Vsiml jsem si posledni fotky, kde je Miroslav vyfocen 30.3.2010 a pak 30.7.2010. Ten rozdil bych rekl je opravdu vyraznyy...zajimalo by me, jaky byl za ty 4 mesice rozdil v jeho vaze.
A zejmena by me zajimalo, jakym zpusobem dosahl tak rychle zmeny...?
Ja na sobe v tuto chvili pracuji asi 2 roky, ale az posledni asi 4 mesice ma muj treninkovy a vyzivovy plan hlavu a patu - trenink 4xtydne, spravne stravovani a vyzivove doplnky jako kreatin, BCAA, whey protein, kasein...vysledky na sobe pozoruji, ale prichazeji velmi pozvolna - tim mam na mysli vzhled a predevsim zvysovani me vahy.
Jak je mozne dosahnout tak rychle zmeny?
Ty kostky má krásně postavené...to se počítá.
