Reklama:

Začínám cvičit (I.) - úvod

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Začátečníci

Než jsem začal psát tento úvodní článek, přemýšlel jsem nad názvem plánovaného seriálu - co by asi úplný začátečník zadal například do internetových vyhledávačů, aby se mu dostalo odpovědí na jeho důležité otázky. Nakonec jsem to pojal úplně jednoduše a snad je název dostatečně jasný a tím pádem i pro danou skupinu použitelný.

Cílová skupina

Samozřejmě si větu "Začínám cvičit!" dnes a denně řekne obrovská masa lidí, kteří bohužel nejdou hodit "do jednoho pytle", a není možné napsat návod "jak na to" správný pro všechny. Proto i tento seriál bude do jisté míry obecnějšího charakteru a konkrétní typy, vhodné a nevhodné varianty se pokusím vždy nějakým stylem rozlišit.

Motivace

Motivace ke cvičení je asi jediná věc, se kterou Vám prakticky nepomohu. Tu v sobě musí každý najít sám a po pravdě řečeno, dokud o tom člověk není sám přesvědčený, nikdy mu to nevydrží, nebo vůbec nezačne.

Takže pokud máte v této věci jasno a chcete z nějakého důvodu začít cvičit, POJĎTE DO TOHO!

Zdroje informací

Vžít se do role prakticky nedotčeného člověka není nijak snadné, a tak je složité představit si, jakým stylem by si onen jedinec poradil se změtí a masou různých videí, článků a literatury, kterých je všude k dostání spousta.

Bohužel ve většině případů člověk sáhne nesprávně a nevybere optimální variantu. Kvůli tomu nastanou velice brzy také problémy. V horším případě zdravotní, v lepším se nedostaví výsledky.

Každopádně bude velice těžké Vás nejspíš přesvědčit o tom, že cvičit jako Váš vzor, kvůli kterému jste vlastně začali celkově, není nejlepší volba.

V příštím, prvním dílu bych se rád chvilku zastavil nad fenomény, jako jsou například crossfit, zumba, spinning apod.

Pokud je to i Váš případ a začali jste díky těmto "sportům", neváhejte se podělit o své zkušenosti v diskusi.

Koncept

V tomto seriálu se objeví doporučení na řadu různých cvičení, cviků, sportů…

Stejně tak bych rád zmínil některé zajímavé kousky z literatury, které stojí za přečtení.

Ale jelikož se jedná o něco nového, o něco, co má být hlavně pro Vás a ne jako moje exhibice v psaní - nebojte se prosím dole v komentářích napsat konkrétní dotaz i obecná témata, která byste zde rádi vídali. Témata, která by Vám pomohla začít a vydat se tím správným směrem.

V příštím, prvním dílu se podíváme na časté nesprávné začátky a na to, jak ideálně začít,
na co se zaměřit a co rozhodně nevynechat.

Foto: Pixmac


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

24.09.08:01Maerlyn0 - Což o to, ono jde asi taky o způsob, jakým se ten spinning..
24.09.06:45imelia - Nepopieram a to co som pisala je cisto moj nazor z toho co..
23.09.20:52Maerlyn0 - Nevím, co máš přesně na mysli formováním postavy, ale na h..
23.09.14:32imelia - ja som nejakú dobu navštevovala spinningové lekcie... k to..
09.09.21:20Mablung - Tuhle diskuzi by nebylo dobré zasírat řešením tvého problé..
09.09.20:22Maerlyn0 - Počkej, tady jsou nějaký nesrovnalosti - nejdřív jsi psal,..
09.09.18:07papiczek - Tuku jsem spalil dost, i kdyz svaly sly dolu, bohuzel, prv..
09.09.17:02Mr.IuS - Ano, to byl i úmysl - jedná se o úvodní článek, kde čekám ..
09.09.17:00Mr.IuS - určitě se něčeho takového dotkneme... Jen obecně - jak js..
09.09.15:39Maerlyn0 - Pokud děláš crossfit a box a stále ti jde tuk nahoru, pak ..
09.09.12:13papiczek - Zdravim, kdysi jsem byval tlustejsi jedinec, cca 95kg tuk..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 72 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (06/...
Spazik (10:45) • Myslím si, že to jak se kdo prezentuje ve videích, na soc. sítích atd. je především zál...
magazínPortugal Pro 2018: výsledky a fotogra...
Turakam (18:43) • To sa uvidí, ak sa dorieši jeho štart na mr. O, tak je to jasny víťaz 212ky.
magazínPortugal Pro 2018: výsledky a fotogra...
Petr Prielozny (17:15) • hodne vyvazena postava v podani Hadiho. Skoda,ze nedostane tolik prostoru jako kdyby by...
magazín„Moderní výživy“ se prodalo již 5.000...
Ronnie (12:49) • Petře poslal jsem Ti tady přes web soukromou zprávu, mrkni. Jinak aktuálně se snažím...
magazínLenda Murray Pro 2018 - výsledky a fo...
jnerez (11:30) • Super. Díky za tuto reportáž. *79*



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra