Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Máš pravdu, a taky je ten vzpěračský úchop lepší kvůli postavení hrudníku a ramen, nutí tě se vypnout a tím zároveň protahuješ ty svaly tam, které má dost lidí zkrácené a pak díky tomu vypadají jakoby shrbeně v ramenou. Moc pěkné video o čelních dřepech má na youtube Elliot (`Why Front Squats Are Better For Athletes`)
Hezky blog! S tim uchopem na vzperacsky styl bych jen dodal ze spis nez o zapesti je o dostatecne pohbyblivych ramenou. Boris ma dobrou techniku ale drzeni krizem znamena vnitrni rotaci v rameni a mene stability ( v rameni i v hrudni pateri) nez pri vzperacskem uchopu, kde je rotace zevni, navic nemoznost uchopení a zmacnuti cinky ubere i na sile nohou..Chvili trva dostat se k tavemu uchopu ale stoji to za to!! At se dari Borisi!
Borisi, jestli ta kapka tam není proto, že tu špičku vytáčíš ven, místo dovnitř.
nezlob se Borisi, mě to jako naturální moc nepřijde, ale postava naturálně vypadá.
Perfektní videolog, dobře se na to kouká, líbí se mi jak vše zdůvodňuje. Začal jsem podle minulého logu jezdit dřepy a mrtvolu bez opasku a zatím mi to funguje báječně, ustoupila bolest spodků zad. Teď vyzkouším ty čelní dřepy místo zadních. Jen se chci zeptat zkušenějších, nezdá se Vám, že Borisovi díky tréninku bez opasku zhrubl pas? (dolní bok břicha)
perfektní videolog, momentálně určitě nejlepší
.
děkuju
.
ten pán se jmenuje Charles Poliquin.
Jinak souhlasím s hochy pode mnou. Fakt skvělej log a Boris velkej sympaťák, kterej když mluví tak to má hlavu a patu.
neví někdo jméno toho pána který Borise inspiroval? Nějak sem mu nerozuměl. Díky
Boris u cviceni pouziva hlavu, coz zdaleka nez kazdy dela
. Libi se mi jeho treninkove nasazeni, technika cviku a ze vse krasne zduvodni a vysvetli. Je videt, ze se dost zajima a ze vi, o cem mluvi. Opravdu jeden z nejlepsich a nejpoucnejsich v-logu tady na foru.
.
on to má ale zadarmo ..proč myslíš že to prezentuje ve videu?
.
toto je vysnivani zakaznik vyrobcov doplnkov.v podstate to s nim nic nerobi,ale vdaka psychologickemu faktoru,ze vdaka vsetkemu tomu co to obsahuje zvlada intenzivnejsie cvicit,je ochotny do toho vrazat take peniaze
.
Ze začátku jsem myslel, že to bude trénink ve skladu ronnie.cz
. Jednou bych si rád zkusil takhle suplementovat aspoň měsíc
. Jinak supr log, od Pevana konečně log, kde je pravý odborník, který vše vysvětlí a doporučí, jen tak dál.
.
ty taky čoveče nejsi zrovna model
Jenže uživatelka na to byla vymóděná ve stylu prvních dílů Beverly Hills 90210 z `93, kdežto Boris mluví k věci, dře jak kůň, dělá neobvyklé kombinace/cviky a ještě dobře vypadá
Asi sledujete málo videology, protože uživatelka Bronwyn v nich taky vysvětlovala co a jak dělá, proč a také dávala rady. Jinak super dříč
Presne tak :) sice mě baví třeba oba logy Milanů Šádka a Obiho ale z tohohohle si muzes vzit i duležitý informace. Něco jako Cizovo videology u toho se člověk taky dozvedel spoustu prospesnejch veci
Vlastně jedinej, kterej vždycky zkouknu celej. Líbí se mi jak trénuje, jak zdůvodňuje proč co a jak dělá, jak radí a dává různý tipy. Hlavně to není žádný šmrdlání na strojích, ale pořádná jízda.
Známý chemik Boris Orava trenuje kvadricepsy a prsa :) jeden řekl bych z nejzábavnější logů tady. Škoda jen že vychází pouze jednou do měsíce...
Víte, že...
