článek? Místo šestého? Nenašel jsem tudíž nikde pátý...
*** [odstraněno]
Chtěl jsem se zeptat, čím to muže být, že mě třeba při obyčejném dřepu BW bolí záda a kolena a jakmile dělám normální zadní dřep bolest zad i kolen ustoupí a cítím jen svaly.Děkuji všem
Jen jedna maličkost-na bosu,resp.na jakýkoliv nestabilní pomůcce určitě cvičit bez bot.
